先日台風の為に延期されイベントの日程が決定しました。
関東を中心に全国で活躍されている田中いずみインストラクター
をお招きしてスペシャルレッスンを行います。
NIKEマスタートレーナーやRadicalfitnessジャパンマスター
トレーナーである田中インストラクターのレッスンにぜひ
ご参加下さい。
１０月１４日（土）
１１：００〜１１：４５ ダンスエアロ
１２：１５〜１３：００ UBOUND
たくさんのご参加お待ちしております。
マシンジムリニューアル第２弾！！
動的ストレッチマシンZERO-iを導入します。
ZERO-iと通常のストレッチとの違い
通常のストレッチとの大きな違いは、マシンに動きを委ねること
で、正しい軌道の確保が確立されるため、感覚としてはパーソナル
ストレッチを自分一人でできるマシンです。
胸部周辺の筋肉を伸ばして正しい姿勢が作れるマシン
胸部に集中する呼吸筋可動による心肺機能を強化し、肩甲骨も後方
へ可動させるマシン。
上半身をリラックスさせて効果を引き出すマシン
肩の疲れ、肩や腕が上がらない、肩部の硬化による頭の重みなど
の改善が期待できます。
特に女性が悩む冷え性や生理痛の緩和に役立つマシン
股関節の強化や筋肉の柔軟性と弾力性を高めるマシンで、
腰痛・冷え性・生理痛・股関節硬化の緩和をさせます。
スタッフが丁寧にご案内致します。 ぜひお試し下さい！！
レスミルズ 新曲発表イベント
ボディアタック＆ボディスップの新曲発表を行います。
今回は１５分拡大スペシャルで行います。
いち早く新曲を楽しみましょう！！
９月３０日（土）
１６：１５〜１７：１５ ボディアタック 栗田＆金谷
２０：３０〜２１：３０ ボディスップ 金谷＆生田
沢山のご参加お待ちしております。
リトモス＆メガダンス スペシャルレッスン
リトモスはジョイント＆バックナンバーミックス、
メガダンスは新曲発表！！
この日だけのジョイント＆新曲発表でいち早く新曲を
楽しみましょう。
９月３０日（土） スタジオ１
１０：１５～１１：００ リトモス No1 佐川＆鍵山
１１：１５～１２：００ リトモス No2 中村＆鍵山
１２：１５～１３：１５ メガダンス新曲 中村
9月からプレミアムキャンペーンと同時開催で
秋トモ紹介キャンペーンが始まります‼️
食欲の秋・スポーツの秋と色々ありますが、
ココナツでご家族・お友達と楽しい秋を迎えませんか？
まずはご見学からお気軽にお誘いください
スタッフ一同笑顔でお待ちしております
プレミアム入会キャンペーンのお知らせ！！
９月１日（金）〜１０月３１日（月）の入会者に限り
入会金（１０８００円）を全額免除！
この秋はマシンジムがリニューアル、
駐車場も５０台増設（計３００台）
また人気レッスンが充実＆イベントも多数開催中！！
フィットネスクラブが初めての方も、経験者も誰もが楽しめる。
是非ご入会お待ちしております。
９月のレッスン代行・休講のお知らせです。
会員の皆様にはご迷惑をおかけしますが、確認の上ご参加ください。
９月２日（土）
【スタジオ１】
１０：１５～１１：００
リトモス（佐川）→ グループグルーブ (森岡)
１２：１５～１３：００ 新曲発表
グループパワー（宮尾）→ (稲垣・宮尾)
１３：１５～１４：００
はじめてバレエ（親松）→ (阿部)
１４：１５～１５：００
ヒーリングヨガ（廣江）→ ハタヨガ (松本)
１６：１５～１７：００
ボディアタック（栗田）→ （金谷)
【スタジオ２】
１１：１５～１２：００
ハタヨガ（大西）→ (杉山)
９月３日（日）
【スタジオ２】
１１：００～１１：４５
ジャズファンク（丸山）→ (西村)
９月６日（水）
【スタジオ１】
１２：１５～１３：００
ハタヨガ（杉山）→ (松本 紗)
９月９日（土）
【スタジオ１】
１３：１５～１４：００
はじめてバレエ（親松）→ ＺＵＭＢＡ (野村)
９月１０日（日）
【スタジオ１】
１３：１５～１４：００
ユーバウンド（袋瀬）→ ファイドウ (松本 紗)
