現在2か月間の期間で行っているダイエットクラブ
食べ物が美味しい季節ですが
皆さん誘惑に負けずに頑張っています。
先日行った中間測定の結果が出ました！！
中間測定を行って参加者の皆さんに
お話を聞いていると
いい感じに落ちていた方
もうひと踏ん張りだと思う方
などがいらっしゃいました。
期間も残りわずか
最終測定で少しでもいい結果が出るように
頑張っていきましょう！！
クリスマススペシャルレッスンのお知らせです。
男性コンビのジョイントレッスンです。
Ｈ２８年 １２月２３日（金）
１０：１５～１１：００
ジョイントステップ（永峰＆織田） スタジオ１
１１：１５～１２：１５
ジョイントエアロ （森岡＆織田） スタジオ１
１３：００～１４：００
ジョイントグルーヴ（森岡＆永峰） スタジオ２
今年最後のイベントレッスンです。
沢山のご参加お待ちしております。
＊尚当日は特別スケジュールとなっております。
変更を確認してご参加下さい。
３Ｆテラスのお花が、新しいものに変わりました。
パンジー
シクラメン
寒い季節でもきれいなお花が咲くんですね♪
また、皆さんも運動の途中で、テラスのお花を
ぜひ鑑賞してください(*^_^*)
関東を中心に全国でご活躍中の木原啓貴ＩＲをお招きして
スペシャルレッスンを開催します。
正統派おやじギャグが炸裂する、楽しいレッスンにぜひご参加下さい。
Ｈ２８年 １１月１３日（日）
１２：００～１３：００ オリジナルエアロ
１３：１５～１４：００ かんたんステップ
レッスンの様子はこちら↓
沢山のご参加おまちしております。
３階ジムのスタッフ紹介の『ひとことアンケート』
ですが、新しいテーマに変更しました。
今回のテーマは、『好きな芸能人』です！
スタッフの皆さんは、どんな芸能人が好きなのでしょうか？
まず始めに、女優さんと答えて頂いたスタッフが多くいて、
例えば・・・？
秋月コーチは、『土屋太鳳』と答えて頂きました。
今すごく人気で、ドラマやＣＭなどでよく見ます。
続きまして、人気の多かった芸能人は・・・？
松本人志と大泉洋でした。
どちらも大物芸能人で、さすがの人気でした。
他にもいろいろな回答がありますので
是非ご覧になって下さい。
１０月からＮＥＷインストラクターその３
金谷インストラクター
レッスンカテゴリー
ボディステップ、ボディアタック他
レッスン時間
土曜日 ２０；３０～２１；１５ ボディステップ
はじめての方もお気軽にご参加下さい。
たくさんのご参加をお待ちしております。
１０月からＮＥＷインストラクターその２
鍵山インストラクター
レッスンカテゴリー
エアロビクス、リトモス、ピラテイス、ラテンエクスプレスコンサルサ、
機能改善系、ヨガ他
レッスン時間
木曜日 １２；１５～１３；００ ラテンエクスプレスコンサルサ
１３；１５～１４；００ からだ機能改善運動
１４；１５～１５；００ かんたんエアロ
はじめての方もお気軽にご参加下さい。
たくさんのご参加をお待ちしております。
１０月からのスタジオレッスンに、新しいインストラクターが登場します。
白石インストラクター
レッスンカテゴリー
ヨガ、ヒップホップダンス他
レッスン時間
月曜日 １３；１５～１４；００ 美ボディメイクヨガ
白石インストラクターの様なスタイル抜群な身体を目指しませんか？
はじめての方もお気軽にご参加下さい。
たくさんのご参加をお待ちしております。
１０月からのNEWレッスンその４
「からだ機能改善運動」
このプログラムは、
色々な道具を使って、肩・腰・膝の筋力強化やほぐし、ストレッチ、
筋膜リリースなどを行います。
どなたでも気軽に参加できる機能改善クラスです。
例えば・・・
このような道具を使います。
木曜日 スタジオ２ １４：１５～１５：００ 鍵山
金曜日 スタジオ２ １１：１５～１２：００ 織田
たくさんのご参加をお待ちしております。
１０月からのNEWレッスンその３
「ラテンエクスプレスコンサルサ」
このプログラムは、
エアロビクスにアレンジされた100%サルサ音楽を使用した
ダンスフィットネスプログラムです。
ダンスが体幹筋力を使うエクササイズである事は良く知られていますが、
このプログラムでは筋バランスや巧緻性にも働きかけて、
楽しみながら身体の気付きや有酸素運動効果を得ることが出来ます。
サルサの音楽とサルサのステップを使ったフィットネスプログラムで、
楽しく汗をかきましょう
毎週木曜日 スタジオ１ １２：１５～１３：００
担当 鍵山インストラクター
ラテンのリズムに合わせて楽しく身体を動かしましょう。
たくさんのご参加をお待ちしております。
