こんにちは!西尾です。
先週は雪も降りすごく寒かったですが、今週は暖かく
温度差で体調崩したりしていませんか??
さて、昨年末はアレルギー性の鼻炎がひどくなったり
落ち着いたり繰り返していて、スッキリしない日々が
続いていたのですが、ヨガインストラクターの方に
「鼻うがい」いいですよ!と言っていただき現在も
続けています。
ドラッグストアーにも鼻うがいの道具が売っていますが、
せっかくなのですすめていただいた方と同じ物と思い
ネティポットと言う物を購入しました。
8分目程入れたぬるま湯に塩をティースプーン半分ほど
とかして、それを鼻の穴に流し込みます。そうすると、
逆の鼻の穴から流れ出ていく不思議な感覚ですが、終わると
スッキリします。初めはプールの水が鼻に入った時の様な
痛みがあるのではないかと心配しましたが、何の痛みもなく
快適です!!
耳鼻科の薬もしばらく飲んでいましたが、今のところ
鼻炎もおさまっているので、続けて行こうと思います。