こんにちは(*^^*)

元気に充実した毎日を過ごしていますか？？

今日は私がたまにしている英語の発音練習を紹介します。

最初は上手く発音できなくて先生に何回も注意されましたが、最近スムーズに言えるようになりました。

口の中を嚙み切らないように注意して、読んでみてください(笑)

嚙んでしまったらご飯食べるときに痛いですよ(笑)

披露していただけるのを楽しみにしています。

今日の担当は今城でした！！

こんにちは！
夏服が枯渇状態の松尾です。

先日、草野球サークルの試合に参加しました。元野球部としていい所を見せようと思ったのですが、体がまったく追いつかず、1年間のブランクを実感しました、、（笑）

やはり、何事も続けることは大切ですね。

これからの試合に向けて、鈍った体を叩き直したいと思います（笑）

これから気温も上がって参りますので、皆様も体調にお気をつけください、、
皆様にココナツで会えるのを楽しみにしています!!

4打数ノーヒットの松尾でした。

こんにちは！
最近、立て続けに蚊に襲われている岡田です(; ﾟДﾟ)

 

窓を開けているせいか、夜中に襲われます…。網戸を付けているのに何故！？Σ(´Д｀)

 

書いているそばから蚊が現れたので、今この瞬間にも一匹退治してやりました！(∩`ω´)⊃)) 笑

 

みなさんも夜中の奇襲にはお気をつけください(´□｀;)

 

 

さてさて本題に入りますが、今回もZUMBAネタになってしまいました(´▽｀)笑

 

この場をお借りしてちょっとだけ告知をさせていただきますね(^^)

 

少し先にはなりますが、9月2日土曜日に新居浜市にてZUMBAのイベントが開催されます♪

 

内容は45分間のZUMBA3本仕立てになっております＼(^o^)／

 

ココナツでもお馴染みのインストラクターも参加しますので、ご興味のある方はポスターをご覧くださいませ(´∀`*)

 

ただいまお申込み受付中です♪

 

ではでは、本日お休みの岡田はこれから風呂掃除に取りかかります(｀･ω･´)ﾉ

 

土日ゆっくり過ごされる方も、しっかり汗を流しに来られる方も、良い週末をお過ごしください♪

スタッフの重松です。

昭和５８年６月２日生まれの３４歳です。まだまだ若いつもりでいますが、ココナツで働き始めたら周りのスタッフの

ほとんどが二十歳前後ということもあり、少し歳とったなーと感慨深く感じています

ただ普段そういった若い子と話す機会もないので、日々元気をもらえているなーと思っています！

スタッフだけでなく、お忙しい中時間を作ってトレーニングに励まれてる会員様にもたくさん力をもらって感謝いっぱいです！

あまりお話ししたことがない会員様もまだまだいますが、もっと色々なお話しを通じて仲良く・楽しくココナツでの時間を過ごして頂けるよ

う頑張って参りますのでよろしくお願いします！

趣味はあらゆる健康に関する情報収集ですので、もしいい情報があればぜひお話し聞かせて下さい！

こんにちは！実は雨ふらしなフロント田坂です(笑)

 

会員さん同士でもお話しされてるのを耳にするのですが、梅雨入り宣言があったのに…雨、降りませんね！
降らないケースは2007年以来だそうですが、その年は宣言が1度、撤回されたそうですよ(^^;)

 

湿気は嫌ですが、雨はそれほど嫌いではないですし、季節感も味わえないので、ちょっとセンチな気分で過ごしております。

 

少しでも季節感を出したいので、写真は春先に撮ったものですが、載せておきます♪

こんにちは！

フロント五藤です！

 

もうすぐ父の日ですね！

皆さん何か思い出とかありますか？

私は小学5年生くらいの時に、

ビールグラスをプレゼントしたのを最後に父の日に何かをした記憶がありません笑

 

なので今年こそは！

 

私はお父さんと2人でよく

ご飯を食べに行くので

食事のプレゼントでもしようかな！と考えてます！

手紙も書こうと思ったんですが、多分恥ずかしくて書けません。笑

 

父の日まであと少し！

お父さんと食事に行くのが今から楽しみです(^^)

 

 こんにちわ。

フロントの 亀井です(*^^*)

 

  最近 私は毎日のように 「晩御飯何にしよう。」と悩みます(>_<)

 友達や 同じフロントのスタッフに 「昨日はなに食べた～？」と聞いては参考にする日々です。

  学生の頃は、疲れた～と帰れば温かいご飯があり お腹一杯食べれて 朝起きたらお弁当ができてて それが当たり前で なんて幸せなことだったんだろうと思います。

  あと、学校給食。

春、夏、冬の長期休み。あれは 主婦にとってはほんとありがたい(>_<)

 もう夏休みが近付いてきてますね～。

恐怖でしかありません(笑）

みなさまも 私を見かけたら うちの晩御飯教えてください(*^^*)

 

 

皆さんこんにちは！

 

ココナツの渡部です。

 

今回皆さんにご紹介するマシンは

『トライセップエクステンション』というマシンです。

このマシンは[二の腕]を鍛えるマシンです。

 

･･･使い方･･･

肘が赤い回転軸に合わせ、肘を肩幅に保つ。

小指から押し込む意識でレバーを下ろす。

 

これから夏につれて、ノースリーブや袖の短い

服を着ることが多くなる季節。

そこで気になる二の腕の[ふりそで]

しっかり筋トレをして引き締めていきましょう。

 

興味のあるかたは是非使ってみて下さい。

こんばんは(^_^)/

 

 

花展に行って癒されて来ちゃった白石です～(^_-)-☆

 

 

 

友達が師範をしていて、お弟子さんと連名で出展すると言う事で

 

 

それは是非に～と行って来ました。

 

 

 

沢山写真撮ったので、見て是非癒されて下さい(^_-)-☆

 

 

 

 

 

 

 

　　　　

 

 

 

　　　　　

 

 

 

　　　　　

 

 

 

 

　　　　

 

 

 

　　　　　

 

 

 

　　　　

 

 

これでも、厳選させて頂いてます(^^ゞ笑

 

 

お花や生け花等、本当に好みがあって人それぞれですよね～(^_^)

 

 

お好みの生け花はありましたか？

 

 

 

今からの季節、沢山の種類の花が咲き乱れてくるかと思いますが・・・

 

 

その季節折々の花を楽しもうと思ってます。

 

 

今日も一日お疲れ様でした。

筒井です。

最近ハマっている携帯ゲーム。

大相撲ごっつぁんバトル（笑）

プロレスも好きですが、相撲も好きなんです！

白鵬が当たりました（笑）

決してオタクではありませんので！

でもこれがおもしろい！

またレアな力士が当たったらブログで報告しますね（笑）

それでは失礼します！