【スタジオ２】
１３：１５～１４：００
自力整体（森岡 泰）→ 骨盤エクササイズ (松本)
１４：１５～１５：００
ＰＨＩピラティス（國廣）→ １４：１５～１５：３０
１５：１５～１６：１５ ＰＨＩピラティス
ヴィンヤサヨガ (杉山) →
【プール】
１５：４０～１６：１０
初級背泳ぎ（筒井）→ （門田）
中級背泳ぎ（日野）→ （日野）
９月１３日（水）
【スタジオ１】
１５：１５～１６：００
グループパワー（稲垣）→ (宮尾)
９月１４日（木）
【スタジオ１】
１０：１５～１０：４５ １０：１５～１１：００
はじめてステップ（中村）→ ZUMBA (伊藤)
１１：００～１１：４５ １１：１５～１１：４５
オリジナルエアロ（中村）→ ファイドウ (伊藤)
【スタジオ２】
２１：５０～２２：３５
PHIピラティス（國廣）→ 自力整体 (森岡 泰)
【プール】
２２：００～２２：３０
初級平泳ぎ（山﨑）→ (門田)
９月１５日（金）
【スタジオ１】
１２：１５～１３：００
チャレンジエアロ（永峰）→ ストリートダンス (白石麻)
１３：１５～１４：００
グループグルーブ（永峰）→ ユーバウンド (袋瀬)
【プール】
１４：３０～１５：００
アクアビクス（永峰）→ (秋月)
９月１６日（土）
【スタジオ１】
１３：１５～１４：００
はじめてバレエ（親松）→ グループグルーブ (森岡誠)
１９：１５～２０：１５
ボールピラティス（梶原）→ ハタヨガ (杉山)
９月１８日（月）
【スタジオ１】
１４：１５～１５：００
かんたんエアロ（川村）→ グループパワー (宮尾)
【スタジオ２】
１１：１５～１２：００ １１：１５～１１：４５
自力整体（森岡泰） → ストレッチポール (西尾)
９月２３日（土）
【スタジオ１】
１１：１５～１１：４５
はじめてステップ（森岡）→ (佐川)
１４：１５～１５：００
ヒーリングヨガ（廣江）→ ハタヨガ (杉山)
【スタジオ２】
１２：１５～１３：００
ダンスエアロ（森岡） → ＺＵＭＢＡ (徳森)
９月２４日（日）
【スタジオ１】
１２：００～１３：００ → １２：００～１２：４５
ZUMBA（野村） → (袋瀬)
【スタジオ２】
１３：１５～１４：００
自力整体（森岡泰） → １３：１５～１４：３０
１４：１５～１５：００ → 自力整体 （森岡泰）
PHIピラティス（國廣）
【プール】
１５：４０～１６：１０
初級背泳ぎ（筒井）→ （門田）
中級背泳ぎ（日野）→ （日野）
９月２７日（水）
【スタジオ２】
２１：４０～２２：４０
HIPHOP（関谷）→ (佐野)
９月２８日（木）
【スタジオ２】
２１：５０～２２：３５
PHIピラティス（國廣）→ 骨盤ヨガ (大西)
９月２９日（金）
【スタジオ１】
１９：３０～２０：１５
ファイドウ（織田） → ボディステップ (金谷)
２０：３０～２１：３０
オリジナルエアロ（織田） → ボディアタック (栗田)
９月３０日（土）
【スタジオ１】
１５：１５～１６：００
ＨＩＰ ＨＯＰ（佐野）→ (関谷)
【スタジオ２】
１２：１５～１３：００
ダンスエアロ（森岡誠）→ ファイドウ (松本紗)
８月１７日よりマシンジムに新しいマシンが登場します。
既存のストレングスマシンから最新のマシンリニューアルです。
その一部をご紹介します。
新しくなったマシンをぜひお試しください。
もちろんスタッフが丁寧にご案内いたします！！
この度お車で来院される皆様の利便性向上を図るために、
西側駐車場の立体部分を増設中です。
これにより現在の２５０から３００台となります。
尚、完成予定は８月３１日を予定しております。
先日井門さんにお声をかけていただき稲垣主任がラジオに
出演しました。
本人の自己紹介から始まり、最新のフィットネス事情、
そしてココナツについてのお話です。
放送は8月１日（月）です！ご興味のある方はぜひ、聴いてみてください!!!
ホームページはこちらから
http://honmaru-radio.com/
