入会キャンペーン　その２

今回は紹介キャンペーンも同時開催です。

紹介者には厳選した地元人気店、「ピッツェリアマルブン」、

「branch coffe」、「ＳＯＨＳＯＨ」、「かどや半兵衛」

のいずれをプレゼント！！　お好きなお店をお選び下さい。

＊紹介者２人の場合は２店舗分。

ぜひご家族、ご友人をご紹介下さい。特別な気持ちでお迎えいたします。

 

ご入会をご検討されている皆様にお知らせです。

今回は３０名限定の特別体験会（１，０００円）をご用意しております。

日にちは、１月２０日（日）、３０日（水）です。

また当日ご入会された方には、体験料ををキャッシュバック致します。

＊事前にお電話でご予約下さい。詳しく↓をご覧ください。

皆様のお越しをお待ちしております。

ご好評につき入会キャンペーン第２弾！！

ココナツは２月１日（金）〜２８日（木）まで入会キャンペーンを行なっ

ております。そこで入会をご検討されている皆様にお知らせです。

 

今回も３０名限定の特別体験会（１，０００円）をご用意しております。

 

日にちは、２月１０日（日）、１５日（金）２５日（月）です。

また当日ご入会された方には、体験料ををキャッシュバック致します。

＊事前にお電話でご予約下さい。詳しく↓をご覧ください。

皆様のお越しをお待ちしております。

 

 

藤本成紀スペシャルレッスン

香川を中心に全国で活躍中の藤本成紀IRをお迎えしての

スペシャルレッスン。

 

3月3日（日）

13:15〜14:00 かんたんステップ

15:15〜16:15 オリジナルエアロ 

第２回「お出かけヨガ」の参加申込みを開始いたしました！

 

今回のお出かけ先は「今治市」。四国八十八ヶ所霊場の１つ仙遊寺の

中にある空が良く見える開放的お部屋で大西沙織インストラクターが、

どなたでも出来るやさしい陰ヨガを行い体を整えます。

 

 

体を動かした後のランチは、マクロビオティック料理のお店で体を内側から整える

美味しい食事を！！

 

 

食事の後は大型産直市「さいさいきて屋」でお買い物をして帰ります。

 

日　　時　２月２６日（火）

９：５０　ココナツ集合（１０：００出発）

↓　　　今治へ

仙遊寺（ヨガ）・カフェマグノリア（ランチ）・さいさいきて屋（産直市）

↓　　　松山へ

１５：４５　ココナツ到着（解散）

定　　員　２０名

参  加  費　３，０００円（税込・ランチ代含む）

申込期間　１月２１日（月）～２月１８日（月）

※定員になり次第締切り

申  込  み　２Ｆフロントまで（電話予約も可能です）

 

参加申込みお待ちしております。

２月のレッスン代行・休講のお知らせです。

会員の皆様にはご迷惑をおかけしますが、確認の上ご参加ください。

 

 

２月３日（日）

【プール】

１４：１５～１４：４５

アクアビクス（宮尾）→　（小中）

 

２月４日（月）

【スタジオ１】

１９：１５～２０：００

グループパワー（宮尾）　→　（稲垣）

２１：１５～２２：００

ユーバウンド（秋月）　→　（渡部）

 

２月１０日（日）

【スタジオ２】

１１：００～１１：４５　　　１１：００～１１：３０

フィギュア８（澤近）　　　→　ストレッチポール（宮尾）

１２：１５～１２：４５

アディダスジム＆ラン（澤近）　→　ボール＆ヨガ（生田）

 

２月１１日（月）

【スタジオ２】

１０：１５～１１：００

自力整体　（森岡）　　　→　ハタヨガ（松本）

 

２月１３日（水）

【スタジオ１】

２１：３０～２２：３０

ＨＩＰＨＯＰ（関谷）　→　ボディアタック（金谷）

 

２月１５日（金）

【プール】

１０：００～１０：３０

水中ウォーキング（日野）　→　（秋月）

１０：４５～１１：１５

中級クロール（日野）　→　初級クロール（秋月）

 

