リトモス＆メガダンス スペシャルレッスン
リトモスはジョイント＆バックナンバーミックス、
メガダンスは新曲発表！！
この日だけのジョイント＆新曲発表でいち早く新曲を
楽しみましょう。
９月３０日（土） スタジオ１
１０：１５～１１：００ リトモス No1 佐川＆鍵山
１１：１５～１２：００ リトモス No2 中村＆鍵山
１２：１５～１３：１５ メガダンス新曲 中村
９月のレッスン代行・休講のお知らせです。
会員の皆様にはご迷惑をおかけしますが、確認の上ご参加ください。
９月２日（土）
【スタジオ１】
１０：１５～１１：００
リトモス（佐川）→ グループグルーブ (森岡)
１２：１５～１３：００ 新曲発表
グループパワー（宮尾）→ (稲垣・宮尾)
１３：１５～１４：００
はじめてバレエ（親松）→ (阿部)
１４：１５～１５：００
ヒーリングヨガ（廣江）→ ハタヨガ (松本)
１６：１５～１７：００
ボディアタック（栗田）→ （金谷)
【スタジオ２】
１１：１５～１２：００
ハタヨガ（大西）→ (杉山)
９月３日（日）
【スタジオ２】
１１：００～１１：４５
ジャズファンク（丸山）→ (西村)
９月６日（水）
【スタジオ１】
１２：１５～１３：００
ハタヨガ（杉山）→ (松本 紗)
９月９日（土）
【スタジオ１】
１３：１５～１４：００
はじめてバレエ（親松）→ ＺＵＭＢＡ (野村)
９月１０日（日）
【スタジオ１】
１３：１５～１４：００
ユーバウンド（袋瀬）→ ファイドウ (松本 紗)
【スタジオ２】
１３：１５～１４：００
自力整体（森岡 泰）→ 骨盤エクササイズ (松本)
１４：１５～１５：００
ＰＨＩピラティス（國廣）→ １４：１５～１５：３０
１５：１５～１６：１５ ＰＨＩピラティス
ヴィンヤサヨガ (杉山) →
【プール】
１５：４０～１６：１０
初級背泳ぎ（筒井）→ （門田）
中級背泳ぎ（日野）→ （日野）
９月１３日（水）
【スタジオ１】
１５：１５～１６：００
グループパワー（稲垣）→ (宮尾)
９月１４日（木）
【スタジオ１】
１０：１５～１０：４５ １０：１５～１１：００
はじめてステップ（中村）→ ZUMBA (伊藤)
１１：００～１１：４５ １１：１５～１１：４５
オリジナルエアロ（中村）→ ファイドウ (伊藤)
【スタジオ２】
２１：５０～２２：３５
PHIピラティス（國廣）→ 自力整体 (森岡 泰)
【プール】
２２：００～２２：３０
初級平泳ぎ（山﨑）→ (門田)
９月１５日（金）
【スタジオ１】
１２：１５～１３：００
チャレンジエアロ（永峰）→ ストリートダンス (白石麻)
１３：１５～１４：００
グループグルーブ（永峰）→ ユーバウンド (袋瀬)
【プール】
１４：３０～１５：００
アクアビクス（永峰）→ (秋月)
９月１６日（土）
【スタジオ１】
１３：１５～１４：００
はじめてバレエ（親松）→ グループグルーブ (森岡誠)
１９：１５～２０：１５
ボールピラティス（梶原）→ ハタヨガ (杉山)
９月１８日（月）
【スタジオ１】
１４：１５～１５：００
かんたんエアロ（川村）→ グループパワー (宮尾)
【スタジオ２】
１１：１５～１２：００ １１：１５～１１：４５
自力整体（森岡泰） → ストレッチポール (西尾)
９月２３日（土）
【スタジオ１】
１１：１５～１１：４５
はじめてステップ（森岡）→ (佐川)
１４：１５～１５：００
ヒーリングヨガ（廣江）→ ハタヨガ (杉山)
【スタジオ２】
１２：１５～１３：００
ダンスエアロ（森岡） → ＺＵＭＢＡ (徳森)
９月２４日（日）
【スタジオ１】
１２：００～１３：００ → １２：００～１２：４５
ZUMBA（野村） → (袋瀬)
【スタジオ２】
１３：１５～１４：００
自力整体（森岡泰） → １３：１５～１４：３０
１４：１５～１５：００ → 自力整体 （森岡泰）
PHIピラティス（國廣）
【プール】
１５：４０～１６：１０
