みなさま☆こんにちわ！！

ココナツの杉野恭子です☆

先日☆

カフェでお茶してきました～☆

本日のメニューは・・・

アイスカフェオレに～♪

フレンチトースト！！！

おいしくって☆おいしくって★

ペロっと～♪

ごちそ～サマでした( ^)o(^ )

今日も☆満腹っ！！元気ですっ！！

 

みなさま☆こんにちわ！！

ココナツの杉野恭子です☆

台風きてます～＼(◎o◎)／！

そんな日ですが・・・

今日も・・・(^_^;)

モリっと食べネタです！！

 

ヘルシ～にお野菜たっぷり！！

食べに行きました～♪

いただきま～っす！！

杉野のチョイスは・・・コレ(#^.^#)

みどり～☆たくさん！！

一緒に行った仲間たちは・・・

こんな感じ(^_-)-☆

どど～んっっっ！！！

みんなでワィワィ～♪

モグモグ～♪

め～っちゃ☆たべました～(^O^)／

そ～し～て～・・・

スイーツタイム☆

モンブラン～♪

で、本日☆終了ですヽ(^。^)ノ

 

今日も元気１００です～♪

 

みなさま☆こんにちわ！！

ココナツの杉野恭子です☆

６月の最終日曜日♪

コミセンで☆

５０年会というイベントがありました！！

楽しいエアロがタクサン！！

ひさびさに会えた！！

永峰コーチ！！

みんなで記念写真～♪

関川せんせ～☆

ギンギラ☆チーム

光GENJI☆チーム

お昼ごはんタイムです！！

メニューは☆やきめん＆とり天！！

ひろこコーチ☆

森岡せんせ～♪

め☆チーム

ももえ☆チーム

アイドル☆チーム(^_-)-☆

と～っても！！

楽しくって☆パワフルな１日でした☆

５０年会の前日～☆

ココナツで

静せんせ～

イベント♪レッスンしてくださいました！！

これまた☆楽しかったデス！！

また☆レッスンしていただきたぃデス(#^.^#)

 

 

みなさま☆こんにちわ！！

ココナツの杉野恭子です☆

先日☆

大橋コーチと～♪

女子会しました☆

仕事上がりの・・・

スッピン集合で～っす(笑)

乾杯～っ！！

ひさびさ～の！？

宴会だ～♪

食べて！！

飲んで！！

しゃべって！！

また☆飲んで！！！

おなかイッパィ！！

楽しかったです☆

その日の夜は・・・

大橋コーチのおうちにお泊り♪

気持ちよく爆睡しちゃいました！！

おほほ

かわいくデコデコしていただきました～♪

 

こんばんは。

急に暑い日が続いていますが、皆さんいかがお過ごしですか？

昨日、昼頃良いお天気だったので自転車で通勤していたら、

夏って感じのモクモクとした入道雲があって暑さもあり、

今年初めて夏だなと感じました。

今接近中の台風が過ぎ去ったら夏本番ですかね。

さて、今日は夏にピッタリの飲み物「ティーソーダ」をご紹介します！！

準備するものは、氷、炭酸水、ブラックティー

炭酸水を多めにコップに注いで、少しだけブラックティーを

入れて、レモン(あれば)を添えて出来上がり♪

旦那様から教わりました、西尾家お勧めの飲み物です。

機会があったら是非試してみてください（＾Ｏ＾）

みなさま☆こんにちわ！！

ココナツの杉野恭子です☆

日曜日☆

クレー射撃の練習を見に行って来ました☆

文恵コーチの練習です！！

ワクワク☆

父と杉野と叔父と叔母と従弟と・・・

クレー射撃☆見学です)^o^(

練習の合間に・・・

はぃ☆ポーズ！！

今日の調子は・・・

文恵コーチいわく・・・

「いまいち・・・(・。・;」とのコトでした・・・

国体リハーサルでのクレー射撃の試合では～♪

☆金☆

獲得できたので～！！

本番でも♪がんばってほしいでっす(^_-)-☆

 

