第7回ココナツゴルフコンペの開催のお知らせです。
下記の日程で開催いたします。
![shisetsu](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2019/04/shisetsu-1024x576.jpg)
開催日 5月28日(火)
場所 道後ゴルフ倶楽部(セルフプレイ)
時間 受付7:30 集合8:00
スタート8:22(OUT・IN同時スタート)
競技方法 ローカルルール適用・ダブルペリア
参加費 2,000円(申込みの際フロントにお支払下さい。)
プレー費8,300円(当日ゴルフ場フロントにて)
参加人数 40名
申込方法 5月19日(日)までに2Fフロントにてお申込み
ください。
![untitled](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2019/04/833501-2-1024x719.jpg)
ゴルフ好きの方も初めての方も大歓迎!
お気軽にご参加ください。
現在入会キャンペーンは行っておりません。
次回のキャンペーンはホームページ、SNSなどでお知らせいたします。
なお館内見学は随時行っております。お気軽にご来館くださいませ。
![s-IMG_7185](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2019/04/s-IMG_7185.jpg)
![s-image21](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2019/04/s-image21.jpg)
ジムエリアに更にマシンを追加します。
AMT3台
トレッドミル4台
クロストレーナー3台
レッグカール
![AMT 882_3Q_GMS-1200x1200](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2019/04/AMT-882_3Q_GMS-1200x1200-300x300.png)
![EFX 885 3Q GMS 2 5x5in](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2019/04/EFX-885-3Q-GMS-2-5x5in-300x300.png)
![TRM 885_3Q_GMS-1200x1200](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2019/04/TRM-885_3Q_GMS-1200x1200-300x300.png)
![ds_pronelegcurl_cwshadow_2412_2512](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2019/04/ds_pronelegcurl_cwshadow_2412_2512-288x300.jpg)
台数、質ともに中四国最大規模のジムエリアです。
ぜひお越しください。
鯉のぼり大募集!!
今年もココナツでは5月のイベントとして、みなさんのご自宅に眠ってい
るたくさんの鯉のぼりを、駐車場に泳がせようと計画しております❗
![815472ab42e16a0880c60d2360f477b9_s-640x400](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2018/04/815472ab42e16a0880c60d2360f477b9_s-640x400-300x187.jpg)
![2436066210_1581da26fe](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2018/04/2436066210_1581da26fe-225x300.jpg)
ご家庭で不要になった鯉のぼりを寄付していただける方がいらっしゃいま
したらぜひご協力をお願いします。
詳しくは館内スタッフまでお問い合わせ下さい。
館内でFreeWiFiを利用できるようになりました。
有酸素運動などの長時間のトレーニングの時や、トレーニング後のリフレ
ッシュタイムの時などに、お持ちの携帯電話と接続してご利用くださ
い!!
![AcbrnjkKi](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2019/03/AcbrnjkKi.jpg)
*指定された場所以外での携帯電話、スマートフォンのご利用はできません。
4月よりスタジオプログラムにNEWレッスンが登場します。
「ストレッチーズ」
![53382599_2304264416259817_4481986853720817664_n](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2019/03/53382599_2304264416259817_4481986853720817664_n1-300x225.jpg)
![53026311_2304267886259470_470751372241797120_n](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2019/03/53026311_2304267886259470_470751372241797120_n-300x225.jpg)
ストレッチーズとは、伸縮性のある肌触りの良いループ状になっている布
を使って様々なポーズをとっていきます。
この特殊な布があることで、皮膚の固有受容器が刺激され、無駄な力を押
さえ、使うべき所を使うことができる、力の方向性・質感を自然に導いて
くれます。
このような方にオススメです。
❒スタイルアップしたい
❒下腹ポッコリを改善したい
❒代謝を上げたい
❒身体を無理なく適度に身体を動かしたい
❒ロコモ・メタボ対策
❒ゴルフ・テニスなどスポーツのパフォーマンスを上げたい
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スケジュール
月曜日 11:15〜12:00 佐川
水曜日 19:15〜20:00 白石
土曜日 15:15〜16:00 白石
BitterSweet&Girls 販売会のお知らせ。
H31年 4月14日(日)
フィットネスウエアーで大人気のBitterSweet&Girlsの
販売会を行います。
![23172684_1693903903962541_3848674578676481984_n](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2018/08/23172684_1693903903962541_3848674578676481984_n-300x189.jpg)
![23130758_1693903930629205_9185601758608407019_n](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2018/08/23130758_1693903930629205_9185601758608407019_n-300x152.jpg)
![15564_1](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2019/03/15564_1.jpg)
![15634_1](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2019/03/15634_1.jpg)
メンズ・レディース共にTシャツやショーツなどご用意しております。
ぜひお立ち寄り下さい。
10:00~16:00 3階スタジオ前
3月31日(日)
ウォーキングイベント〜桜楽しむ砥部町赤坂泉〜
ウォーキング指導で活躍される永峰IRと赤坂泉の桜を見ながら
桜の景色を楽しみましょう
希望者の方にはノルディックウォーキングの歩き方指導も行います。
![AAA_3770](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2019/03/AAA_3770-300x200.jpg)
![44407334_2113522552000672_7103276016616865792_n](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2019/03/44407334_2113522552000672_7103276016616865792_n-300x225.jpg)
お申し込み開始は3月6日(水)から☝️
ぜひ気軽にご参加ください宮尾も一緒に歩きますっ‼
3月31日(日)
9:15集合 >>>> 9:30出発.
定員 20名
距離 往復10㌔
参加費 2500円(バス代、弁当代含む)
申し込み期間 3月6日(水)~3月25日(月)
岡山を中心に全国で活躍中の菊本IR&木庭IR&小室IRの
3人をお招きしてのスペシャルレッスン!!
イベントが初めての方も是非ご参加下さい。
H31年 4月14日(日)
詳細は後日発表いたします。お楽しみに!!
![IMG_9853](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2019/02/IMG_9853-300x300.jpg)