お知らせ ココナツ朝生田の最新ニュースをお届けします

クリスマス仮装レッスン!!

今年最後のイベントレッスン!!

ハロウィンに負けじと仮装を楽しんでみませんか?

もちろん仮想なしでも参加OK!

 

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12月25日(月)

ZUMBA    (伊藤)  11:15~12:00

リトモス      (中村)  13:15~14:00

かんたんエアロ (川村)  14:15~15:00

リトモス    (佐川)  19:45~20:30

ファイドウ   (伊藤)   20:45~21:30

ZUMBA     (野村)  21:45~22:30

 

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沢山のご参加お待ちしております。

クリスマススペシャルレッスン その3

クリスマススペシャルレッスン その3

 

織田卓志&松本紗代子 ファイドウスペシャル

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ココナツでも大人気レッスン「ファイドウ」のスペシャルレッスン

 

今回は人気の二人が60分でジョイントします。

 

H29年 12月24日(日)

 

15:30~16:30  ファイドウスペシャル

 

ぜひご参加下さい!!

 

クリスマススペシャルレッスン その2

クリスマススペシャルレッスン その2

 

塩田恭平インストラクタースペシャルレッスン

 

香川県で活躍中の塩田恭平インストラクターによるスペシャルレッスンを

行います。

 

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H29 12月24日(日)

 

12:15~13:00  ZUMBA

 

14:30~15:15  UBOUND

 

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沢山のご参加お待ちしております。

 

 

BitterSweet&Girls 販売会

BitterSweet&Girls 販売会のお知らせ。

 

フィットネスウエアーで大人気のBitterSweet&Girlsの販売会を行います。

メンズ・レディース共にTシャツやショーツなどご用意しております。

ぜひお立ち寄り下さい。

 

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H29年 12月24日(日)

11:00~17:00頃まで

ザ・ココナツウエルネスクラブ朝生田3F

スタジオ前にて

 

 

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小室麻衣子スペシャルレッスン

小室麻衣子スペシャルレッスン

 

岡山を中心に活躍中の小室IRをお招きしてスペシャルレッスンを行います。

 

尚当日は香川から織田IR&塩田IRも参戦ぜひご参加下さい。

 

 

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H29年 12月24日(日)

 

11:15~12:00  ダンスエアロ(初中級)

 

13:15~14:15  オリジナルエアロwith織田

 

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沢山のご参加お待ちしております。

11月のレッスン代行・休講のお知らせ

11月のレッスン代行・休講のお知らせです。

会員の皆様にはご迷惑をおかけしますが、確認の上ご参加ください。

 

 

11月~水曜日

【スタジオ1】

20:45~21:30

グループパワー(宮尾)  → (稲垣)

10月22日(日)

【プール】

14:15~14:45

アクアビクス (宮尾)    → (秋月)

 

11月~木曜日

【スタジオ1】

12:15~13:00

グループパワー(稲垣)  → (宮尾)

 

11月1日(水)

【スタジオ1】

13:15~13:45

はじめてステップ(岡本) →フィギアエイトフィットネス (澤近)

【スタジオ2】

14:15~14:45

はじめてエアロ(岡本) → (生田)

 

11月3日(金)

【スタジオ2】

10:15~11:00

ピラティス(川村) → PHIピラティス (國廣)

【プール】

11:30~12:00

アクアビクス(川村) → (秋月)

 

11月5日(日)

【スタジオ2】

13:15~14:00

自力整体(森岡泰)    →  13:15~14:30

14:15~15:00  →  自力整体 (森岡泰)

PHIピラティス(國廣)

 

11月6日(月)

【スタジオ2】

21:45~22:30

PHIピラティス(國廣) →   ボディアタック(金谷)

 

11月8日(水)

【スタジオ1】

14:15~15:00

ユーバウンド(栗田) → (袋瀬)

19:45~20:30

かんたんステップ(中村) → ボディステップ (金谷)

【スタジオ2】

20:45~21:30

メガダンス(中村) → ボディアタック (金谷)

 

11月9日(木)

