毎年恒例になっている体力測定会を

 

今年も行います！！

 

・場所

 

第一スタジオ前

 

・測定項目

 

背筋＆肺活量　　　　　７月１２日～７月１７日

 

握力＆長座体前屈　　　７月１９日～７月２４日

 

 

今現在どれくらい数値がでるのか？

 

日々ココナツでの運動効果を

 

測定してみましょう！！

 

皆さんのご参加をお待ちしています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

前回も好評でしたココナツヨガフェスタを今年も開催します。

 

今回は６月２１日の国際ヨガデーに先駆けて１８日（日）に行います。

 

いつもと違うヨガを味わいたい方、もちろん初めてヨガをされる方も

気軽にご参加下さい。

 

またレギュラーインストラクター＆初登場の３名をお迎えしております。

 

あなたにピッタリなヨガに出会えるかも！

 

 

 

日時は　H２９　６月１８日（日）　　　第２スタジオ

 

１１：００～１１：４５　　　はじめてヨガ　　　　　　山内

 

１２：００～１３：００　　　ハタヨガ　　　　　　　　川崎

 

１３：１５～１４：１５　　　陰ヨガ　　　　　　　　　大西

 

１４：３０～１５：３０　　　メディテーションヨガ　　岩田

 

１５：４５～１６：４５　　　アシュタンガヨガ　　　　續 木

 

沢山のご参加お待ちしております。

 

 

６/１６(金)～６/３０(金)のレッスン代行・休講のお知らせです。

会員の皆様にはご迷惑をおかけしますが、確認の上ご参加ください。

 

 

６月１０日（土）

【スタジオ１】

１５：１５～１６：００

HIPHOP（佐野） →　 (関谷)

 

６月１７日（土）

【スタジオ１】

１４：１５～１５：００

ヒーリングヨガ（廣江）→　ＰＨＩピラティス (國廣)

 

６月１８日（日）

【プール】

１４：１５～１４：４５

アクアビクス（川村）→　(徳森)

 

６月１９日（月）

【スタジオ１】

１５：１５～１６：１５

フラダンス（狩郷）→　ボール＆ピラティス (梶原)

【スタジオ２】

２１：４５～２２：３０

はじめてヨガ（杉山）→ PHIピラティス (國廣)

 

６月２２日（木）

【スタジオ１】

２１：４０～２２：２５

ＺＵＭＢＡ（石原）→　 (伊藤)

 

６月２３日（金）

【スタジオ２】

１０：１５～１１：００　→　１０：１５～１０：４５

機能改善運動（織田）→　ひめトレ (松本)

６月２４日（土）

【スタジオ１】

１３：１５～１４：００

はじめてバレエ（親松）→　ＺＵＭＢＡ (野村)

 

６月２５日（日）

【スタジオ２】

１３：１５～１４：００

自力整体（森岡泰）　　　→　 １３：１５～１４：３０

１４：１５～１５：００　→　 自力整体（森岡泰）

PHIピラティス（國廣）

６月２６日（月）

【スタジオ１】

１５：１５～１６：１５

フラダンス（狩郷）→　ボール＆ピラティス (梶原)

 

６月２８日（水）

【スタジオ２】

２１：４０～２２：４０

HIPHOP（関谷） →　 (森田)

 

 

滋賀県を中心に関西でご活躍中の小谷真弓IRをお招きして

 

スペシャルレッスンを行います。

 

愛媛初登場！！　エアロビクス＆ステップの２本！！

 

丁寧で解りやすい指導で定評のあるレッスンにぜひご参加下さい。

 

 

紹介

小谷真弓

1982年6月19日生まれ

大阪リゾート&スポーツ専門学校 非常勤講師

関西を中心に全国各地でフリーインストラクターとして活動。

 

