１月からの新レッスンまだまだまだ続きます。
第３弾は・・・・・復活！！！ボディアタック！！！
朝生田では以前からお馴染みのレッスンですが今年から復活です。
ちなみにこのプログラムは
BODYATTACK™（ボディアタック）は音楽を楽しみながら行う、
シンプルでハイインテンシティなグループエクササイズです。
オプションを用いることで様々なフィットネスレベルの方にご参加いただけます。
ハイエナジーなスポーツトレーニングの動作を行い心肺機能を高め、
また上半身・下半身のコンディショニングも行う
トータルバランスのとれたエクササイズです。
担当は栗田インストラクター
時間 毎週 木曜 ２０：１５～２１：００
土曜 １６：１５～１７：００
１月からまだまだ新しいプログラムが。
第２弾は・・・・・・・・ＣＯＲＥ ８ ＦＩＴＥＳＳ コア エイト フィットネス
このプログラムは、ラテンダンスを中心に、７種類のダンスの動きで腰回りを
多方向に徹底的に動かす有酸素エクササイズ。
特にウエストのくびれづくりや体幹トレーニングの効果が絶大です。
シンプルな動きの繰り返しで強度を高めていくため、１回参加するだけで実感が得られます。
担当は澤近インストラクター
時間 毎週水曜 １１：００～１１：４５ スタジオ１
継続することで自分の身体が変わっていくことが楽しめるプログラムです。
是非ご参加下さい！
１月よりスタジオに新しいレッスンが登場します。
以前よりMOSSAグループプログラムのグループライド、グループグルーヴを導入していますが。
今回はバーベルレッスン。その名もグループパワー！！
グループパワーは今までのバーベルレッスンとは違い、
ファンクショナルトレーニングの要素をとりいれている、
最新のバーベルプログラムです。
MOSSA特有の最新ヒットナンバーからか懐かしナンバーまでリミックス！！
すべての人が楽しめて安心で安全なプレコリオプログラムです。
担当インストラクターはこの人
稲垣 旭！！！！
レッスン時間
毎週 月曜 ２１：４０～２２；２５
水曜 １５：１５～１６：００
土曜 ２０：１５～２１：００
初めての方でも楽しめます。是非ご参加ください。
今年もやります！！ レスミルズスペシャルレッスン。
今年最後のイベントレッスン。
たくさん動いてカロリー消費をして、お正月に備えましょう！
沢山のご参加をお待ちしております。
日時 平成 ２７年 １２月２７日（日）
場所 第１スタジオ
内容 時間
１０：３０～１１：３０ ボディステップ 
１２：００～１３：００ ボディコンバット 
１３：４５～１４：４５ ボディバランス 
１５：１５～１６：００ ボディアタック 
１６：３０～１７：３０ ボディパンプ 
＊申込みは２階フロントにて １２月１３日（日）～
電話申し込みはお断りいたします。代理申込み本人含め４名までと致します。
尚、会員区分時間外での参加の方は施設利用料８６４円が必要となります。
関東を中心に全国で活躍中の関川太一IR&うどん県インストラクター永峰IRの
同級生コンビによるスペシャルレッスンを行います。
エアロ好きの方はもちろん、スタジオに入ったことのない方でも
お気軽にご参加下さい。
日時 平成２７年１１月２９日（日） 第１スタジオ
ダンスエアロ 関川 １２：００～１３：００
ジョイントエアロ 関川＆永峰 １４：３０～１５：３０
関川太一プロフィール
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ハートアンドボディコネクション主任講師
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RADICAL FITNESS JAPAN MEGA DANZ/OXIGENOマスタートレーナー
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スポーツシューズRYKAライダー
東京、埼玉、神奈川にてレギュラーレッスンを展開。
イベントや養成でも活躍する実力派インストラクター！
永峰 昭宏プロフィール
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JAFAAQUA/AQE
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JAFA/ADE
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ACSM/HFS
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健康運動指導士
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株式会社ユナイテッドワン代表取締役
-
2011インストラクターオブザイヤー敢闘賞
香川県を中心に全国で活躍中。
インストラクター養成コースや数々の研修会講師として活躍中
レッスンの動画はこちら↓
１１月１日～ ２階フロントにて受付開始
＊会員区分外の方はレッスン料８６４円が必要となります。
（時間外利用料込み・何本受けても可能）
１１月１７日（火）１０：００集合 １５：００解散予定で
ココナツから松山城、そしてココナツへ戻ってくる約１０ｋｍの
ウォーキングを実施いたします。
往復はウォーキングで体を動かし、城山でお弁当を食べながら、
紅葉を楽しみましょう！
定員は５０名
参加費は１,０００円（お弁当・お茶代含む）
雨天中止（中止の場合は前日に電話でご連絡いたします）
参加ご希望の方は１１月１４日（土）までに２Ｆフロントにてお申し込みください。
皆様のご参加お待ちしております。
１０月３０日(金)・１０月３１日(土)の２日間、下記の
レッスンでＨＡＬＬＯＷＥＥＮ仮装レッスンを実施します。
インストラクターも仮装してレッスンを実施しますので、
皆様も仮装で参加してレッスンを盛り上げましょう！
※どんな仮装でもＯＫです！
１０月３０日（金）
１２：１５～１３：００ GROUP groove【永峰】
１４：１５～１５：００ ダンスエアロ【森岡】
２０：４５～２１：１５ なつメビクス【杉野】
２１：３０～２２：１５ かんたんエアロ【織田】
１０月３１日（土）
１０：１５～１１：００ GROUP groove【森岡】
１１：１５～１２：００ ゆったりエアロ【森岡】
１２：１５～１３：００ BODY COMBAT【廣田】
２０：１５～２１：１５ RITMOS【杉野】
ちなみにこれが去年の様子です。
初めての方も恥ずかしがらずに楽しんで下さい。
新インストラクターをまだまだご紹介します。
石原 インストラクター
レッスンカテゴリー ＺＵＭＢＡ、エアロ、ルーシーダットン、
機能改善系他
１０月より毎週月曜日 １１：００～１１：４５ かんたんエアロ
木曜日 ２１：１５～２２：００ ＺＵＭＢＡ
会員様へコメント
今月よりエアロビクス、ＺＵＭＢＡのレッスンを担当します、石原です。
楽しくワイワイとレッスンをしていきたいと思います。
お気軽にご参加して下さい。
新しいインストラクターを、まだまだご紹介します
西岡 雅美 インストラクター
レッスンカテゴリー エアロビクス、ヨガ、機能改善系レッスン他
１０月より毎週月曜日 １３：１５～１３：４５まで はじめてエアロ
会員様へメッセージ
１０月より新しく入ったインストラクターの西岡雅美と申します。
心と身体を強くをモットーに皆様と楽しい時間を過ごせたらと思います。
気軽にご参加下さい。