【スタジオ1】

10:15~10:45

はじめてステップ(中村) → ファイドウ(伊藤)

11:00~11:45

メガダンス(中村) → ZUMBA(伊藤)

19:45~20:30

ユーバウンド(栗田) → ファイドウ(松本紗)

21:45~22:30

ボディアタック(栗田) → (金谷)

 

【スタジオ2】

11:15~12:00

ウェーブリングヨガ(栗田) → ハタヨガ(杉山)

 

【プール】

20:40~21:10

アクアビクス(澤近) → (小中)

11月10日(金)

【スタジオ2】

21:45~22:30

フィギアエイトフィットネス(澤近) → ZUMBA(野村)

 

【プール】

20:00~20:30

アクアビクス(澤近) → (宮尾)

 

11月13日(月)

【スタジオ2】

10:15~11:00     10:15~11:15

スピリチュアルヨガ(白石) → 顔ヨガ(村岡透)

11:15~12:00   11:30~12:15

自力整体 (森岡)   → (森岡)

12:15~12:45     12:30~13:00

ストレッチポール (渡部) → (渡部)

 

11月15日(水)

【スタジオ2】

21:45~22:45

HIP HOP(関谷) →(佐野)

 

11月19日(日)

【スタジオ1】

11:00~11:45

フィギアエイトフィットネス(澤近) → グループパワー(宮尾)

【スタジオ2】

12:15~12:45

アディダスジム&ラン(澤近) → ウェーブストレッチ(白石)

13:15~14:00

自力整体(森岡泰)    →  13:15~14:30

14:15~15:00  →  自力整体 (森岡泰)

PHIピラティス(國廣)

 

11月20日(月)

【スタジオ2】

21:45~22:30

PHIピラティス(國廣)→(生田)

 

11月23日(木)

【スタジオ1】

13:15~14:00

かんたんエアロ(鍵山)→ ボディアタック(金谷)

14:15~15:00

リトモス(鍵山)→ ボディステップ(金谷)

【スタジオ2】

10:00~10:45

太極拳入門(盛實)→ スピリチュアルヨガ(白石)

【プール】

9:30~10:00

はじめて背泳ぎ(秋月)→ (山﨑)

12:15~12:45

初級バタフライ(筒井)→ (山﨑)

13:50~14:20

ワンポイントスイム(筒井)→ (山﨑)

14:30~15:00

アクアヌードル(門田)→ (山﨑)

 

 

11月24日(金)

【スタジオ2】

14:15~15:00

ZUMBA GOLD(野村)→ フィギアエイトフィットネス(澤近)

 

11月25日(土)

【スタジオ1】

14:15~15:00

ヒーリングヨガ(廣江)→ ZUMBA(伊藤)

 

11月26日(日)

【スタジオ1】

12:00~13:00

ZUMBA(野村)→ (田畑)

【スタジオ2】

13:15~14:00

自力整体(森岡泰)→ 骨盤エクササイズ(松本)

14:15~15:00

PHIピラティス(國廣)→ 14:15~15:30

15:15~16:15 → PHIピラティス(國廣)

ヴィンヤサヨガ(杉山)

 

11月30日(木)

【スタジオ1】

10:15~10:45

はじめてステップ(中村)→ ファイドウ(伊藤)

11:00~11:45

メガダンス(中村)→ ZUMBA(伊藤)

村岡透スペシャルレッスン

福岡を中心にフィットネスクラブ&様々なメデイアで活躍中の「TORU」こと

 

村岡透インストラクターをお迎えして「顔ヨガ」を行います。

 

「顔ヨガ」とは、

顔の表情筋を鍛え、ストレッチする「表情筋トレーニング」です。

顔の弾力性を取り戻す事で、表情ジワを解消!リフトアップ効果大。

 

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日時 H29年 11月12日(日)&13日(月)

 

時間 12日(日) 13:30~15:00 顔ヨガスペシャル

 

   13日(月) 10:15~11:15 顔ヨガ

 

*参加される方は顔が見える、手鏡か携帯電話をご持参下さい。

 

