１２月１４日（日）にレズミルズナショナルトレーナーの谷顕真さんをお招きしてスペシャルイベントレッスンを行います!!
ぜひ、ご参加ください♪
お知らせ ココナツ朝生田の最新ニュースをお届けします
体力測定会 開催中！！
【体力測定会】開催中！
☆握力＆長座体前屈
11/3（月）～11/9（日）
☆立ち幅跳び＆閉眼片足立ち
11/10（月）～11/16（日）
場所は第１スタジオ前です(^^)/
この機会にぜひご自身の体力を測定してみてください♪
１１月のレッスン変更・休講のお知らせ
【レッスン変更のお知らせ】
会員の皆様にはご迷惑をおかけしますが、確認の上ご参加ください。
１１月２日（日）
【スタジオ１】
１２：１５～１３：００
オキシジェノ（澤近）
↓
ピラティス（駒井）
【スタジオ２】
１１：００～１１：４５
メガダンス（石原）
↓
（森岡）
１４：３０～１５：１５
ストレッチーズ（吉住）
↓
ストレッチポール＆ほぐし（駒井）
１１月３日（月）
【スタジオ２】
１０：００～１０：４５
ＺＵＭＢＡ（KANAKO）
↓
チャレンジエアロ （木下）
１４：１５～１５：００
ボディコンバット（GAO）
↓
（KEITA）
【スタジオ１】
１５：１５～１６：００
ピラティス（川村）
↓
（廣田）
１１月６日（木）
【スタジオ２】
１２：１５～１３：００
ＺＵＭＢＡ（石原）
↓
１２：１５～１２：４５
バランストレーニング（長尾）
※ＷＥＢ予約対象外とします
１１月８日（土）
【スタジオ１】
１２：４５～１３：３０
オキシジェノ（栗田）
↓
１２：３０～１３：１５
ユーバウンド（RURI&KEITA）
※有料レッスン
１４：００～１４：４５
ユーバウンド（YUUKI）
↓
１３：３０～１４：１５
メガダンス（RURI）
※有料レッスン
１１月９日（日）
【スタジオ２】
１１：００～１１：４５
メガダンス（石原）
↓
（HIROKO）
【スタジオ１】
１３：３０～１４：１５
グループパワー（小倉）
↓
（ITSUKI）
１１月１３日（木）
【スタジオ２】
１２：１５～１３：００
ＺＵＭＢＡ（石原）
↓
ストレッチポール＆ほぐし（廣田）
※ＷＥＢ予約対象外とします
１１月１６日（日）
【スタジオ２】
１１：００～１１：４５
メガダンス（石原）
↓
（森岡）
１１月１９日(水)
【スタジオ１】
１３：１５～１４：００
ユーバウンド（KEITA）
↓
（AYANE）
１４：１５～１５：００
オキシジェノ（AYANE）
↓
１４：１５～１５：１５
スペシャルセミナー（重森）
～ゴルフに必要な身体操作～
※有料レッスン
１５：１５～１６：００
フラダンス（狩郷）
↓
１５：３０～１６：１５
※時間変更
【スタジオ２】
２１：３０～２２：１５
ボディアタック（KEITA）
↓
チャレンジエアロ（駒井）
１１月２０日（木）
【スタジオ１】
１９：１５～２０：００
ユーバウンド（KEITA）
↓
（AYANE）
【スタジオ２】
２１：３０～２２：１５
ボディコンバット（KEITA）
↓
ストレッチポール＆ほぐし（廣田）
※WEB予約対象外となります
１１月２３日（日）
【スタジオ２】
１３：１５～１４：００
自力整体（森岡）
↓
ウェーブストレッチ（吉住）
１５：４５～１６：３０
ボディコンバット（GAO）
↓
（KEITA）
１１月２４日（月）
【スタジオ２】
１４：１５～１５：００
ボディコンバット（GAO）
↓
（KEITA）
【スタジオ１】
１５：１５～１６：００
ピラティス（川村）
↓
（廣田）
１１月２６日（水）
【スタジオ２】
１９：３０～２０：１５
オリジナルエアロ（HIROKO）
↓
チャレンジエアロ(駒井)
１１月２７日（木）
【スタジオ１】
１０：１５～１１：００
アクティブヨガ（HIROKO）
↓
ハタヨガ（まさみ）
１２：１５～１３：００
ピルビスワーク（HIROKO）
↓
休講
【スタジオ２】
１１：１５～１２：００
オリジナルエアロ（HIROKO）
↓
１１：１５～１１：４５
バランストレーニング （長尾）
※WEB予約対象外レッスンとなります
１１月２９日（土）
【スタジオ】
９：２０～９：４０
おはようストレッチ（西尾）
↓
（廣田）
【プール】
１２：１５～１２：４５
アクアビクス（ITSUKI）
↓
（AYANE）
１１月３０日（日）
【プール】
１４：１５～１４：４５
アクアビクス（西尾）
↓
（西原）
１５：００～１５：３０
初級クロール（MIDORI）
↓
（ITSUKI）
【スタジオ２】
１２：００～１２：４５
ＺＵＭＢＡ（KOZUE）
↓
チャレンジエアロ（駒井）
ＲＵＲＩスペシャルイベントレッスン
１１月８日（土）にラディカルマスタートレーナーのＲＵＲＩさんをお招きしてスペシャルイベントレッスンを行います!!
