インストラクターの草分け的存在、中尾和子ＩＲをお招きして

 

スペシャルレッスンを開催します。

 

当日はミニボールを使った機能改善レッスンを行います。

 

肩こりや腰痛をお持ちの方などにオススメです。

 

気軽にご参加下さい。

 

日時　　Ｈ２８年　　９月２８日（水）

 

１６：１５～１７：４５　　　ボールで姿勢改善運動

 

場所　　　第１スタジオ

 

 

プロフィール　　中尾　和子

 1952年京都市生まれ。

長男出産後、26歳から本格的にボディビルをはじめ、1983年「第1回ミス日本ボディビルコンテスト」で

優勝。その後、フィットネスインストラクターとして

エアロビクス・筋コンディショニング･ボールエクササ

イズなど国内外で幅広い指導を展開。

 現在はプログラムのレッスンや指導者養成を行うほか、 一般の人に向けた運動啓発のための講演やイベント、

指導者の技術向上を目指したセミナーを展開。

平成19年厚生労働大臣より「健康大使」に任命され、 政府のさまざまな活動にも取り組んでいる。

◎健康大使（平成19年11月厚生労働省任命）
◎トータルフィットネスコーディネーター
◎ＮＰＯ日本Ｇボール協会　副理事長
◎ＶＡＡＭ契約アドバイザー
◎ＮＰＯ法人１億人元気運動協会特別講師
◎太鼓ラボ　アドバイザー
◎（株）ギムニク　アドバイザリースタッフ
◎特定非営利活動法人おもちゃライブラリー　アドバイザー
◎中尾クラブ主宰

 

 

 

９月７日（水）より２階フロントのてお申込み下さい。

 

 

神奈川を中心に都会で大活躍中の飯尾亜希IR&四国の田舎を中心に

 

そこそこ人気の永峰IRの凸凹コンビによるスペシャルレッスン

 

を行います。

 

 エアロ好きの方はもちろん、お気軽にご参加下さい。

 

日時　平成２８年８月２８日（日）　第１スタジオ

 

ジョイントエアロ　　飯尾＆永峰　　１１：００～１２：００

 

かんたんステップ　　飯尾　１２：１５～１３：００

 

 

 

飯尾亜希プロフィール

• 飯尾亜希 1970年10月18日生まれ 神奈川県出身 湘南、横浜を中心に、 エアロビクス、

• ステップ、RITMOSを指導中

　　全国各地のイベントなどで活躍する実力派インストラクター！

 

永峰　昭宏プロフィール

• JAFAAQUA/AQE

• JAFA/ADE

• ACSM/HFS

• 健康運動指導士

• 株式会社ユナイテッドワン代表取締役

• 2011インストラクターオブザイヤー敢闘賞

　　香川県を中心に全国で活躍中。

　　インストラクター養成コースや数々の研修会講師として活躍中

 

レッスンの動画はこちら↓

 

 

 

 

 

８月７日～　２階フロントにて受付開始

＊会員区分外の方はレッスン料８６４円が必要となります。

 

 

７月からのスタジオレッスンに、新しいインストラクターが登場します。

 

 

徳森インストラクター

 

レッスンカテゴリー

 

エアロビクス、アクアビクス、ＺＵＭＢＡ、機能改善系他

 

 

 

レッスン時間

 

土曜日　　　１３；１５～１４；００　　　ＺＵＭＢＡ

 

日曜日　　　１５：１５～１６：００　　　かんたんエアロ

 

 

エアロビクスからZUMBA、アクアなど色々なレッスンを担当します。

 

はじめての方もお気軽にご参加下さい。

 

たくさんのご参加をお待ちしております。

 

 

ココナツでも大人気のヨガですが、

 

この度様々な種類のヨガを集めたヨガフェスティバルを開催します。

 

いつもと違うヨガを味わいたい方、もちろん初めてヨガをされる方も気軽にご参加下さい。

 

またレギュラーインストラクター＆初登場の２名お迎えしております。

 

あなたにピッタリなヨガに出会えるかも！

 

 

 

日時は　H２８　８月７日（日）　　　第２スタジオ

 

１０：００～１１：００　　　陰ヨガ　　　西岡

 

１１：１５～１２：１５　　　アナトミック骨盤ヨガ　　大西

 

１２：３０～１３：３０　　　美ボディメイクヨガ　　　白石麻結美

 

１３：４５～１４：４５　　　アンチエイジングヨガ　　岩田

 

１５：００～１６：００　　　綺麗になる　リラクゼーションヨガ　　杉山

 

１６：１５～１７：１５　　　ホリスティックヨガ　　　廣江

 

沢山のご参加お待ちしております。

 

 

南海ドルフィンクラブの短期水泳教室の為、

下記の期間・時間、第１プールのご利用が

出来ません。

なお、短期水泳教室の期間中、

下記のレッスンを休講とさせて頂きます。

 

期間

・７月２５日(月)～７月２９日(金)

・８月１日(月)～８月５日(金)

・８月２２日(月)～８月２６日(金)

 

時間　９：００～１０：００

 

対象レッスン

・月曜日　９：１５～９：３０　　ウォーキング　　(秋月)

　　　　　９：４０～１０：００　はじめてキック　(山﨑)

 

・水曜日　９：３０～９：４０　　ラジオ体操　  　  (筒井)

　　　　　９：５０～１０：１０　初級クロール　　(筒井)

 

・木曜日　９：３０～９：５０　　アクアダンベル　(門田)

 

・金曜日　９：１５～９：２５　　ラジオ体操　　　(日野)

　　　　　９：３０～９：５０　　水中バレー　　　(日野)

 

第２プールは通常通りご利用できます。

大変ご迷惑をお掛け致しますが、ご理解・ご了承の程、

宜しくお願い申し上げます。

 