みなさま☆こんにちわ！！

ココナツの杉野恭子です☆

先日★

のびのびだった髪を

チョキチョキしてきました☆

バッサリ切っておりませんが・・・(笑)

いつも★

髪を切ってもらってから☆

キレイにセットしてもらうのです。

さすがプロです☆

毎回☆

ステキに仕上げてもらい☆

杉野・・・ハィテンションです！！

写真まで撮ってもらちゃいます☆

この日☆１日ダケの髪形！！！

また☆３カ月後・・・

その日が楽しみな杉野でした<m(__)m>

 

みなさま☆こんにちわ！！

ココナツの杉野恭子です☆

昨日に引き続き・・・

大阪観光☆２日目・・・

早起きをして☆

海遊館に行きました！！！

わくわく～♪

ラッコや・・・

おっとせい！？

ペンギンさんや・・・

アルパカ☆

でっかいお魚サン！！

あざらし！？

 う～♪マンボ！！

えい！？

さめ！？

いるか～♪

飼育員さん☆

またまた☆サメ～♪

でかい・・・

そして～！！

サメを・・・

さわさわ・・・

ビビりながら・・・

さわるコトができました！！！

おやつは・・・

ソフトクリーム！！！

お昼ごはんは・・・

や☆き☆に☆く！！

白ごはんがススむ～！！

パクパク☆

焼きやき・・・

モグモグ・・・

ごはん！！おかわり～！！

２杯目も～おいしくってパクパク☆

最後に～ゴクゴク☆

（注）真昼間なので！！！

　　　お水を飲んでおります！！！

ごちそうさまでした( ^)o(^ )

お昼ご飯終わって～♪

町ブラして・・・

甘いものは別バラ！！

シュークリームいただきます(笑)

時間の都合上・・・

中には入れなかったんすが☆

記念に～♪

あべのハルカスで写真！！！

またまた

なんばグランド花月にもどり・・・

めだかサンとハィポーズ！！

名物！？

たこせん食べて・・・

空港へ・・・

松山かえる前に～ひと休憩☆

松山かえってきてから～☆

夜ご飯！！！

おうどん☆かしわ天☆いか天☆

ツルっと☆ペロっと☆

完食！！

ごちそぅさまでした！！

 

初☆大阪観光！！

アっという間の２日間でしたが・・・

楽しい時間でした！！

また☆機会があれば行きたいナと思った杉野でした。

 

長々とブログおじゃましました<m(__)m>

 

みなさま☆こんにちわ！！

ココナツの杉野恭子です☆

先日☆お休みをいただき・・・

大阪に～行きました～♪

研修ではヨク行く大阪・・・

観光は・・・

☆初☆なんです！！

まずは・・・

アイスドック☆をいただきます！！！

中はひんやり～

外はあつあつ～

な感じのアイスドックでした☆

大阪の街並み～☆

ワイワイ～♪

グリコの看板～♪

はぃ☆ポーズ！！

そして！！

お昼ご飯～♪

肉うどんのうどん抜き☆

＆卵かけごはんです！！

おいしく完食っ！！

おなかイッパィになって～☆

スッチーと写真～♪

茂蔵じいさん☆とも～！！

そして・・・おやつに～♪

人形焼(*^_^*)いただきマス！！

プラス(笑)シュークリームです！！

夕方の街並み～♪

通天閣へGO！GO！！

通天閣から見えた～♪

あべのハルカス☆

ビリケンさん☆

足をナデナデ)^o^(

記念写真～♪

大はしゃぎで撮りました(笑)

キン肉マン発見！！

大はしゃぎしたので・・・

おなかペコペコで～♪

レッツGO!!串カツ～♪

かんぱーぃ！！

 

で、大阪観光１日目☆終了です！！

２日目あります・・・

おたのしみに～！！！