こんばんわ(^^)
フロントの亀井です。
最近、グッと寒くなってきましたね(>_<)
先日、 すごーく久しぶりにバレーをしてきました。
普段あまり身体を動かすことが減ってきていたので、楽しかったです。
が... まぁ 筋肉痛になりました(^^; 2~3日は痛かったです。
今も右肩が痛いです(>_<)
しっかりストレッチしたんですが、やっぱり運動不足ですね(笑)
毎日 身体を動かしている会員さんを見て 私も少し身体を鍛えようかなと思います。
まだまだ寒くなりますが、みなさん風邪ひかないように気をつけて ココナツに通ってくださいね~(*^^*) お待ちしています(^^)