お知らせ ココナツ朝生田の最新ニュースをお届けします

お友達紹介キャンペーン!!

入会キャンペーン その2

今回は紹介キャンペーンも同時開催です。

紹介者には厳選した地元人気店、「ピッツェリアマルブン」、

「branch coffe」、「SOHSOH」、「かどや半兵衛」

のいずれをプレゼント!! お好きなお店をお選び下さい。

*紹介者2人の場合は2店舗分。

ぜひご家族、ご友人をご紹介下さい。特別な気持ちでお迎えいたします。

 

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施設体験会開催!!

ご入会をご検討されている皆様にお知らせです。

今回は30名限定の特別体験会(1,000円)をご用意しております。

日にちは、1月20日(日)、30日(水)です。

また当日ご入会された方には、体験料ををキャッシュバック致します。

*事前にお電話でご予約下さい。詳しく↓をご覧ください。

皆様のお越しをお待ちしております。

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入会キャンペーン第2弾!!

ご好評につき入会キャンペーン第2弾!!

ココナツは2月1日(金)〜28日(木)まで入会キャンペーンを行なっ

ております。そこで入会をご検討されている皆様にお知らせです。

 

今回も30名限定の特別体験会(1,000円)をご用意しております。

 

日にちは、2月10日(日)、15日(金)25日(月)です。

また当日ご入会された方には、体験料ををキャッシュバック致します。

*事前にお電話でご予約下さい。詳しく↓をご覧ください。

皆様のお越しをお待ちしております。

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藤本成紀スペシャルレッスン

藤本成紀スペシャルレッスン

香川を中心に全国で活躍中の藤本成紀IRをお迎えしての

スペシャルレッスン。

 

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3月3日(日)

13:15〜14:00 かんたんステップ

15:15〜16:15 オリジナルエアロ 

 

ルーキーコンテストチャンピオンのレッスンをお見逃しなく!

 

第2回お出かけヨガ

第2回「お出かけヨガ」の参加申込みを開始いたしました!

 

今回のお出かけ先は「今治市」。四国八十八ヶ所霊場の1つ仙遊寺の

中にある空が良く見える開放的お部屋で大西沙織インストラクターが、

どなたでも出来るやさしい陰ヨガを行い体を整えます。

 

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体を動かした後のランチは、マクロビオティック料理のお店で体を内側から整える

美味しい食事を!!

 

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食事の後は大型産直市「さいさいきて屋」でお買い物をして帰ります。

 

日  時 2月26日(火)

9:50 ココナツ集合(10:00出発)

↓   今治へ

仙遊寺(ヨガ)・カフェマグノリア(ランチ)・さいさいきて屋(産直市)

↓   松山へ

15:45 ココナツ到着(解散)

定  員 20名

参  加  費 3,000円(税込・ランチ代含む)

申込期間 1月21日(月)~2月18日(月)

※定員になり次第締切り

申  込  み 2Fフロントまで(電話予約も可能です)

 

参加申込みお待ちしております。

2月のレッスン代行・休講のお知らせ

2月のレッスン代行・休講のお知らせです。

会員の皆様にはご迷惑をおかけしますが、確認の上ご参加ください。

 

 

2月3日(日)

【プール】

14:15~14:45

アクアビクス(宮尾)→ (小中)

 

2月4日(月)

【スタジオ1】

19:15~20:00

グループパワー(宮尾) → (稲垣)

21:15~22:00

ユーバウンド(秋月) → (渡部)

 

2月10日(日)

【スタジオ2】

11:00~11:45   11:00~11:30

フィギュア8(澤近)   → ストレッチポール(宮尾)

12:15~12:45

アディダスジム&ラン(澤近) → ボール&ヨガ(生田)

 

2月11日(月)

【スタジオ2】

10:15~11:00

自力整体 (森岡)   → ハタヨガ(松本)

 

2月13日(水)

【スタジオ1】

21:30~22:30

HIPHOP(関谷) → ボディアタック(金谷)

 

2月15日(金)

【プール】

10:00~10:30

水中ウォーキング(日野) → (秋月)

10:45~11:15

中級クロール(日野) → 初級クロール(秋月)