スペシャルレッスンのお知らせです。

 

高松店＆松山店所属のインストラクターによるコラボレッスンを

 

下記の日程で行います。

 

Ｈ２８年　７月３１日（日）

 

第１スタジオ

 

１２：００～１３：００　ZUMBAパーティー　　（玉木＆野村）

 

１３：１５～１４：１５　ボディバランススペシャル

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　野志谷＆大橋）

 

１４：３０～１５：３０　ジョイントリトモス　（竹内＆佐川）

 

１５：４５～１６：４５　ボディアタックスペシャル

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（野志谷＆栗田）

 

第２スタジオ

 

１２：００～１２：４５　ルーシーダットン　　　　　（野志谷）

 

１３：１５～１４：００　ラテンエクスプレスコンサルサ（竹内）

プール

 

１５：１５～１６：５５　ジョイントアクア（玉木＆川村）

 

ゲストインストラクター

 

 

 

竹内　たまよ

レッスンカテゴリー　　エアロ、ステップ、ZUMBA、ラテンエクスプレスコンサルサ

　　　　　　　　　　　リトモス、ルーシーダットン他

 

野志谷　彩

レッスンカテゴリー　　　ヨガ、ルーシーダットン、レスミルズ各種、バレトン他

 

 

玉木　三奈

 

レッスンカテゴリー　　エアロ、ステップ、アクア、ZUMBA、

　　　　　　　　　　　 機能改善系、オキシジェノ他

 

 

この日だけのスペシャルジョイントレッスンです。

 

 

是非気軽にご参加下さい。

 

尚、会員区分外の方は、施設利用料金８６４円が必要となります。

３階ジムの北側通路にあるスタッフ紹介の掲示板!

 

 

 

ある一つのテーマにそってアンケート結果を掲示しておりますが、

新しいテーマに変更しました。

 

 

今回のテーマは『好きな食べ物』です。

 

スタッフ達の元気のエネルギー源は、いったいどんな物を好んで食べて、作られているのでしょう?!

 

 

まずは、１番人気は…

 

やはりガッツリ肉食系!!

エネルギッシュなパワーと肉体美を作り上げるには必須ですね☆

 

 

続いては、スイーツorデザート系♪

疲れた身体に糖分・ビタミン補給も大切ですね❤

 

 

そして最後は、

マニアックな(?)こだわりが感じられる回答です!!

 

 

この他にも スタッフの色々な回答がありますので、是非ご覧ください!!

７月よりココナツで新しいスタジオレッスンが始まります。

 

レッスン名は「アースヨガ」

 

 

アースヨガとは・・

 

EARTH YOGAはヨガに、禅の考え方や瞑想を取り入れた

 

マインドボディプログラムです。

 

また、科学的根拠に基づいた自然音を使用し、

 

瞑想法を組み合わせることで、脳波に働きかけ、

 

深い集中・癒しへと誘います。

 

 

 

後半の瞑想セクションには脳波に働きかける厳選された

 

ネイチャーサウンドを採用し、

 

深い瞑想状態をつくりだします

 

（音源は屋久島、白神山地など日本の深い自然から収録した自然音を使用）。

 

 

 

担当は、中村インストラクター

 

毎週　水曜日　　２０：４０〜２１：２５　　第２スタジオ

 

日頃の忙しさから癒されたい方、

 

または集中力をあげて頭をスッキリしたい方にもオススメです。

 

ヨガが初めての方でも大丈夫です。是非ご参加下さい。

 

愛媛を中心に全国で活躍されている井門恵理子インストラクターをお招きして、

 

スペシャルレッスンを行います。

 

機能改善のスペシャリストの井門恵理子さんのレッスンに是非ご参加下さい。

 

 

 

プロフィール

 

井門　恵理子　フィットネスインストラクター 　愛媛県松山市在住

 

四国松山にて、フィットネスインストラクター25年。

エアロビクスの日本上陸とともに、東京のスタジオＬＡの養成コースを卒業ののち
松山地元にて指導。

ＡＪＥＸエアロスタジオのチーフインストラクターとして16年運営、
インストラクターを養成し指導者を育てる。
閉館後
地域の健康を運動からと、地域のみなさんに健康になったもらいたいと、
地域指導を中心に活動中。
健康教育、研修事業についての講演ほか健康イベントの企画、
幅広い分野で運動を広げる使命と奮闘中。

愛媛大学、聖カタリナ大学ほか
非常勤講師として学校教育にも携わり、身体を動かすことの大切さを、
学校教育にも、入れたいと学校での学校保健委員会等で講演活動や実技指導を行っている。

現在
松山市エアロビクス協会会長
愛媛県エアロビクス教会副理事
ＮＰＯヘルスプロモーションネットワーク理事長

普段は、ゆる～くふあふあと
仕事は、きらりと・・・・・・・・

 

 

 

 

日時　平成２８年　　７月１６日（土）

 

内容　第２スタジオ

           １０：４５～１１：３０　　らくらく姿勢改善体操

 

           １１：４５～１２：４５　　心と身体の元気体操

 

　　　各定員５０名

 

申込みは必要ございません。通常どおり１５分前にお並び下さい。

今年も体力測定会の時期がやってまいりました！

６月１５日から７月４日までの期間中に体力測定会を行います。

 

測定項目は、握力・肺活量　　　　　　　　    ６月１５日～２０日

 

　　　　　    背筋力・上体そらし　　　　        ６月２２日～２７日

 

　　　  　      長座体前屈・閉眼片足立ち　　　６月２９日～７月４日

 

場所は３階、第１スタジオ前です。

日頃の運動の成果を測定してみませんか？

皆様のご参加お待ちしています。