むし暑くなって雨が多い季節になりました・・・。

 

梅雨の時期が嫌いな稲垣です！

 

夏が好きなので早く梅雨があけてほしいものですね。

 

 

最近、よく身体が大きくなったね！筋肉またついた？と

 

よく言われます。

 

 

確かに見た目は少し大きくなったような・・・と思い

 

半年ぶりに体成分測定をしてみました！

 

結果は筋肉量が１キロアップ！！

 

ただ、体脂肪量も少し増えていた・・・。残念。

 

 

総合ポイントは『８７』だったので、次に測定するまでに

 

脂肪を落として、目指すは『９０』です！！

 

 

１番驚いたのは２年前の結果と比べたところ筋肉量が５キロも

 

増えていた事。

 

グル―プパワーのレッスンを始めたころなので効果は抜群ですね！

 

みなさんも是非、グループパワーに参加して一緒に筋肉量アップを

 

目指しましょう！！

 

それでは、またココナツで！