関西を中心に全国で活躍中の静康一インストラクターを迎えて
スペシャルレッスンを開催します。
すでにココナツではお馴染み、
静インストラクターのレッスンにぜひご参加下さい。
日時
H29年 8月27日(日)
11:15~12:00 オリジナルエアロ(初中級)
12:15~13:00 ZUMBA
福岡で活躍中の田中那央インストラクターをお迎えして
スペシャルレッスンを開催します。
当日は香川県のうどん親父・永峰IRとのジョイントレッスンもあります。
愛媛初登場の田中インストラクターのレッスンにぜひご参加下さい。
日時
H29年 8月26日(土)
11:15~12:00 ジョイントエアロ初中級レベル(田中&永峰)
12:15~13:15 メガダンス(田中)
たくさんのご参加おまちしております。
愛媛県出身で現在関西で活躍中の増崎敏也インストラクター
をお迎えしてスペシャルレッスンを行います。
内容は初級のかんたんステップです。気軽にご参加下さい。
H29年 8月11日(金)
第1スタジオ
11:15~12:00 かんたんステップ (増崎)
たくさんのご参加おまちしております。
*尚当日はスケジュール変更が御座います。
あらかじめお確かめのうえご参加下さい。
プールレッスンについてのお知らせです。
南海ドルフィンクラブ短期水泳教室を第1プールにて実地します。
その為、下記のレッスンを休講または時間変更させていただきます。
会員の皆様にはご迷惑をおかけしますが、確認の上ご参加ください。
【期間】7月24日(月)~7月28日(金)
7月31日(月)~8月4日(金)
8月7日(月)~8月11日(金)
月曜日 9:30~10:00 初級クロール(門田) → 休講
水曜日 10:00~10:30 → 10:10~10:40
アクアビクス(澤近)
木曜日 9:30~10:00 ウォーキング(秋月) → 休講
金曜日 10:00~10:30 → 10:10~10:40
はじめてバタフライ(筒井)
いつもザ・ココナツウエルネスクラブ朝生田をご利用頂き
ありがとうございます。
誠に勝手ながら下記の日程を休館日とさせて頂きます。
会員の皆様にはご迷惑をおかけ致しますが
何卒、宜しくお願いします。
2017年 8月12日(土)〜8月16日(水)
なお、通常営業は8月17日(木)〜とさせて頂きます。
岡山&香川で活躍中の、石原佳世インストラクターをお招きして、
レスミルズスペシャルレッスンを開催します。
当日はココナツ初登場のボディジャムや、コラボレッスンの特別スケジュールです。
たくさんのご参加お待ちしております。
日時
H29年 8月11日(金)
12:15~13:15 ボディアタック 石原&栗田
13:30~14:15 ボディジャム 石原
15:30~16:30 ボディステップ 石原&金谷
8月のレッスン代行・休講のお知らせです。
会員の皆様にはご迷惑をおかけしますが、確認の上ご参加ください。
8月5日(土)
【スタジオ1】
13:15~14:00
はじめてバレエ(親松)→ (阿部)
15:15~16:00
HIP HOP(佐野)→ (関谷)
8月6日(日)
【スタジオ2】
11:00~11:45
ジャズファンク(丸山)→ (森田)
8月9日(水)
【スタジオ1】
10:15~11:00
かんたんエアロ(小倉)→ (森岡誠)
15:15~16:00
グループパワー(稲垣)→ (宮尾)
8月11日(金)
【スタジオ1】
10:15~11:00
ピラティス(川村)→ PHIピラティス (國廣)
【プール】
11:30~12:00
アクアビクス (川村) → (秋月)
14:30~15:00
アクアビクス (永峰) → (秋月)
8月18日(金)
【スタジオ1】
10:15~11:00 10:15~10:45
ピラティス(川村) → ひめトレ (松本)
【プール】
11:30~12:00
