クリスマススペシャルレッスン　その２

塩田恭平インストラクタースペシャルレッスン

香川県で活躍中の塩田恭平インストラクターによるスペシャルレッスンを

行います。

Ｈ２９　１２月２４日（日）

１２：１５～１３：００　　ＺＵＭＢＡ

１４：３０～１５：１５　　ＵＢＯＵＮＤ

沢山のご参加お待ちしております。

BitterSweet&Girls 販売会のお知らせ。

フィットネスウエアーで大人気のBitterSweet&Girlsの販売会を行います。

メンズ・レディース共にＴシャツやショーツなどご用意しております。

ぜひお立ち寄り下さい。

Ｈ２９年　１２月２４日（日）

１１：００～１７：００頃まで

ザ・ココナツウエルネスクラブ朝生田３Ｆ

スタジオ前にて

福岡を中心にフィットネスクラブ＆様々なメデイアで活躍中の「ＴＯＲＵ」こと

村岡透インストラクターをお迎えして「顔ヨガ」を行います。

「顔ヨガ」とは、

顔の表情筋を鍛え、ストレッチする「表情筋トレーニング」です。

顔の弾力性を取り戻す事で、表情ジワを解消！リフトアップ効果大。

日時　Ｈ29年　11月12日（日）＆13日（月）

時間　12日（日）　13：30～15：00　顔ヨガスペシャル

　　　13日（月）　10：15～11：15　顔ヨガ

＊参加される方は顔が見える、手鏡か携帯電話をご持参下さい。

村岡透プロフィール

顔ヨガ協会インターナショナルアドバンスインストラクター
顔ヨガスタジオ『 -KANOA- カノア 』 オーナー
​日本で唯一の男性アドバンスインストラクター
TORU
いたずらな魔女に魔法をかけられて以来、『永遠の２８歳』
​
美しすぎる顔にマッチョな身体。
その妖艶な容姿から繰り広げられるトークは絶品で、男女を問わずファン多し。
『笑い』をモットーにヨガ、ボディデザインを指導。

また、様々なジャンルに精通しているが、
特に自身がこだわる『美と食』には多くの人が共感し、
そのライフスタイルは様々な人のお手本となっている。

フィットネス界の美容番長こと村岡インストラクターのレッスンに

ぜひご参加下さい。

１１月２１日（火）シーサイドカントリークラブにて、

ゴルフコンペを開催いたします。

時　　間　受付７：４５　集合８：００　スタート８：２４

競技方法　セルフプレイ　ローカルルール適用・ダブルペリア

参  加  費　２，０００円

ﾌﾟﾚｰ料金　７０歳以上５，９００円、６９歳以下６，９００円

　　　　　（昼食代込）

募集人数　４０名

申込方法　１１月１１日（土）までに参加費を添えてフロントまで

　　　　　お申込みください！

ゴルフ好きの方はもちろん、初心者の方もお気軽のご参加ください。

今年もやってきました！

第１１回ココナツスイミングフェスティバル！

朝生田・古三津・高松の三店舗合同で

平成２９年１１月２３日（木）に高松店で開催されます！

詳細は・・・

時間：９：３０開場　１０：１５開会式　１２：３０終了予定

※競技終了後、高松国際ホテルにて表彰式・懇親会

参加資格：①当クラブ会員様のみ

　　　　　②１８歳以上の健康な男女（高校生を除く）

　　　　　③各店で定期的に練習している者

参加費：１種目　５００円（記録証・プログラム含む）

　　　　１人２種目以内

　　　　リレー・カヤックリレー　無料

　　　　≪表彰式・懇親会　３，０００円≫

表彰方法：申告タイムと実際に泳いだタイム差の少ない順にランキング作成。

　　　　（個人・リレーは別）

競技順序：①１００ｍ個人メドレー　　　　⑨１００ｍバタフライ

　　　　　②２５ｍ自由形　　　　　　　　⑩カヤックリレー

　　　　　③２５ｍ背泳ぎ　　　　　　　　⑪５０ｍ自由形

　　　　　④２５ｍ平泳ぎ　　　　　　　　⑫５０ｍ背泳ぎ

　　　　　⑤２５ｍバタフライ　　　　　　⑬５０ｍ平泳ぎ

　　　　　⑥１００ｍ自由形　　　　　　　⑭５０ｍバタフライ

　　　　　⑦１００ｍ背泳ぎ　　　　　　　⑮１００ｍ混合・男・女フリーリレー

　　　　　⑧１００ｍ平泳ぎ

申込み締め切りは１０月１２日（木）です！

昨年の様子を少しだけ・・・

ちなみに・・・前回の優勝は高松でした！

競技終了後、懇親会もございます！

皆様のご参加、お待ちしております！

先日台風の為に延期されイベントの日程が決定しました。

関東を中心に全国で活躍されている田中いずみインストラクター

をお招きしてスペシャルレッスンを行います。

NIKEマスタートレーナーやRadicalfitnessジャパンマスター

トレーナーである田中インストラクターのレッスンにぜひ

ご参加下さい。

１０月１４日（土）

１１：００〜１１：４５　　ダンスエアロ

１２：１５〜１３：００　　UBOUND

たくさんのご参加お待ちしております。

マシンジムリニューアル第２弾！！

動的ストレッチマシンZERO-iを導入します。

ZERO-iと通常のストレッチとの違い

通常のストレッチとの大きな違いは、マシンに動きを委ねること

で、正しい軌道の確保が確立されるため、感覚としてはパーソナル

ストレッチを自分一人でできるマシンです。

胸部周辺の筋肉を伸ばして正しい姿勢が作れるマシン

胸部に集中する呼吸筋可動による心肺機能を強化し、肩甲骨も後方

へ可動させるマシン。

上半身をリラックスさせて効果を引き出すマシン

肩の疲れ、肩や腕が上がらない、肩部の硬化による頭の重みなど

の改善が期待できます。

特に女性が悩む冷え性や生理痛の緩和に役立つマシン

股関節の強化や筋肉の柔軟性と弾力性を高めるマシンで、

腰痛・冷え性・生理痛・股関節硬化の緩和をさせます。

スタッフが丁寧にご案内致します。　ぜひお試し下さい！！

レスミルズ　新曲発表イベント

ボディアタック＆ボディスップの新曲発表を行います。

今回は１５分拡大スペシャルで行います。

いち早く新曲を楽しみましょう！！

９月３０日（土）

１６：１５〜１７：１５　　ボディアタック　栗田＆金谷

２０：３０〜２１：３０　　ボディスップ　　金谷＆生田

沢山のご参加お待ちしております。