こんばんは！筒井です。

９月１０日（日）兵庫県で行われる、日本スポーツマスターズに出場します。

水泳だけではなく、野球やサッカー等、様々な競技が行われます。

県対抗で得点を競い合います。

愛媛県選手団の一員として参加するので、１点でも多く取り貢献してきます！

２００ｍ混合メドレーリレー（４泳　クロール）

２００ｍ男子メドレーリレー（１泳　背泳ぎ）

５０ｍ自由形

５０ｍバタフライ

に出場します。良い報告ができるようがんばります！

応援よろしくお願いします！

皆さんこんにちは！！

渡部です。

 

最近朝と夜が涼しくなり

睡眠しやすくなってきました。

だいぶ寝過ぎていますが…（笑）

 

お盆明けからマシンが新しくなりましたが

みなさん使ってみましたか！？

 

さすが新しいマシン‼

使いやすくなったり

より効かせることが出来る

マシンばかりです‼

 

そこで今回から

『新マシン紹介』と題しまして

みなさんに是非使てもらいたいマシンを

紹介していこうと思います。

 

というわけで今回ご紹介するマシンは

『アブドミナル』という

お腹を鍛えるマシンを紹介します！！

 

カンタンに使い方をご紹介します。

･ウエイトを選んで、

パッドに背中がつくように座ります。

･両方のハンドルを握り

肘をアームパッドにつけておきます

･動きをコントロールしながら

ゆっくり身体を曲げます。

 

私も実際このマシンをしっかり

使ってみたところ、３日間

腹筋が筋肉痛になりました。

それぐらい腹筋を使ってしっかり運動できている

意識が持ちやすいです。

 

 興味のあるかたは

是非使ってみて下さい。

 

 

 みなさん こんばんわ(*^^*)

フロントの亀井です。

  今日は 雨がよく降りましたね。

仕事がお昼までだったので なんとか洗濯物を濡らさずにすみました(*^^*)

 さて、 もうすぐ愛媛国体ですね。

私のまわりでも 国体になんらかの形で関わる人達がたくさんいて 何だか忙しそうです。

大きな大会のかげには たくさんの人達の支えや努力があるんだなぁと思います(*^^*)

 息子も開会式に 出席します。

 こんな経験人生でそうそうないことなので、精一杯頑張って楽しんでほしいと思っています(^^)

 

 9月になり 新しい会員さんも増えました(*^^*)

何かわらないことがあれば いつでもフロントやスタッフに 聞いてくださいね。

では 明日も 元気にお待ちしてます(^-^)/

 

 

 

こんにちは♪
夏休みが終わり、ホッとしたのか大きな口内炎ができてしまい苦しんでいる長尾です！

長い長い夏休みが終わりました♪
が、我が家は9月～10月２日までがとても忙しく、イベントが続きます。

誕生日が４回、運動会が２回、結婚記念日に趣味の発表会に釣り大会(笑)……カレンダーが見事に埋まる9月！
大変だけど子ども達の成長を感じられる9月！
毎年私の食欲の秋がスタートする9月！

朝晩が涼しくなり毛布を引っ張り出してきた9月！

忙しさと気候の変化で体調を崩しそうな私ですが、体調管理に気をつけて充実した１ヶ月にしたいと思います♪

ではまた明日、ココナツで♪

こんにちは(*^^*)

夏の思い出はもう創り終えましたか？？

私の最近の思い出はマレーシアに行ったことです！！

 半年ぶりにパスポートを手に取ったので思わずパシャリ。

 

Tandasとはトイレの意味です。初めて目にしたので少し感動しました！！

 

標識が可愛かったので撮ったのですが何も読めなくて爆笑しました(笑)

 

これはみなさんご存知ですよね？？

あの有名なツインタワーです！！

夜になるとライトアップされてとても綺麗でした(*^^*)

ホテルから見るツインタワーも最高でした！

ただ……この写真は下からのアングルで撮ったのでタワーが高すぎて大変でした(笑)

周りにいた人に「大丈夫？」と言われ笑われました(笑)

 

これは国立記念日のカウントダウンの写真です！！

異文化だったので夢を見ている気分でした。

日本ももう少し休日を大切にした方がいいのではないかと思ったり、思わなかったり……

 

街並みもオシャレなのでモデルになった気分でパシャリ。

嫌なことも辛いことも悩み事も吹っ飛んだ瞬間でした！！

 

ノリのいい外国人はすぐに写真に入ってきます！！

でもそのおかげでたくさんの話ができて貴重な体験になりました。

言語、文化、宗教。もちろん全然違います。

帰国して素っ気ない日本人を感じて、レールをすぐに引こうとする日本人を感じて少し寂しくなりました。

海外に行くと考えさせられることがたくさんあります。

日本がダメと言っているわけではないのですが、

いろんな意味でもっともっともっともっと大きく広い人間にならないといけないと強く思いました!(^^)!

今日の担当は今城でした！！

 

 

こんにちは日野です。

9月に入りだんだん涼しくなってきましたね！

秋ですね。

釣りの季節ですね！！！！

秋はいろいろ釣れます。

身近な魚で言えば、アジ、タチウオ、アナゴ、カサゴ、などで美味しくいただくこともできます。

写真はイメージです。

最近はアナゴ釣りに行ってまいりました。

アナゴは魚の切れ端を投げて待てば釣れるので、

お手軽に釣れます。

 

ウナギに似ているアナゴですが、栄養価を見て見ると

ウナギに比べタンパク質がおおく、ウナギに比べ脂質が低いです。

トレーニングをしている方にはとてもいい食材だと思います。

味はウナギに比べ脂質が低いぶん少し落ちる気がしますが、

とても美味しいです。

ぜひみなさんも食べてみてください！！

こんばんは！

 

昼間はまだ暑いですが、朝晩はだいぶ涼しくなってきましたね！

 

今年、お世話になったエアコンをもう使わなくなっている稲垣です！

 

 

グループパワーを習得して２年！

 

 

いままで通常レッスンしかしていなかったんですが･･･

 

 

ついに初のジョイントレッスンが明日行われます!!!

 

新曲発表ということもあって少し緊張しますが

 

ジョイントする宮尾コーチと入念に打ち合わせをして

 

楽しんで頂けるようにがんばります!!!

 

日時：９月２日（土）１２：１５～

 

ぜひみなさんのお越しをお待ちしております！