こんばんわ(^^)

フロントの亀井です。

最近、グッと寒くなってきましたね(>_<)

先日、 すごーく久しぶりにバレーをしてきました。

   普段あまり身体を動かすことが減ってきていたので、楽しかったです。

が．．．  まぁ 筋肉痛になりました(^^;   2～3日は痛かったです。

  今も右肩が痛いです(>_<)

 しっかりストレッチしたんですが、やっぱり運動不足ですね(笑)

毎日 身体を動かしている会員さんを見て 私も少し身体を鍛えようかなと思います。

まだまだ寒くなりますが、みなさん風邪ひかないように気をつけて ココナツに通ってくださいね～(*^^*)  お待ちしています(^^)