日高憲利＆岡本晃一スペシャルレッスン

宮崎より日高憲利ＩＲ、広島より岡本晃一ＩＲを

お招きしてスペシャルレッスンを行います。

ＵＢＯＵＮＤは渡部ＩＲと、かんたんエアロは森岡ＩＲとのジョイントです。

 

ココナツの館内はFreeWiFiです。

有酸素運動などの長時間のトレーニングの時や、トレーニング後のリフレ

ッシュタイムの時などに、お持ちの携帯電話と接続してご利用くださ

い！！

*指定された場所以外での携帯電話、スマートフォンのご利用はできません。

皆様にご好評いただいているストレッチマシン「ZERO-i」ですが、

新しいマシンを追加しました。

「ローテーション」

 

 

脊柱部（背骨周辺）をストレッチするマシンです。

捻転動作や、骨盤周りを前後左右に動かすことで、上半身と下半身の連動

が期待できます。腰痛や姿勢改善、骨盤の可動域の向上につながります。

もちろん使い方はスタッフがご案内いたします。

１月のレッスン代行・休講のお知らせです。

会員の皆様にはご迷惑をおかけしますが、確認の上ご参加ください。

 

 

１月～水曜日

【スタジオ１】

１２：１５～１３：００

グループセンタジー（西尾）　→　ウェーブリングストレッチ（白石）

 

１月～木曜日

【スタジオ２】

２１：１５～２２：００

グループセンタジー（西尾）　→　ピラティス（栗田）

 

１月～日曜日

【スタジオ１】

１４：３０～１５：１５　　　　　※スタジオ変更

グループセンタジー（西尾）　→　ピラティス（小倉）

【スタジオ２】

１３：１５～１４：１５

自力整体（森岡）　　　　　　　１３：１５～１４：３０

１４：３０～１５：３０　　　→　自力整体（森岡）

ピラティス（小倉）

 

１月～月曜日

【プール】

１３：１５～１３：４５

アクアビクス（西尾）　→　（宮尾）

 

１月６日

【スタジオ２】

１４：１５～１５：００

ピラティス（西尾）　→　ピルビスワ－ク（中村）

１９：１５～２０：００

はじめてピラティス（西尾）　→　はじめてヨガ（杉山）

 

１月１２日

【スタジオ２】

１１：００～１１：４５

フィギュア８（澤近）　→　ハタヨガ（松本紗）

１２：１５～１２：４５

アディダスＧＹＭ＆ＲＡＮ（澤近）　→　はじめてエアロ（宮尾）

 

１月１７日

【スタジオ１】

１３：１５～１４：００

かんたんステップ（織田）　→　（永峰）

【スタジオ２】

１４：１５～１５：００

身体機能改善運動（織田）　→　ビューティーウォーキング（盛實）

 

１月１９日

【スタジオ１】

１２：００～１３：００

ＺＵＭＢＡ（野村）　→　ボディアタック（栗田）

 

１月２５日

【スタジオ１】

１３：１５～１４：１５

ヒーリングヨガ（廣江）　→　ハタヨガ（杉山）

 

１月２６日

【スタジオ１】

１２：００～１３：００

ＺＵＭＢＡ（野村）　→　ハタヨガ（松本紗）

 

１月２９日

【スタジオ１】

１３：１５～１４：００

グループパワー（稲垣）　→　（宮尾）

 

 

新年キャンペーン期間中の1月＆2月に特別企画として、ワンコイン（500円）体験会を行います。

ココナツはこの半年で驚くほどにアップデイト！！

空間、マシンの充実度、スタッフの指導力全てがグレードアップしています。

気になる方は見学はもちろんですが、実際に体感してみませんか？

 

＊期間中にお一人様につき1回限りとさせて頂きます。

また過去1年以内に体験会に参加された方および、退会1年未満の方はご遠慮ください。

 

 

新年1月4日（土）より新年入会キャンペーンが始まります。

2020年運動をスタートするには絶好の年！！

今回は運動を始めたい皆様がスムーズにスタートできるように

入会金、事務手数料、初月費を無料としました！！

さらに初めの一か月、パーソナルトレーニング（週一回×４回）付きです。

充実した施設で、ホスピタリティーあふれるスタッフが皆様に充実したココナツライフを提供します。

ぜひココナツのお得なキャンペーンをご利用しませんか？

詳しくは↓をチェック！

 

 

「新春！！甘酒振る舞い」のお知らせです。

年明けの１月６日（月）に２階フロント前にて

甘酒振る舞いを行います。

時間は１１：００〜１５：００頃まで

お気軽お立ち寄り下さい。

 

関西を中心に全国で活躍中の静康一インストラクターをお招きして

スペシャルレッスンを開催します。

すでにココナツではお馴染み、今回は平日に開催です。

 

イベントに初めての方もぜひ！！レギュラーレッスンの

 

つもりでお気軽にご参加ください。！！

 

 

 

日時

令和２年　1月6日（月）

10：15～11：00　　ZUMBA　　承認No14072

11：15～12：00　　機能改善運動

12：15～13：00　　オリジナルエアロwith中村

１２月２５日（水）クリスマス仮装イベントを開催いたします。

 以下のレッスンは、仮装での参加大歓迎です。

今年のクリスマスもココナツのレッスンで盛り上がりましょう！

 

１０：１５～１１：００　ＺＵＭＢＡ（伊藤）

１１：１５～１２：００　かんたんダンスエアロ（森岡）

１３：１５～１４：００　リトモス（佐川）

１９：１５～２０：００　メガダンス（中村）

２０：１５～２１：００　ＺＵＭＢＡ（塩田）

２１：３０～２２：３０　ＨＩＰ　ＨＯＰ（関谷）

 

　

　

 

大勢の皆様のご参加お待ちしております＼(^o^)／

岡山県にある「エイブル岡山」のインストラクター３名をお迎えし、

ココナツインストラクターとのコラボレッスンを実施いたします。

 

スタジオはグループセンタジー・グループグルーヴ・グループパワー

６０分レッスンの３本立てで！！

プールではアクアビクスを行います♪

 

　

　

 

【日時】

１２月１５日（日）

１２：００～１３：００　グループセンタジー（山田＆西尾）

１３：１５～１４：１５　グループグルーブ（高谷＆森岡）

１４：３０～１５：３０　グループパワー（荒木＆稲垣＆宮尾）

１５：００～１５：３０　アクアビクス（山田＆秋月）

 

いつもご参加いただいている方、興味はあるがまだ参加したことない方、

レッスン初参加の方、どなたでもご参加いただけるレッスンとなって

おります。

大勢の皆様のご参加、お待ちしております。