皆さんこんにちは!
ココナツの渡部です。
今回皆さんにご紹介するマシンは
『トライセップエクステンション』というマシンです。
このマシンは[二の腕]を鍛えるマシンです。
・・・使い方・・・
肘が赤い回転軸に合わせ、肘を肩幅に保つ。
小指から押し込む意識でレバーを下ろす。
これから夏につれて、ノースリーブや袖の短い
服を着ることが多くなる季節。
そこで気になる二の腕の[ふりそで]
しっかり筋トレをして引き締めていきましょう。
興味のあるかたは是非使ってみて下さい。