ぜひ、ご参加ください♪
藤井崇文スペシャルイベントレッスン
１１月２日（日）に藤井崇文さんをお招きしてスペシャルイベントレッスンを行います!!
ぜひ、ご参加ください♪
１１月からのレッスンスケジュール
１０月のレッスン変更・休講のお知らせ
【レッスン変更のお知らせ】
会員の皆様にはご迷惑をおかけしますが、確認の上ご参加ください。
１０月１日（水）
【スタジオ１】
１４：１５～１５：００
オキシジェノ（AYANE）
↓
１４：１５～１４：４５
ストレッチポール（KEITA）
２０：３０～２１：１５
ユーバウンド（AYANE）
↓
チャレンジエアロ（駒井）
１０月５日（日）
【スタジオ２】
１１：００～１１：４５
メガダンス（石原）
↓
（HIROKO）
【スタジオ１】
１４：４５～１５：３０
ユーバウンド（AYANE）
↓
（KEITA）
１０月６日（月）
【プール】
１３：１５～１３：４５
アクアビクス（駒井）
↓
(木下)
１０月８日（水）
【プール】
１４：１５～１４：４５
アクアビクス（CHIEMI）
↓
（西原）
１０月１８日（土）
【スタジオ１】
１２：４５～１３：３０
オキシジェノ（栗田）
↓
ピラティス（廣田）
１６：３０～１７：１５
ボディアタック（栗田）
↓
（KEITA）
１０月１９日（日）
【スタジオ１】
１３：３０～１４：１５
グループパワー（小倉）
↓
（ITSUKI）
１０月２０日（月）
【スタジオ１】
９：２０～９：４０
おはようストレッチ（長尾）
↓
（吉住）
２１：３０～２２：１５
ユーバウンド（栗田）
↓
ピラティス（廣田）
【スタジオ２】
１３：１５～１４：００
アースヨガ（長尾）
↓
オキシジェノ（AYANE）
２０：３０～２１：１５
ボディコンバット（栗田）
↓
（GAO）
１０月２４日（金）
【スタジオ１】
９：２０～９：４０
おはようストレッチ（吉住）
↓
（長尾）
１０月２７日（月）
【プール】
１３：１５～１３：４５
アクアビクス（駒井）
↓
（木下）
１０月２９日（水）
【プール】
１４：１５～１４：４５
アクアビクス（CHIEMI）
↓
（ITSUKI）
１０月３０日（木）
【スタジオ１】
９：２０～９：４０
おはようストレッチ（木下）
↓
（駒井）
２０：３０～２１：１５
グループパワー（INA）
↓
（ITSUKI）
【スタジオ２】
１０：１５～１１：００
チャレンジエアロ（木下）
↓
（駒井）
１２：１５～１３：００
ＺＵＭＢＡ（石原）
↓
１２：１５～１２：４５
はじめてエアロ（西原）
※WEB予約対象外とします
【プール】
１４：１５～１４：４５
アクアビクス（木下）
↓
（AYANE）
１０月３１日（金）
【プール】
１３：１５～１３：４５
アクアウォーキング（西原）
↓
（ITSUKI）
１４：１５～１４：４５
初級クロール（MIDORI）
↓
（ITSUKI）
１０月からのレッスンスケジュール
北川健太スペシャルイベントレッスン
９月２８日（日）、２９日（月）に北川健太さんをお招きしてスペシャルイベントレッスンを行います!!