エアロビクスインストラクターという職業を選び、約10年。

私は、”憧れの女性”がいた事がきっかけでここまで頑張ってこれました。

自分自身も誰かにそう思ってもらえるような影響力のある人間になりたいという

想いをもって、心を込めてインストラクター業に日々向き合っています。

オシャレを楽しみ、綺麗にして、笑顔でいる。

歳を重ねても、ずっとワクワクしながらキラキラしていたいと思っています。

女性であることを心から楽しむ人の1番の応援者でありたいから。

 

 

 

H２９年　６月１１日（日）

 

１２：００～１２：４５　　かんたんステップ

 

１３：００～１４：００　　オリジナルエアロ

 

たくさんのご参加おまちしております。

 

 

５月のスペシャルレッスンのお知らせ

 

５月２１日（日）にチームBMFの３人

藤本成紀IR

 

杉吉美有紀IR

 

織田卓志IR

 

菊本晃司IR

 

以上４名をお招きしてスペシャルレッスンを行います。

 

２０１６年度ルーキーコンテストチャンピオンの

菊本インストラクター、

 

そして息の合ったチームBMFのエアロを是非お楽しみ下さい。

 

初級から上級まで、エアロありステップありの１日

特別プログラムでお送りします。

 

詳しいスケジュールは後日発表します。チェックされたし！！

 

 

 

 

 

 

 

４月からＮＥＷインストラクターその２

 

廣江インストラクター

 

 

 

レッスンカテゴリー

 

ヨガ各種

 

 

レッスン時間

 

土曜日　　　１４；１５～１５；００　　　ヒーリングヨガ

 

様々なポーズをとりながら、心と身体のバランスを整えていきましょう。

 

 

たくさんのご参加をお待ちしております。

 

 

４月からスタジオレッスンに新しいインストラクターが

加わりました。

 

袋瀬インストラクター

 

 

レッスンカテゴリー

 

UBOUND、ZUMBA、ピラティス他

 

 

レッスン時間

 

水曜日　　　２１；４０～２２；２５　　　UBOUND

 

日曜日　　　１３：１５〜１４：００　　　UBOUND

 

はじめての方もお気軽にご参加下さい。

 

 

 

 

 

高松店所属のインストラクターをお迎えしてスペシャルレッスンを行います。

 

過去同様、盛りだくさんの内容で開催いたします。

 

愛媛初登場のインストラクター＆レッスンで一日楽しみください。

 

Ｈ29年　4月16日（日）

 

スタジオ＆プール

＊スケジュールはお知らせにて覧にて発表いたします。

 

 

ゲストインストラクター紹介

 

 

山家インストラクター

レッスンカテゴリー　　エアロビクス、ステップ、ＺＵＭＢＡ、機能改善系他

 

 

山本インストラクター

レッスンカテゴリー　ヨガ、ピラティス、機能改善系、エアロビクス他

 

 

池田インストラクター

レッスンカテゴリー　　エアロビクス、メガダンス、アクアビクス、ヨガ、シバム他

 

以上3名でお送りします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

大塚製薬様より管理栄養士をお招きして栄養セミナーを開催します。

 

内容は「からだづくりと栄養」です。

 

普段の何気ない食事のとり方の参考になればと思います。

 

また新商品のサンプリングも同時開催いたします。

 

 

日時　Ｈ29年4月8日（土）

時間　10：45～11：45　　第2スタジオ

内容「からだづくりと栄養」

ご興味のある方はぜひご参加下さい。

第3回ココナツゴルフコンペの開催のお知らせです。

 

 

Ｈ29年　4月11日（火）

 

場所　久万カントリークラブ

 

 

 

時間　10：00スタート

 

ルール　セルフプレイ　ローカルルール適用　ダブルペリア

 

参加費　2,000円

 

プレー料金　70歳以上　5,960円　　60歳～69歳　8,830円

　　　　　　ふれあいコンペ代＆昼食代込

　　　　　　60歳以下　6,500円

　　　　　　＊60歳以下の方は同時開催のふれあいコンペにはご参加できません。

 

定員　　32名

 

申込み方法

　　　　3月20日（月）までに参加費を添えてフロントまでお申込み下さい。