２月１６日（土）

【スタジオ１２】

１４：１５～１５：００

ヒーリングヨガ（廣江）　→　ハタヨガ（杉山）

 

２月２１日（木）

【スタジオ１】

１３：１５～１４：００

ＺＵＭＢＡ（石原）　→　ファイドウ（松本）

２０：１５～２１：００

ボディアタック（栗田）　→　※スタジオ変更　→　スタジオ２

２０：１５～２１：００

メガダンス（石原）　→　グループパワー（宮尾）→※スタジオ変更　→　スタジオ１

２１：１５～２２：００

ＺＵＭＢＡ（石原）　→　ピラティス（栗田）

 

２月２２日（金）

【スタジオ１】

１９：１５～２０：００

リトモス（佐川）　→　（中村）

２０：１５～２１：００

グループグルーブ（森岡）　→　ＺＵＭＢＡ（野村）

【スタジオ２】

１９：１５～１９：４５

はじめてエアロ（森岡）　→　（小倉）

２０：１５～２０：４５

バランストレーニング（佐川）　→　美ボディトレーニング（小倉）

 

２月２３日（土）

【スタジオ１】

１０：１５～１０：４５

はじめてステップ（佐川）　→　（中村）

１１：００～１１：４５

リトモス（佐川）　→　（中村）

【スタジオ２】

１１：００～１１：３０

はじめてエアロ（森岡）　→　（小倉）

１２：００～１２：４５

オリジナルエアロ（森岡）　→　（中村）

 

２月２４日（日）

【スタジオ２】

１５：１５～１６：１５

ヴィンヤサヨガ　（杉山）　　→　ヒーリングヨガ（廣江）

 

 

NEWマシン導入その３

さらに有酸素エリアに新しいマシンを導入します。

 

「スキルミル」

 

プロスポーツトレーニングの効用を手軽に体験できるマシンです。

安全且つ効果的にプロスポーツトレーニングを楽しみながら、パワー、

スピード、持久力、そして瞬発力の向上を図ることができます。多くのト

レーニングに対応できる為、全身のエネルギー・システムを鍛え、

トップ・パフォーマンスを引きだします。

 

導入日は１月２３日（水）からです。お楽しみに！！

NEWマシン導入その２

有酸素エリアにも新しいマシンを導入します。

「スキルロウ」

ボート競技のチャンピオンに協力を得てSKILLROW™を開発しました。

無酸素運動におけるパワー、有酸素容量、神経筋能力をこの１台で鍛え上げる、

初のジム用ローイングマシンです。

 

　　

 

導入日は１月２３日（水）からです。お楽しみに！！

１月２３日（水）にNEWマシンを導入します。

今回は皆様に日頃からご好評いただいている、動的ストレッチマシン

ZERO-iの２種類です。

腰痛や、坐骨神経痛でお悩みの方にぜひおススメです。

これにより、胸、肩、内もも、お尻、ハムストリングの５種類の

フルラインナップになります。お楽しみに！！

 

クラス・エクステンション（ハムストリング）

下半身を中心に、脚力の強化やハムストリングスの柔軟性を獲得させる

ストレッチマシン。

肉離れやアキレス腱痛の予防効果が期待できます。

また、高齢者の転倒予防や足腰の強化でスムーズに歩きやすくなります。

腰痛や足のむくみを改善したり下半身を引き締める効果が期待できます。

 

ヒップ・フレックス（お尻）

膝（ひざ）の痛み・坐骨神経痛・お尻（臀部）の硬化によるしびれの改善

効果を高めるストレッチマシン。ヒップアップの効果も期待できます。

野球のバッティング・ゴルフのスイングに代表されるあらゆるスポーツに

重要なひねりの動作の促進をします。

関西を中心に全国で活躍中の静康一インストラクターをお招きして

スペシャルレッスンを開催します。

 

すでにココナツではお馴染み、今回は森岡ＩＲとのジョイントもあり！！

静インストラクターのレッスンにぜひご参加下さい。

 

 

日時

 

Ｈ31年　1月6日（日）

 

13：15～14：00　　かんたんステップ

 

14：15～15：15　　オリジナルエアロwith森岡