こんにちは。インストラクターの宮尾です。
最近寒くなってきましたね。みなさん体調など崩されていませんか？
私は暑いのは平気なのですが、寒いのが大嫌いです。
外に出たくないどころか、一歩も動きたくなくなります。トイレに行くことすら限界までガマンします(笑)
しかし、何もせずじっとしてばかりも勿体ないと思います。なので先日ジャケットを購入しました！
冷気を通しにくく、保温の効果も高いためとても暖かい！
しかも防水加工をしてあるため、スキーやスノーボードのウエアとしても使える優れものです。
今年の冬はこれを着て色んなところへ出掛けようと思います。
皆様お元気でお過ごしでしょうか？
山﨑です。
先日、来年のカレンダーを購入しようと思い出掛けました。
今年は虹の写真のカレンダーなので
来年も！
と決めていたのですが
虹のカレンダーはありませんでした。
残念・・・。
気に入ったものが見つかるまで
さがしてみます。
私は何年も、虹をみていません。
最近、虹をみた方いらっしゃいましたら
教えてください。
虹のお話を一緒にしてください！！
渡部コーチの第２段ではないのですが・・(^^ゞ笑
この前、辛くて美味しい物を食べた白石です(^_-)-☆
友達に誘って貰って韓国料理を食べて来ました～（●＾o＾●）
ちまたでは？どうやら女子に大人気の？
「インスタ映えする？」
チーズダッカルビと言う物を食べてきました(^^♪
鉄板の左に肉・・・
真ん中にチーズ・・・
右にトッポギ・・・
チーズと絡ませながら食べます！！
美味しい・・・（●＾o＾●）
そして、辛い～～～～(^_^;)
けど、美味しい～～～！！
の繰り返しでした(^^ゞ笑
それ以外にも、盛り沢山～（＾◇＾）
韓国海苔に、チャンジャと、クリームチーズを巻いて・・・
手作りギョーザ！
（普通のとキムチ入り）
ヤハリ、何かが違う・・・
何が違うのかはわかりませんが・・・
安全で美味しければ良い～～～(^_^)/
それ以外に、リゾットとチヂミ！！
それ以外も又、他のも制覇して来ます～(^_-)-☆
こんばんは！
久々に登場しました、筒井です。
近況報告を・・・
１０月１４日に娘の保育園の運動会が行われました！
年々成長を感じます。
ダンスもかけっこも文句なし！
ダンスリーダーだったんですよ（笑）
かけっこは１番でした！おめでとう！
今から来年が楽しみです！
そしてこちらも久々の筋トレ部。
一人で行ったり、日野コーチと行ったりはしていましたが、
４人集まるのはいつ以来だろう！？
渡部コーチ、しっかり追い込んでいます！
今日も行ってきました！
明日は仕事が休みの日なので、娘とたくさん遊びまーす！
の前に、今日は？今日も？呑むとします（笑）
それでは失礼します！