初級背泳ぎ（筒井）→ （門田）
中級背泳ぎ（日野）→ （日野）
９月２７日（水）
【スタジオ２】
２１：４０～２２：４０
HIPHOP（関谷）→ (佐野)
９月２８日（木）
【スタジオ２】
２１：５０～２２：３５
PHIピラティス（國廣）→ 骨盤ヨガ (大西)
９月２９日（金）
【スタジオ１】
１９：３０～２０：１５
ファイドウ（織田） → ボディステップ (金谷)
２０：３０～２１：３０
オリジナルエアロ（織田） → ボディアタック (栗田)
９月３０日（土）
【スタジオ１】
１５：１５～１６：００
ＨＩＰ ＨＯＰ（佐野）→ (関谷)
【スタジオ２】
１２：１５～１３：００
ダンスエアロ（森岡誠）→ ファイドウ (松本紗)
８月１７日よりマシンジムに新しいマシンが登場します。
既存のストレングスマシンから最新のマシンリニューアルです。
その一部をご紹介します。
新しくなったマシンをぜひお試しください。
もちろんスタッフが丁寧にご案内いたします！！
この度お車で来院される皆様の利便性向上を図るために、
西側駐車場の立体部分を増設中です。
これにより現在の２５０から３００台となります。
尚、完成予定は８月３１日を予定しております。
先日井門さんにお声をかけていただき稲垣主任がラジオに
出演しました。
本人の自己紹介から始まり、最新のフィットネス事情、
そしてココナツについてのお話です。
放送は8月１日（月）です！ご興味のある方はぜひ、聴いてみてください!!!
ホームページはこちらから
http://honmaru-radio.com/
関西を中心に全国で活躍中の静康一インストラクターを迎えて
スペシャルレッスンを開催します。
すでにココナツではお馴染み、
静インストラクターのレッスンにぜひご参加下さい。
日時
Ｈ29年 8月27日（日）
11：15～12：00 オリジナルエアロ（初中級）
12：15～13：00 ＺＵＭＢＡ
福岡で活躍中の田中那央インストラクターをお迎えして
スペシャルレッスンを開催します。
当日は香川県のうどん親父・永峰ＩＲとのジョイントレッスンもあります。
愛媛初登場の田中インストラクターのレッスンにぜひご参加下さい。
日時
Ｈ29年 8月26日（土）
11：15～12：00 ジョイントエアロ初中級レベル（田中＆永峰）
12：15～13：15 メガダンス（田中）
たくさんのご参加おまちしております。
愛媛県出身で現在関西で活躍中の増崎敏也インストラクター
をお迎えしてスペシャルレッスンを行います。
内容は初級のかんたんステップです。気軽にご参加下さい。
H29年 8月11日（金）
第1スタジオ
11:15～12:00 かんたんステップ （増崎）
たくさんのご参加おまちしております。
＊尚当日はスケジュール変更が御座います。
あらかじめお確かめのうえご参加下さい。
プールレッスンについてのお知らせです。
南海ドルフィンクラブ短期水泳教室を第１プールにて実地します。
その為、下記のレッスンを休講または時間変更させていただきます。
会員の皆様にはご迷惑をおかけしますが、確認の上ご参加ください。
【期間】７月２４日(月)～７月２８日(金)
７月３１日(月)～８月４日(金)
８月７日(月)～８月１１日(金)
月曜日 ９：３０～１０：００ 初級クロール(門田) → 休講
水曜日 １０：００～１０：３０ → １０：１０～１０：４０
アクアビクス(澤近)
木曜日 ９：３０～１０：００ ウォーキング(秋月) → 休講
金曜日 １０：００～１０：３０ → １０：１０～１０：４０
はじめてバタフライ(筒井)
いつもザ・ココナツウエルネスクラブ朝生田をご利用頂き
ありがとうございます。
誠に勝手ながら下記の日程を休館日とさせて頂きます。
会員の皆様にはご迷惑をおかけ致しますが
何卒、宜しくお願いします。
２０１７年 ８月１２日（土）〜８月１６日（水）
なお、通常営業は８月１７日（木）〜とさせて頂きます。
