お知らせ ココナツ朝生田の最新ニュースをお届けします

石原佳世 レスミルズスペシャルレッスン

岡山&香川で活躍中の、石原佳世インストラクターをお招きして、

レスミルズスペシャルレッスンを開催します。

 

当日はココナツ初登場のボディジャムや、コラボレッスンの特別スケジュールです。

 

たくさんのご参加お待ちしております。

 

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日時

 

H29年 8月11日(金)

 

12:15~13:15  ボディアタック  石原&栗田

 

13:30~14:15  ボディジャム   石原

15:30~16:30  ボディステップ  石原&金谷

 

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8月のレッスン代行・休講のお知らせ

8月のレッスン代行・休講のお知らせです。

会員の皆様にはご迷惑をおかけしますが、確認の上ご参加ください。

 

 

8月5日(土)

【スタジオ1】

13:15~14:00

はじめてバレエ(親松)→  (阿部)

 

15:15~16:00

HIP HOP(佐野)→  (関谷)

8月6日(日)

【スタジオ2】

11:00~11:45

ジャズファンク(丸山)→  (森田)

 

8月9日(水)

【スタジオ1】

10:15~11:00

かんたんエアロ(小倉)→  (森岡誠)

15:15~16:00

グループパワー(稲垣)→  (宮尾)

 

 

8月11日(金)

【スタジオ1】

10:15~11:00

ピラティス(川村)→ PHIピラティス (國廣)

 

【プール】

11:30~12:00

アクアビクス (川村) → (秋月)

14:30~15:00

アクアビクス (永峰) → (秋月)

8月18日(金)

【スタジオ1】

10:15~11:00   10:15~10:45

ピラティス(川村)  →  ひめトレ  (松本)

【プール】

11:30~12:00

アクアビクス (川村) → (小中)

8月19日(土)

【スタジオ1】

13:15~14:00

はじめてバレエ(親松)→  (阿部)

15:15~16:00

HIP HOP(佐野)→  (星加)

 

8月20日(日)

【スタジオ2】

11:00~11:45

ジャズファンク(丸山)→  (橋崎)

13:15~14:00

自力整体(森岡泰)   → 13:15~14:30

14:15~15:00 → 自力整体(森岡泰)

PHIピラティス(國廣)

 

8月20日(日)からレッスン担当変更

【プール】

14:15~14:45

アクアビクス (宮尾) → (澤近)

 

8月21日(月)

【スタジオ2】

14:15~15:00

かんたんエアロ(川村)→ ボール&ピラティス (梶原)

 

8月28日(月)

【スタジオ2】

20:45~21:30

ファイドウ(伊藤)→ ボディアタック (金谷)

 

8月31日(木)

【スタジオ2】

11:15~12:00     11:10~11:55 ※時間変更

ウェーブリングヨガ(栗田)→

 

 

 

ココナツ栄養セミナーのお知らせ

ココナツ栄養セミナーのお知らせ

 

PHIピラティスでお馴染みの國廣里インストラクーをお迎えして

 

栄養セミナーを行います。

 

タイトルは・・「食」がつくる魅力的なBODYLINE

 

炭水化物って? 脂肪を摂ったら太るの?など

 

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日時

 

H29年 7月29日(土)

 

13:15~14:30 第1スタジオ

 

実技はなくお話が主です。お気軽にご参加下さい。

ZUMBAスペシャルレッスン

ZUMBAスペシャルレッスンのお知らせ

 

ココナツでも大人気のZUMBAのレッスンを集めてのスペシャルDAY

 

この日だけのレッスン&コラボをお楽しみください!!

 

日時

 

H29年 7月15日(土)

 

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11:15~11:45 ZUMBAステップ (田畑)

 

12:15~13:00 ZUMBAGOLD (徳森&田畑)

 

13:15~14:15 ZUMBA     (野村&伊藤)

 

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*スケジュールに変更があります。お確かめのうえご参加下さい。

 

7月のレッスン代行・休講のお知らせ

7月のレッスン代行・休講のお知らせです。

会員の皆様にはご迷惑をおかけしますが、確認の上ご参加ください。

 

 

7月1日(土)

【スタジオ1】

13:15~14:00

はじめてバレエ(親松)→ ZUMBA (野村)

【スタジオ2】

11:15~12:00

ハタヨガ(大西)→ PHIピラティス (國廣)

7月2日(日)

【スタジオ2】

11:00~11:45

ジャズファンク(丸山) →  (西村)

 

7月8日(土)

【スタジオ1】

13:15~14:00

はじめてバレエ(親松)→ ZUMBA (野村)

15:15~16:00

HIPHOP(佐野)→(関谷)

7月9日(日)

【スタジオ2】

11:00~11:45

ジャズファンク(丸山)→  (森田)

 

7月13日(木)

【スタジオ2】

21:50~22:35

PHIピラティス(國廣)→ ファイドウ (松本紗)

 

7月15日(土)