アクアビクス (川村) → (小中)
8月19日(土)
【スタジオ1】
13:15~14:00
はじめてバレエ(親松)→ (阿部)
15:15~16:00
HIP HOP(佐野)→ (星加)
8月20日(日)
【スタジオ2】
11:00~11:45
ジャズファンク(丸山)→ (橋崎)
13:15~14:00
自力整体(森岡泰) → 13:15~14:30
14:15~15:00 → 自力整体(森岡泰)
PHIピラティス(國廣)
8月20日(日)からレッスン担当変更
【プール】
14:15~14:45
アクアビクス (宮尾) → (澤近)
8月21日(月)
【スタジオ2】
14:15~15:00
かんたんエアロ(川村)→ ボール&ピラティス (梶原)
8月28日(月)
【スタジオ2】
20:45~21:30
ファイドウ(伊藤)→ ボディアタック (金谷)
8月31日(木)
【スタジオ2】
11:15~12:00 11:10~11:55 ※時間変更
ウェーブリングヨガ(栗田)→
ココナツ栄養セミナーのお知らせ
PHIピラティスでお馴染みの國廣里インストラクーをお迎えして
栄養セミナーを行います。
タイトルは・・「食」がつくる魅力的なBODYLINE
炭水化物って? 脂肪を摂ったら太るの?など
日時
H29年 7月29日(土)
13:15~14:30 第1スタジオ
実技はなくお話が主です。お気軽にご参加下さい。
ZUMBAスペシャルレッスンのお知らせ
ココナツでも大人気のZUMBAのレッスンを集めてのスペシャルDAY
この日だけのレッスン&コラボをお楽しみください!!
日時
H29年 7月15日(土)
11:15~11:45 ZUMBAステップ (田畑)
12:15~13:00 ZUMBAGOLD (徳森&田畑)
13:15~14:15 ZUMBA (野村&伊藤)
*スケジュールに変更があります。お確かめのうえご参加下さい。
7月のレッスン代行・休講のお知らせです。
会員の皆様にはご迷惑をおかけしますが、確認の上ご参加ください。
7月1日(土)
【スタジオ1】
13:15~14:00
はじめてバレエ(親松)→ ZUMBA (野村)
【スタジオ2】
11:15~12:00
ハタヨガ(大西)→ PHIピラティス (國廣)
7月2日(日)
【スタジオ2】
11:00~11:45
ジャズファンク(丸山) → (西村)
7月8日(土)
【スタジオ1】
13:15~14:00
はじめてバレエ(親松)→ ZUMBA (野村)
15:15~16:00
HIPHOP(佐野)→(関谷)
7月9日(日)
【スタジオ2】
11:00~11:45
ジャズファンク(丸山)→ (森田)
7月13日(木)
【スタジオ2】
21:50~22:35
PHIピラティス(國廣)→ ファイドウ (松本紗)
7月15日(土)
【スタジオ1】
15:15~16:00
HIPHOP(佐野)→(関谷)
7月17日(月)
【スタジオ1】
14:15~15:00
かんたんエアロ(川村)→ ファイドウ (松本紗)
【スタジオ2】
13:15~14:00
美ボディメイクヨガ(白石麻)→ ボール&ピラティス (梶原)
7月23日(日)
【スタジオ2】
13:15~14:00
自力整体(森岡泰)→ ボール&ヨガ (生田)
14:15~15:00 14:15~14:45
PHIピラティス(國廣)→ ウェーブストレッチ (白石)
7月28日(金)
【スタジオ1】
9:30~9:50
おはようストレッチ(片岡)→ (渡部)
21:45~22:30
グル―プパワー(稲垣)→ (宮尾)
7月30日(日)
【スタジオ2】
11:00~11:45
ジャズファンク(丸山)→ (橋崎)
14:15~15:00
PHIピラティス(國廣)→14:15~15;30
15:15~16:15→ PHIピラティス(國廣)
ヴィンヤサヨガ(杉山)