こんばんは。

 

ダイエットクラブの皆様、調子はどうですか？

皆様の一週間分の食事手帳を拝見させて頂きました。

 

細かくカロリー計算をして頂きありがとうございます。

 

バランスの摂れた食事ができていて素晴らしいです。

 

私も皆様を見習いバランスの良い食事を心がけます！

次回の食事手帳の提出日は１０月２２日となっていますので

よろしくお願い致します。

そして私は、本日ウエストキュッキュのレッスンに参加させてい頂きました。

 

お腹が・・・・・・

 

明日は間違いなく筋肉痛です・・・（笑）

この調子で頑張ります！！