むし暑くなって雨が多い季節になりました・・・。
梅雨の時期が嫌いな稲垣です!
夏が好きなので早く梅雨があけてほしいものですね。
最近、よく身体が大きくなったね!筋肉またついた?と
よく言われます。
確かに見た目は少し大きくなったような・・・と思い
半年ぶりに体成分測定をしてみました!
結果は筋肉量が1キロアップ!!
ただ、体脂肪量も少し増えていた・・・。残念。
総合ポイントは『87』だったので、次に測定するまでに
脂肪を落として、目指すは『90』です!!
1番驚いたのは2年前の結果と比べたところ筋肉量が5キロも
増えていた事。
グル―プパワーのレッスンを始めたころなので効果は抜群ですね!
みなさんも是非、グループパワーに参加して一緒に筋肉量アップを
目指しましょう!!
それでは、またココナツで!