お知らせ ココナツ朝生田の最新ニュースをお届けします

NEW インストラクターのお知らせ

7月からのスタジオレッスンに、新しいインストラクターが登場します。

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徳森インストラクター

 

レッスンカテゴリー

 

エアロビクス、アクアビクス、ZUMBA、機能改善系他

 

 

 

レッスン時間

 

土曜日   13;15~14;00   ZUMBA

 

日曜日   15:15~16:00   かんたんエアロ

 

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エアロビクスからZUMBA、アクアなど色々なレッスンを担当します。

 

はじめての方もお気軽にご参加下さい。

 

たくさんのご参加をお待ちしております。

 

ココナツ ヨガフェスタ開催

 

ココナツでも大人気のヨガですが、

 

この度様々な種類のヨガを集めたヨガフェスティバルを開催します。

 

いつもと違うヨガを味わいたい方、もちろん初めてヨガをされる方も気軽にご参加下さい。

 

またレギュラーインストラクター&初登場の2名お迎えしております。

 

あなたにピッタリなヨガに出会えるかも!

 

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日時は H28 8月7日(日)   第2スタジオ

 

10:00~11:00   陰ヨガ   西岡

 

11:15~12:15   アナトミック骨盤ヨガ  大西

 

12:30~13:30   美ボディメイクヨガ   白石麻結美

 

13:45~14:45   アンチエイジングヨガ  岩田

 

15:00~16:00   綺麗になる リラクゼーションヨガ  杉山

 

16:15~17:15   ホリスティックヨガ   廣江

 

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沢山のご参加お待ちしております。

 

 

プールのご利用について

南海ドルフィンクラブの短期水泳教室の為、

下記の期間・時間、第1プールのご利用が

出来ません。

なお、短期水泳教室の期間中、

下記のレッスンを休講とさせて頂きます。

 

期間

・7月25日(月)~7月29日(金)

・8月1日(月)~8月5日(金)

・8月22日(月)~8月26日(金)

 

時間 9:00~10:00

 

対象レッスン

・月曜日 9:15~9:30  ウォーキング  (秋月)

     9:40~10:00 はじめてキック (山﨑)

 

・水曜日 9:30~9:40  ラジオ体操      (筒井)

     9:50~10:10 初級クロール  (筒井)

 

・木曜日 9:30~9:50  アクアダンベル (門田)

 

・金曜日 9:15~9:25  ラジオ体操   (日野)

     9:30~9:50  水中バレー   (日野)

 

第2プールは通常通りご利用できます。

大変ご迷惑をお掛け致しますが、ご理解・ご了承の程、

宜しくお願い申し上げます。

高松×朝生田 コラボレッスン

 

スペシャルレッスンのお知らせです。

 

高松店&松山店所属のインストラクターによるコラボレッスンを

 

下記の日程で行います。

 

H28年 7月31日(日)

 

第1スタジオ

 

12:00~13:00 ZUMBAパーティー  (玉木&野村)

 

13:15~14:15 ボディバランススペシャル

                       野志谷&大橋)

 

14:30~15:30 ジョイントリトモス (竹内&佐川)

 

15:45~16:45 ボディアタックスペシャル

                      (野志谷&栗田)

 

第2スタジオ

 

12:00~12:45 ルーシーダットン     (野志谷)

 

13:15~14:00 ラテンエクスプレスコンサルサ(竹内)

プール

 

15:15~16:55 ジョイントアクア(玉木&川村)

 

ゲストインストラクター

 

 

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竹内 たまよ

レッスンカテゴリー  エアロ、ステップ、ZUMBA、ラテンエクスプレスコンサルサ

           リトモス、ルーシーダットン他

 

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野志谷 彩

レッスンカテゴリー   ヨガ、ルーシーダットン、レスミルズ各種、バレトン他

 

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玉木 三奈

 

レッスンカテゴリー  エアロ、ステップ、アクア、ZUMBA、

            機能改善系、オキシジェノ他

 

 

この日だけのスペシャルジョイントレッスンです。

 

 

是非気軽にご参加下さい。

 

尚、会員区分外の方は、施設利用料金864円が必要となります。

スタッフ紹介 アンケート掲示中

3階ジムの北側通路にあるスタッフ紹介の掲示板!

 

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ある一つのテーマにそってアンケート結果を掲示しておりますが、

新しいテーマに変更しました。

 

 

今回のテーマは『好きな食べ物』です。

 

スタッフ達の元気のエネルギー源は、いったいどんな物を好んで食べて、作られているのでしょう?!

 

 

まずは、1番人気は…

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やはりガッツリ肉食系!!