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村岡透プロフィール

顔ヨガ協会インターナショナルアドバンスインストラクター
顔ヨガスタジオ『 -KANOA- カノア 』 オーナー
​日本で唯一の男性アドバンスインストラクター
TORU
いたずらな魔女に魔法をかけられて以来、『永遠の28歳』

美しすぎる顔にマッチョな身体。
その妖艶な容姿から繰り広げられるトークは絶品で、男女を問わずファン多し。
『笑い』をモットーにヨガ、ボディデザインを指導。

また、様々なジャンルに精通しているが、
特に自身がこだわる『美と食』には多くの人が共感し、
そのライフスタイルは様々な人のお手本となっている。

 

フィットネス界の美容番長こと村岡インストラクターのレッスンに

ぜひご参加下さい。

 

ハロウィン仮装レッスン!!

毎年大盛り上がりのハロウィン仮装レッスンを行います。

 

以下の日時のレッスンは仮装大歓迎です。(仮装なしでも大丈夫)

 

普段とは違うコスチュームで盛り上がりましょう!!

 

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10月29日(日)

Figure8Fitness  (澤近)  11:00~11:45

ボディアタック    (栗田)  12:00~13:00

ボディステップ    (生田)  13:15~14:00

UBOUND     (袋瀬)    14:15~15:00

 

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10月30日(月)

ZUMBA     (伊藤)  11:15~12:00

リトモス        (中村)  13:15~14:00

かんたんエアロ     (川村)  14:15~15:00

リトモス     (佐川)  19:45~20:30

アディダスジム&ラン(澤近) 19:45~20:15

ファイドウ    (伊藤)   20:45~21:30

ZUMBA           (野村)  21:45~22:30

 

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 たくさんのご参加お待ちしております。

ゴルフコンペ開催のお知らせ

11月21日(火)シーサイドカントリークラブにて、

ゴルフコンペを開催いたします。

 

シーサイド

 

時  間 受付7:45 集合8:00 スタート8:24

競技方法 セルフプレイ ローカルルール適用・ダブルペリア

参  加  費 2,000円

プレー料金 70歳以上5,900円、69歳以下6,900円

     (昼食代込)

募集人数 40名

申込方法 11月11日(土)までに参加費を添えてフロントまで

     お申込みください!

 

ゴルフ好きの方はもちろん、初心者の方もお気軽のご参加ください。

第11回ココナツスイミングフェスティバル

今年もやってきました!

第11回ココナツスイミングフェスティバル!

朝生田・古三津・高松の三店舗合同で

平成29年11月23日(木)に高松店で開催されます!

詳細は・・・

 

時間:9:30開場 10:15開会式 12:30終了予定

※競技終了後、高松国際ホテルにて表彰式・懇親会

 

参加資格:①当クラブ会員様のみ

     ②18歳以上の健康な男女(高校生を除く)

     ③各店で定期的に練習している者

 

参加費:1種目 500円(記録証・プログラム含む)

    1人2種目以内

    リレー・カヤックリレー 無料

    ≪表彰式・懇親会 3,000円≫

 

表彰方法:申告タイムと実際に泳いだタイム差の少ない順にランキング作成。

    (個人・リレーは別)

 

競技順序:①100m個人メドレー    ⑨100mバタフライ

     ②25m自由形        ⑩カヤックリレー

     ③25m背泳ぎ        ⑪50m自由形

     ④25m平泳ぎ        ⑫50m背泳ぎ

     ⑤25mバタフライ      ⑬50m平泳ぎ

     ⑥100m自由形       ⑭50mバタフライ

     ⑦100m背泳ぎ       ⑮100m混合・男・女フリーリレー

     ⑧100m平泳ぎ

申込み締め切りは10月12日(木)です!

 

昨年の様子を少しだけ・・・

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ちなみに・・・前回の優勝は高松でした!

競技終了後、懇親会もございます!

皆様のご参加、お待ちしております!

 

 

 

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営業時間
月、水、木、金曜/9:00〜23:30
土曜/9:00〜22:00
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駐車場250台

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