こんにちは！！今日の担当は木村です！！
さて今回のお題は・・・最近は自重トレーニングやランニングを始めて見ました。
自重トレーニングは、腹筋・背筋・腕立て伏せ・懸垂などをメインにし、ランニングは３０分を目安に
トレーニングをしています。
細マッチョ企画が始まったという事で・・・運動の頻度が多くなってくるので辛い部分はあるのですが、
今回、イベントに参加してくださった会員様と目標を達成できるように頑張ります！！！
頻繁にジムに出現すると思いますが、温かい目でみてください(笑)
一応・・・体成分測定した結果（体脂肪率のみ）をお教えします(笑)
なんと、、、１１％です！！