クリスマスに相応しいスペシャルジョイントを多数ご用意しております。

ハロウィンに負けじと仮装もＯＫです。

今年最後のイベントです、ぜひご参加下さい。

スタジオ

10:15～11:00　ＺＵＭＢＡ　伊藤＆野村

12:15～13:00　オリジナルエアロ　中村＆森岡

13:15～14:00　メガダンス　中村

14:15～15:00　ＵＢＯＵＮＤ　栗田＆渡部

15:15～16:15　ボディステップ　金谷＆生田

プール

12:15～12:45　アクアビクス　筒井＆秋月

エイブルスポーツクラブ岡山のスタッフさんをお招きして、

スペシャルコラボレッスンを開催いたします!

盛りだくさんの内容となっておりますので、

イベントレッスンが初めての方もこの機会に是非ご参加ください。

１２月１６日（日）

【第１スタジオ】

１２：１５～１３：１５
グループパワー　（荒木・稲垣・宮尾）

１３：３０～１４：３０
グループグルーヴ　（高谷・森岡）

１４：４５～１５：４５
グループセンタジー　（岡本・片山・西尾）

【第２スタジオ】

１１：００～１２：００
リトモス　（片山・佐川）

【プール】

１４：１５～１４：４５
アクアビクス　（荒木・渡部）

BitterSweet&Girls 販売会のお知らせ。

フィットネスウエアーで大人気のBitterSweet&Girlsの販売会を行います。

メンズ・レディース共にＴシャツやショーツなどご用意しております。

ぜひお立ち寄り下さい。

Ｈ３０年　１２月１６日（日）　１１：００～１６：００頃

　　　　　　　　１７日（月）　９：００～１５：００頃

ザ・ココナツウエルネスクラブ朝生田３Ｆ

スタジオ前にて

＊当日の商品ラインナップは画像とは異なる事があります。

関東を中心に全国で活躍中の根岸健一インストラクターを

お招きしてスペシャルレッスンを開催します。

初心者から上級者まで楽しめる、根岸インストラクターのレッスンに

ご参加下さい。

 

日時

 

Ｈ30年　12月1日（土）

 

11：00～11：30　はじめてエアロ

 

12：00～13：00　オリジナルエアロ

 

 

沢山のご参加お待ちしております。

杦本徳宏スペシャルレッスン

関西を中心に全国で活躍中の杦本ＩＲをお招きしてのスペシャルレッス

ン。爆笑必至の杦本ＩＲのレッスンをチェックされたし！！

＃当日は古三津店、翌日は高松店にてもレッスンを開催致します。

Ｈ30年　11月17日（土）

15：15～16：00　オリジナルエアロ　　第1スタジオ

ご参加お待ちしております。

ウォーキング指導で活躍されている永峰インストラクターと

石手寺の紅葉を鑑賞しながらウォーキングを楽しみます。

当日、ノルディックウォーキングの歩き方指導も行いますので、

ご希望の方はぜひ、お申込みください。

稲垣、宮尾も一緒に歩きます。

11月18日（日）　　9：00出発

コース　　　ココナツから石手寺までの往復（約10キロ）

定員　　　　30名

参加費　　　2,000円（お弁当含む）

申込期間　　11月12日（月）まで

※ノルディックウォーキングは北欧生まれの2本の専用ポールを使用した

バランスの良い全身運動で、安定感を高め推進力を活かしたウォーキング

です。

姿勢の安定と歩幅を広げたウォーキングを楽しめます。

「お出かけヨガ」の延期日、１０月３０日（火）に決定！！

９月３０日（日）実施予定でした「お出かけヨガ」は台風接近の為、

延期となりました。延期に伴い参加できない方もいらっしゃるので、

９月３０日に参加予定だった方を優先とし参加者を募集します。

【イベント詳細】

中山町の花の森ホテル(山の紅葉を見られる景色の良い広間)の広間で、

大西沙織インストラクターによる優しい陰ヨガを６０分間実施。

その後ホテルでランチを楽しみ、ランチ後はホテル近くにある「なかやま

フラワーハウス」で緑やお花を眺めて散策をします。

【タイムスケジュール】

８：４５ココナツ集合⇒９：００ココナツ出発（バスで移動）⇒

９：５０花の森ホテル到着⇒１０：００ヨガレッスン開始⇒

１１：００ヨガレッスン終了⇒１１：１５ランチ⇒

１２：００フラワーハウス見学⇒１３：００中山出発⇒

１４：００ココナツ到着・解散

参加費　２５００円（ランチ代含む）

定員　２０名

参加希望の方は９月２２日(月)までにフロントにてお申込みください。

（お電話でも受け付けております。）

11月23日(金)に古三津店で行われる、

ココナツスイミングフェスティバルの参加者を募集中 ！！

25m泳げれば参加できます。詳細はスタッフまで 

締め切りは来週10月17日(水)です。

まだお申し込みでない方、お急ぎください。

▷ism! × BitterSweet L/SL Tee – We Hate STANDARD”
2nd. Collaboration

10月14日（日）ココナツ朝生田スペシャルイベントにて販売！！　

11：00〜16：00頃まで　チェックされたし！！

＊当日の商品ラインナップは画像とは異なる事があります。

10月31日（水）に『ハロウィン仮装レッスン』を行います。

仮装大歓迎のいつもとは違うレッスン！！皆さん一緒に盛り上がりませんか？

10：15～11：00　かんたんエアロ　（小倉）

11：15～12：00　グループグルーヴ（森岡）

14：15～15：00　かんたんエアロ　（岡本）

15：15～16：00　ユーバウンド　　（塩田）

19：15～20：00　ZUMBA　　　　（塩田）

20：15～21：00　メガダンス　　　（中村）

21：15～22：00　ユーバウンド　　（袋瀬）

ご参加お待ちしています。