【スタジオ1】

15:15~16:00

HIPHOP(佐野)→(関谷)

 

7月17日(月)

【スタジオ1】

14:15~15:00

かんたんエアロ(川村)→ ファイドウ (松本紗)

【スタジオ2】

13:15~14:00

美ボディメイクヨガ(白石麻)→ ボール&ピラティス (梶原)

 

7月23日(日)

【スタジオ2】

13:15~14:00

自力整体(森岡泰)→ ボール&ヨガ (生田)

 

14:15~15:00    14:15~14:45

PHIピラティス(國廣)→  ウェーブストレッチ (白石)

 

7月28日(金)

【スタジオ1】

9:30~9:50

おはようストレッチ(片岡)→  (渡部)

21:45~22:30

グル―プパワー(稲垣)→  (宮尾)

 

7月30日(日)

【スタジオ2】

11:00~11:45

ジャズファンク(丸山)→  (橋崎)

14:15~15:00

PHIピラティス(國廣)→14:15~15;30

15:15~16:15→ PHIピラティス(國廣)

ヴィンヤサヨガ(杉山)

体力測定会のお知らせ!

 

毎年恒例になっている体力測定会を

 

今年も行います!!

 

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・場所

 

第一スタジオ前

 

・測定項目

 

背筋&肺活量     7月12日~7月17日

 

握力&長座体前屈   7月19日~7月24日

 

 

今現在どれくらい数値がでるのか?

 

日々ココナツでの運動効果を

 

測定してみましょう!!

 

皆さんのご参加をお待ちしています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第2回 ココナツヨガフェスタ

前回も好評でしたココナツヨガフェスタを今年も開催します。

 

今回は6月21日の国際ヨガデーに先駆けて18日(日)に行います。

 

いつもと違うヨガを味わいたい方、もちろん初めてヨガをされる方も

気軽にご参加下さい。

 

またレギュラーインストラクター&初登場の3名をお迎えしております。

 

あなたにピッタリなヨガに出会えるかも!

 

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日時は H29 6月18日(日)   第2スタジオ

 

11:00~11:45   はじめてヨガ      山内

 

12:00~13:00   ハタヨガ        川崎

 

13:15~14:15   陰ヨガ         大西

 

14:30~15:30   メディテーションヨガ  岩田

 

15:45~16:45   アシュタンガヨガ    續 木

 

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沢山のご参加お待ちしております。

 

 

小谷真弓 スペシャルレッスンのお知らせ

 

滋賀県を中心に関西でご活躍中の小谷真弓IRをお招きして

 

スペシャルレッスンを行います。

 

愛媛初登場!! エアロビクス&ステップの2本!!

 

丁寧で解りやすい指導で定評のあるレッスンにぜひご参加下さい。

 

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紹介

小谷真弓

1982年6月19日生まれ

大阪リゾート&スポーツ専門学校 非常勤講師

関西を中心に全国各地でフリーインストラクターとして活動。

 

エアロビクスインストラクターという職業を選び、約10年。

私は、”憧れの女性”がいた事がきっかけでここまで頑張ってこれました。

自分自身も誰かにそう思ってもらえるような影響力のある人間になりたいという

想いをもって、心を込めてインストラクター業に日々向き合っています。

オシャレを楽しみ、綺麗にして、笑顔でいる。

歳を重ねても、ずっとワクワクしながらキラキラしていたいと思っています。

女性であることを心から楽しむ人の1番の応援者でありたいから。

 

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H29年 6月11日(日)

 

12:00~12:45  かんたんステップ

 

13:00~14:00  オリジナルエアロ

 

たくさんのご参加おまちしております。

 

BMF&菊本晃司スペシャルレッスン

 

5月のスペシャルレッスンのお知らせ

 

5月21日(日)にチームBMFの3人

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藤本成紀IR

 

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杉吉美有紀IR

 

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織田卓志IR

 

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菊本晃司IR

 

以上4名をお招きしてスペシャルレッスンを行います。

 

2016年度ルーキーコンテストチャンピオンの

菊本インストラクター、

 

そして息の合ったチームBMFのエアロを是非お楽しみ下さい。

 

初級から上級まで、エアロありステップありの1日

特別プログラムでお送りします。

 

詳しいスケジュールは後日発表します。チェックされたし!!

 

 

 

 

 

 

 

NEW インストラクター  その2

4月からNEWインストラクターその2

 

廣江インストラクター

 

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レッスンカテゴリー

 

ヨガ各種

 

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レッスン時間

 

土曜日   14;15~15;00   ヒーリングヨガ

 

様々なポーズをとりながら、心と身体のバランスを整えていきましょう。

 

 

たくさんのご参加をお待ちしております。

 

 

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〒790-0952 松山市朝生田町6-5-31
TEL:089-945-5572
営業時間
月、水、木、金曜/9:00〜23:30
土曜/9:00〜22:00
日曜、祝日/9:00〜19:00
休館日/毎週火曜、お盆、年末年始
駐車場300台

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