こんにちは！西尾です。

先週は雪も降りすごく寒かったですが、今週は暖かく

温度差で体調崩したりしていませんか？？

 

さて、昨年末はアレルギー性の鼻炎がひどくなったり

落ち着いたり繰り返していて、スッキリしない日々が

続いていたのですが、ヨガインストラクターの方に

「鼻うがい」いいですよ！と言っていただき現在も

続けています。

ドラッグストアーにも鼻うがいの道具が売っていますが、

せっかくなのですすめていただいた方と同じ物と思い

ネティポットと言う物を購入しました。

 

 

８分目程入れたぬるま湯に塩をティースプーン半分ほど

とかして、それを鼻の穴に流し込みます。そうすると、

逆の鼻の穴から流れ出ていく不思議な感覚ですが、終わると

スッキリします。初めはプールの水が鼻に入った時の様な

痛みがあるのではないかと心配しましたが、何の痛みもなく

快適です！！

 

耳鼻科の薬もしばらく飲んでいましたが、今のところ

鼻炎もおさまっているので、続けて行こうと思います。