館内でFreeWiFiを利用できるようになりました。

有酸素運動などの長時間のトレーニングの時や、トレーニング後のリフレ

ッシュタイムの時などに、お持ちの携帯電話と接続してご利用くださ

い！！

*指定された場所以外での携帯電話、スマートフォンのご利用はできません。

４月よりスタジオプログラムにNEWレッスンが登場します。

「ストレッチーズ」

ストレッチーズとは、伸縮性のある肌触りの良いループ状になっている布

を使って様々なポーズをとっていきます。

この特殊な布があることで、皮膚の固有受容器が刺激され、無駄な力を押

さえ、使うべき所を使うことができる、力の方向性・質感を自然に導いて

くれます。

このような方にオススメです。

❒スタイルアップしたい
❒下腹ポッコリを改善したい
❒代謝を上げたい
❒身体を無理なく適度に身体を動かしたい
❒ロコモ・メタボ対策
❒ゴルフ・テニスなどスポーツのパフォーマンスを上げたい

スケジュール

月曜日　１１：１５〜１２：００　佐川

水曜日　１９：１５〜２０：００　白石

土曜日　１５：１５〜１６：００　白石

BitterSweet&Girls 販売会のお知らせ。

H３１年　４月１４日（日）

フィットネスウエアーで大人気のBitterSweet&Girlsの

販売会を行います。

メンズ・レディース共にＴシャツやショーツなどご用意しております。

ぜひお立ち寄り下さい。

１０：００～１６：００　３階スタジオ前

3月31日(日)

ウォーキングイベント〜桜楽しむ砥部町赤坂泉〜

ウォーキング指導で活躍される永峰IRと赤坂泉の桜を見ながら

桜の景色を楽しみましょう

希望者の方にはノルディックウォーキングの歩き方指導も行います。

お申し込み開始は3月6日(水)から☝️

ぜひ気軽にご参加ください宮尾も一緒に歩きますっ‼

3月31日(日)

9:15集合 >>>> 9:30出発．

定員 20名

距離 往復10㌔

参加費 2500円(バス代、弁当代含む)

申し込み期間 3月6日(水)～3月25日(月)

岡山を中心に全国で活躍中の菊本ＩＲ＆木庭ＩＲ＆小室ＩＲの

３人をお招きしてのスペシャルレッスン！！

イベントが初めての方も是非ご参加下さい。

H３１年　４月１４日（日）

詳細は後日発表いたします。お楽しみに！！

ココナツ×ライヴアースがお届けする「シタールヨガ＆ライヴ」

シタール演奏者ムーテンジンこと向井さんをお招きしてシタール＆

パーカッション、ヴォーカルを交えた生演奏を堪能しながらの

ヨガをお楽しみください。

Ｈ３１年　　　３月３０日（土）

１３：４５～１５：００

スタジオ１

ヨガ担当　　白石麻結美

藤本成紀スペシャルレッスン

香川を中心に全国で活躍中の藤本成紀IRをお迎えしての

スペシャルレッスン。

3月3日（日）

13:15〜14:00 かんたんステップ

15:15〜16:15 オリジナルエアロ 

第２回「お出かけヨガ」の参加申込みを開始いたしました！

今回のお出かけ先は「今治市」。四国八十八ヶ所霊場の１つ仙遊寺の

中にある空が良く見える開放的お部屋で大西沙織インストラクターが、

どなたでも出来るやさしい陰ヨガを行い体を整えます。

体を動かした後のランチは、マクロビオティック料理のお店で体を内側から整える

美味しい食事を！！

食事の後は大型産直市「さいさいきて屋」でお買い物をして帰ります。

日　　時　２月２６日（火）

９：５０　ココナツ集合（１０：００出発）

↓　　　今治へ

仙遊寺（ヨガ）・カフェマグノリア（ランチ）・さいさいきて屋（産直市）

↓　　　松山へ

１５：４５　ココナツ到着（解散）

定　　員　２０名

参  加  費　３，０００円（税込・ランチ代含む）

申込期間　１月２１日（月）～２月１８日（月）

※定員になり次第締切り

申  込  み　２Ｆフロントまで（電話予約も可能です）

参加申込みお待ちしております。

NEWマシン導入その３

さらに有酸素エリアに新しいマシンを導入します。

「スキルミル」

プロスポーツトレーニングの効用を手軽に体験できるマシンです。

安全且つ効果的にプロスポーツトレーニングを楽しみながら、パワー、

スピード、持久力、そして瞬発力の向上を図ることができます。多くのト

レーニングに対応できる為、全身のエネルギー・システムを鍛え、

トップ・パフォーマンスを引きだします。

導入日は１月２３日（水）からです。お楽しみに！！

NEWマシン導入その２

有酸素エリアにも新しいマシンを導入します。

「スキルロウ」

ボート競技のチャンピオンに協力を得てSKILLROW™を開発しました。

無酸素運動におけるパワー、有酸素容量、神経筋能力をこの１台で鍛え上げる、

初のジム用ローイングマシンです。

導入日は１月２３日（水）からです。お楽しみに！！