６月から始まった『夏のダイエットクラブ』も

いよいよ終盤にはいりました。

メニューの変更を繰り返しながら
皆さん頑張っています！！

 

 

最終測定は８月７日(日)〜１３日(土)です。

 

終盤に入り、だいぶ疲れがたまっている方もいらっしゃるのではないでしょうか…？
トレーニングに励むのも大事ですが、休養も大切です（*^_^*）
トレーニングと休養のバランスを上手くとっていきましょう！

 

 

中間測定であまり良い結果が出なかった方も
順調に落とせている方も油断せず、
誘惑に負けないようラストスパート頑張りましょう(^O^)

 

 

 

 

 

６月１３日（月）～８月１３日（土）の２カ月間に及ぶ夏のダイエットクラブ。

１ヶ月が経過したので、参加されている皆さんは中間測定を行いました！

 

各チームの体脂肪率増減の合計（上位３チーム）

 

３位　　木村チーム　　－６．９％

 

２位　　佐野チーム　　－７．７％

 

１位　　六車チーム　　－１４．３％

 

 

この１ヶ月全体で一番体脂肪率を落とした方は－４．２％でした!!

 

あくまでも現段階での結果です(ー_ー)!!

 

 

今回の結果を参考に油断せず、

さらに気を引き締めて頑張りましょう!

残り１ヶ月の過ごし方で大逆転も可能ですよ！

 

 

 

 

今日から中間測定スタートです！！

期間は、本日から７月１２日となっております(^_^)/

２ヶ月間のダイエットクラブも折り返し地点！!

 

皆さんトレーニングは順調に出来ていますか？

さて、これまでの成果はどうでしょうか？

 

 

トレーニングメニューが２枚目になった方や

測定をして内容変更をされた方もいらっしゃいます。

 

※後半に向け、トレーニングメニューの変更を希望される方は、2Fスタッフまで(^^)