ぜひ、ご参加ください♪
９月のレッスン変更・休講のお知らせ
【レッスン変更のお知らせ】
会員の皆様にはご迷惑をおかけしますが、確認の上ご参加ください。
9月～水曜日
【プール】
１３：１５～１３：４５
はじめてクロール（下谷）
↓
（西尾）
２０：４５～２１：１５
初級クロール（下谷）
↓
（西尾）
９月１日（月）
【スタジオ1】
１１：１５～１２：００
チャレンジステップ（HIROKO）
↓
ユーバウンド（KEITA）
１４：１５～１５：００
ストレッチーズ（住吉）
↓
ピラティス（根岸）
※有料レッスン
１５：１５～１６：００
ピラティス（川村）
↓
ストレッチーズ（吉住）
１９：１５～２０：００
マットサイエンス（YUMI）
↓
ピラティス（根岸）
※有料レッスン
２０：２０～２１：０５
メガダンス（HIROKO）
↓
メガダンス（根岸）
※有料レッスン
【スタジオ２】
１２：１５～１３：００
メガダンス（HIROKO）
↓
オリジナルエアロ（根岸＆木下）
※有料レッスン
９月５日（金）
【スタジオ１】
１２：１５～１３：００
チャレンジステップ（織田）
↓
１２：１５～１２：４５
ストレッチポール（廣田）
※WEB予約対象外とします
【スタジオ２】
１３：１５～１４：００
オリジナルエアロ（織田）
↓
チャレンジエアロ（駒井）
９月６日（土）
【スタジオ1】
１４：００～１４：４５
ユーバウンド（YUUKI）
↓
（KEITA）
９月７日（日）
【スタジオ1】
１１：００～１１：４５
メガダンス（石原）
↓
（森岡）
１３：３０～１４：１５
グループパワー（小倉）
↓
ユーバウンド（渡部）
１４：４５～１５：３０
ユーバウンド（AYANE）
↓
チャレンジエアロ（駒井）
９月１２日（金）
【スタジオ１】
１２：１５～１３：００
チャレンジステップ（織田）
↓
１２：１５～１２：４５
ストレッチポール（廣田）
※WEB予約対象外とします
【スタジオ２】
１３：１５～１４：００
オリジナルエアロ（織田）
↓
チャレンジエアロ（駒井）
９月１５日（月）
【スタジオ1】
１０：１５～１０：４５
はじめてエアロ（木下）
↓
１０：１５～１１：００
ハタヨガ（吉住）
１５：１５～１６：００
ピラティス（川村）
↓
ボディアタック（KEITA）
※WEB予約対象外とします
９月１７日（水）
【プール】
２０：００～２０：３０
アクアビクス（AYANE）
↓
（木下）
【スタジオ１】
２１：３０～２２：１５
ユーバウンド（AYANE）
↓
(KEITA)
９月１９日（金）
【スタジオ１】
１０：１５～１０：４５
はじめてステップ（HIRO）
↓
バランストレーニング（KEITA）
※WEB予約対象外とします
１２：１５～１３：００
チャレンジステップ（織田）
↓
１２：１５～１２：４５
ストレッチポール（廣田）
※WEB予約対象外とします
【スタジオ２】
１１：００～１１：４５
チャレンジエアロ（森岡）
↓
肩こり・腰痛改善運動（廣田）
※WEB予約対象外とします
１３：１５～１４：００
オリジナルエアロ（織田）
↓
ボディコンバット（KEITA）
【プール】
２０：３０～２１：００
ワンポイントスイム（ITSUKI）
↓
（MIDORI）
９月２１日（日）
【スタジオ１】
１３：３０～１４：１５
グループパワー（小倉）
↓
（ITSUKI）
【スタジオ２】
１２：００～１２：１５
ＺＵＭＢＡ（KOZUE）
↓
チャレンジエアロ（駒井）
【プール】
１４：１５～１４：４５
アクアビクス（西尾）
↓
ワンポイントスイム（MIDORI）
９月２６日（金）
【スタジオ１】
９：２０～９：４０
おはようストレッチ（吉住）
↓
（長尾）
【スタジオ２】
１０：００～１０：４５
ハタヨガ（吉住）
↓
アースヨガ（長尾）
１４：１５～１５：００
ハタヨガ（吉住）
↓
アースヨガ（西尾）