皆さん、こんにちは♪ 大橋ですヽ(*￣＾￣*)

先日、検診プロジェクトの一環として、外部向けにピラティスのレッスン

をさせて頂きに和泉の南分室センター(？)という所へ行きました.

 

昨年も、同様のレッスンをさせて頂いたのですが、

なんと９０分のピラティス講座という事で、

いつもココナツでピラティスのレッスン受けられている方は、

ゲゲッ！！(|||￣△￣)って思うかも知れませんね♪笑っ

(注※ これは昨年の写真ですが、私の服以外ほぼ一緒なので載せてみました♪)

 

 

ですが、まぁ今回は外部という事で、

ほぼ全員の方がピラティスは初めて☆ピラティスとはなんぞや?！

という方達です。

９０分という長丁場にもなりますので、ピラティスから良い意味で脱線して、

普段の日常生活で身体をほぐしたり、良い動きができるような

ネタもお伝えできれば、、、と思いレッスンしてきました。

     

うまくお伝えできたかどうか分かりませんが、

皆さん９０分熱心に頑張って下さいました♪

 

少しでも参加して下さった皆さんの日常のお役に立てて頂けたり、

自分の身体に向き合うきっかけになって頂けたら嬉しいなぁ～、

と思うと同時に、

私自身も 昨年同様、とても貴重な良い経験をさせて頂きました。

 

こういった機会にも恵まれ、更に精進してピラティスに磨きをかけ、

日々のレッスンもパワーアップしていきたいなぁ~と思います♪

 

のでっ！！皆さん宜しくお願い致します♪♪(*＾З＾)ﾉ笑っ