エネルギッシュなパワーと肉体美を作り上げるには必須ですね☆

 

 

続いては、スイーツorデザート系♪

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疲れた身体に糖分・ビタミン補給も大切ですね❤

 

 

そして最後は、

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マニアックな(?)こだわりが感じられる回答です!!

 

 

この他にも スタッフの色々な回答がありますので、是非ご覧ください!!

NEW レッスンのお知らせ

7月よりココナツで新しいスタジオレッスンが始まります。

 

レッスン名は「アースヨガ」

 

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アースヨガとは・・

 

EARTH YOGAはヨガに、禅の考え方や瞑想を取り入れた

 

マインドボディプログラムです。

 

また、科学的根拠に基づいた自然音を使用し、

 

瞑想法を組み合わせることで、脳波に働きかけ、

 

深い集中・癒しへと誘います。

 

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後半の瞑想セクションには脳波に働きかける厳選された

 

ネイチャーサウンドを採用し、

 

深い瞑想状態をつくりだします

 

(音源は屋久島、白神山地など日本の深い自然から収録した自然音を使用)。

 

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担当は、中村インストラクター

 

毎週 水曜日  20:40〜21:25  第2スタジオ

 

日頃の忙しさから癒されたい方、

 

または集中力をあげて頭をスッキリしたい方にもオススメです。

 

ヨガが初めての方でも大丈夫です。是非ご参加下さい。

 

井門恵理子 スペシャルレッスン

愛媛を中心に全国で活躍されている井門恵理子インストラクターをお招きして、

 

スペシャルレッスンを行います。

 

機能改善のスペシャリストの井門恵理子さんのレッスンに是非ご参加下さい。

 

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プロフィール

 

井門 恵理子 フィットネスインストラクター  愛媛県松山市在住

 

四国松山にて、フィットネスインストラクター25年。

エアロビクスの日本上陸とともに、東京のスタジオLAの養成コースを卒業ののち
松山地元にて指導。

AJEXエアロスタジオのチーフインストラクターとして16年運営、
インストラクターを養成し指導者を育てる。
閉館後
地域の健康を運動からと、地域のみなさんに健康になったもらいたいと、
地域指導を中心に活動中。
健康教育、研修事業についての講演ほか健康イベントの企画、
幅広い分野で運動を広げる使命と奮闘中。

愛媛大学、聖カタリナ大学ほか
非常勤講師として学校教育にも携わり、身体を動かすことの大切さを、
学校教育にも、入れたいと学校での学校保健委員会等で講演活動や実技指導を行っている。

現在
松山市エアロビクス協会会長
愛媛県エアロビクス教会副理事
NPOヘルスプロモーションネットワーク理事長

普段は、ゆる~くふあふあと
仕事は、きらりと・・・・・・・・

 

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日時 平成28年  7月16日(土)

 

内容 第2スタジオ

           10:45~11:30  らくらく姿勢改善体操

 

           11:45~12:45  心と身体の元気体操

 

   各定員50名

 

申込みは必要ございません。通常どおり15分前にお並び下さい。

体力測定会のお知らせ

今年も体力測定会の時期がやってまいりました!

6月15日から7月4日までの期間中に体力測定会を行います。

 

測定項目は、握力・肺活量            6月15日~20日

 

         背筋力・上体そらし            6月22日~27日

 

            長座体前屈・閉眼片足立ち   6月29日~7月4日

 

場所は3階、第1スタジオ前です。

日頃の運動の成果を測定してみませんか?

皆様のご参加お待ちしています。

 

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年間優秀コーチ賞受賞!

当クラブ所属の「山﨑みどり」コーチが、

愛媛県スイミングクラブ協会の『年間優秀コーチ賞』を受賞

いたしました。

[おめでとうございます(^O^)]

 

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因に山﨑コーチは1週間に9本のプールレッスンを行っております。

皆様、是非ご参加ください。

ココナツ遊遊クラブ展示会

ココナツ遊遊クラブの展示会を2階フロント前で行っております。

 

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ココナツハイキングクラブでの季節による素敵な景色や、

綺麗なアケボノツツジの写真、透き通るような海と角島大橋の景色、

現地の石灰岩を使った初めての苔アートなど、素晴らしい作品がたくさん飾られています!

 

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5/25(水)~6/6(月)まで展示していますのでぜひご覧ください!

 

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〒790-0952 松山市朝生田町6-5-31
TEL:089-945-5572
営業時間
月、水、木、金曜/9:00〜23:30
土曜/9:00〜22:00
日曜、祝日/9:00〜19:00
休館日/毎週火曜、お盆、年末年始
駐車場300台

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