 

2月16日(土)

【スタジオ12】

14:15~15:00

ヒーリングヨガ(廣江) → ハタヨガ(杉山)

 

2月21日(木)

【スタジオ1】

13:15~14:00

ZUMBA(石原) → ファイドウ(松本)

20:15~21:00

ボディアタック(栗田) → ※スタジオ変更 → スタジオ2

20:15~21:00

メガダンス(石原) → グループパワー(宮尾)→※スタジオ変更 → スタジオ1

21:15~22:00

ZUMBA(石原) → ピラティス(栗田)

 

2月22日(金)

【スタジオ1】

19:15~20:00

リトモス(佐川) → (中村)

20:15~21:00

グループグルーブ(森岡) → ZUMBA(野村)

【スタジオ2】

19:15~19:45

はじめてエアロ(森岡) → (小倉)

20:15~20:45

バランストレーニング(佐川) → 美ボディトレーニング(小倉)

 

2月23日(土)

【スタジオ1】

10:15~10:45

はじめてステップ(佐川) → (中村)

11:00~11:45

リトモス(佐川) → (中村)

【スタジオ2】

11:00~11:30

はじめてエアロ(森岡) → (小倉)

12:00~12:45

オリジナルエアロ(森岡) → (中村)

 

2月24日(日)

【スタジオ2】

15:15~16:15

ヴィンヤサヨガ (杉山)  → ヒーリングヨガ(廣江)

 

 

NEWマシン導入!!その3

NEWマシン導入その3

さらに有酸素エリアに新しいマシンを導入します。

 

「スキルミル」

 

プロスポーツトレーニングの効用を手軽に体験できるマシンです。

安全且つ効果的にプロスポーツトレーニングを楽しみながら、パワー、

スピード、持久力、そして瞬発力の向上を図ることができます。多くのト

レーニングに対応できる為、全身のエネルギー・システムを鍛え、

トップ・パフォーマンスを引きだします。

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導入日は1月23日(水)からです。お楽しみに!!

NEWマシン導入!!その2

NEWマシン導入その2

有酸素エリアにも新しいマシンを導入します。

「スキルロウ」

ボート競技のチャンピオンに協力を得てSKILLROW™を開発しました。

無酸素運動におけるパワー、有酸素容量、神経筋能力をこの1台で鍛え上げる、

初のジム用ローイングマシンです。

 

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導入日は1月23日(水)からです。お楽しみに!!

NEWマシン導入!!その1

1月23日(水)にNEWマシンを導入します。

今回は皆様に日頃からご好評いただいている、動的ストレッチマシン

ZERO-iの2種類です。

腰痛や、坐骨神経痛でお悩みの方にぜひおススメです。

これにより、胸、肩、内もも、お尻、ハムストリングの5種類の

フルラインナップになります。お楽しみに!!

 

クラス・エクステンション(ハムストリング)

下半身を中心に、脚力の強化やハムストリングスの柔軟性を獲得させる

ストレッチマシン。

肉離れやアキレス腱痛の予防効果が期待できます。

また、高齢者の転倒予防や足腰の強化でスムーズに歩きやすくなります。

腰痛や足のむくみを改善したり下半身を引き締める効果が期待できます。

 

ヒップ・フレックス(お尻)

膝(ひざ)の痛み・坐骨神経痛・お尻(臀部)の硬化によるしびれの改善

効果を高めるストレッチマシン。ヒップアップの効果も期待できます。

野球のバッティング・ゴルフのスイングに代表されるあらゆるスポーツに

重要なひねりの動作の促進をします。

静康一スペシャルレッスン

関西を中心に全国で活躍中の静康一インストラクターをお招きして

スペシャルレッスンを開催します。

 

すでにココナツではお馴染み、今回は森岡IRとのジョイントもあり!!

静インストラクターのレッスンにぜひご参加下さい。

 

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日時

 

H31年 1月6日(日)

 

13:15~14:00  かんたんステップ

 

14:15~15:15  オリジナルエアロwith森岡

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月、水、木、金曜/9:00〜23:30
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休館日/毎週火曜、お盆、年末年始
駐車場300台

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