２月のレッスン代行・休講のお知らせです。
会員の皆様にはご迷惑をおかけしますが、確認の上ご参加ください。

２月５日　(日)

【スタジオ１】

１１：００～１１：４５

メガダンス　(石原)　→　(中村)

【スタジオ２】

１２：００～１２：４５

ＺＵＭＢＡ　(野村)

　　　　　↓

ダンスエアロ　(森岡)

【スタジオ１】

１３：３０～１４：１５

グループパワー　(小倉)　→　(増岡)

【プール】

１４：１５～１４：４５

アクアビクス　(増岡)　→　(吉平)

２月１０日　(金)

【スタジオ１】

９：２０～９：４０

おはようストレッチ　(吉住)　→　(長尾)

１３：１５～１４：００

ストレッチーズ　(吉住)

　　　　　↓

１３：１５～１３：４５

バランストレーニング　(長尾)

１月のレッスン代行・休講のお知らせです。
会員の皆様にはご迷惑をおかけしますが、確認の上ご参加ください。

１月１４日　(土)

【プール】

１２：１５～１２：４５

アクアビクス　(湯山)　→　(山﨑)

１月１５日　(日)

【スタジオ１】

１３：３０～１４：１５

グループパワー　(小倉)　

　　↓

アースヨガ　(川井)

１月１６日　(月)

【スタジオ１】

１０：１５～１０：４５

はじめてエアロ　(木下)

　　　　　↓

ウェーブストレッチ　(吉住)

１月１９日　(木)

【スタジオ１】

１４：１５～１４：４５

はじめてエアロ　(木下)　→　(秋月)

１月２２日　(日)

【スタジオ２】

１５：４５～１６：３０

ボディコンバット　(大野)　→　(栗田)

１月２６日　(木)

【スタジオ２】

１２：１５～１３：００

ＺＵＭＢＡ　(石原)　→　(野村)

１月２８日　(土)

【プール】

９：３０～１０：００

アクアビクス　(西尾)　→　(増岡)

12月24日(土)・25日(日)の2日間でXmasスペシャルコラボレッスンを行います！！

今回限りのコラボレッスンなのでぜひ、ご参加ください♪

１月からのレッスンスケジュールはコチラです。

↓↓↓

朝生田スケジュール2023 1月〜

２階受付前にて【クリスマスクイズ】を開催しています♪

スタッフがサンタクロースに

お願いしたいプレゼントを掲示しています🎅

そのうち、誰が欲しいプレゼントか分からないものが３つあります。

解答用紙に記入して、正解者の中から抽選で５名にプレゼント♪

ぜひご応募お待ちしております🎄

１２月のレッスン代行・休講のお知らせです。
会員の皆様にはご迷惑をおかけしますが、確認の上ご参加ください。

１２月１４日　(水)

【プール】

２０：３０～２１：００

アクアビクス　(西尾)　→　(秋月)

１２月１５日　(木)

【スタジオ１】

１３：１５～１３：４５

はじめてエアロ　(木下)　→　(秋月)

２１：００～２１：４５

ＺＵＭＢＡ　(藤井)　→　(野村)

１２月１８日　(日)

【スタジオ１】

１１：００～１１：４５

メガダンス　(石原)

　　↓

ダンスエアロ　(森岡)

【スタジオ２】

１４：３０～１４：１５

ハタヨガ　(吉住)

　　↓

アースヨガ　(川井)

１２月１９日　(月)

【スタジオ１】

１０：１５～１０：４５

はじめてエアロ　(木下)　

　　　↓

バランストレーニング　(西尾)

１２月２１日　(水)

【プール】

２０：３０～２１：００

アクアビクス　(西尾)　→　(増岡)

１２月２４日　(土)

【プール】

９：３０～１０：００

アクアビクス　(西尾)　→　(増岡)

ハロウィンに「trick or treat！」という子どもの掛け声を聞いたら、「Happy Halloween」と言いながらお菓子をあげるのが海外での定番です。

そのお菓子を食べたカロリーをどれくらいの運動で消費できるかご存知ですか？

今月末まで２階フロント前に、いくつかのお菓子のカロリーと運動例を掲示してます。

食べた分、しっかり運動して消費しましょう！！

10月12日（水）より温泉利用開始となりました！！

ココナツで心も体もリフレッシュ！！

体脂肪率ー3％を目指して2か月間トレーニングに励みます！
専属コーチが参加者に合ったメニューを作成し、個人指導(30分)もさせていただきます！
さらにお助けグッズで脂肪の燃焼をサポート！

ぜひご参加ください！
目標を達成した方には達成賞が･･･そして3店舗全体の上位5名には素敵なプレゼントがあります！

２階受付前にて開催しています♪

スタッフの願い事を短冊に書きました！

そのうち、誰の願い事か分からないものが３つあります。

解答用紙に記入して、正解者の中から抽選で５名にプレゼント♪

ぜひご応募お待ちしております(^^)/