こんにちは！西尾です。
先週は雪も降りすごく寒かったですが、今週は暖かく
温度差で体調崩したりしていませんか？？
さて、昨年末はアレルギー性の鼻炎がひどくなったり
落ち着いたり繰り返していて、スッキリしない日々が
続いていたのですが、ヨガインストラクターの方に
「鼻うがい」いいですよ！と言っていただき現在も
続けています。
ドラッグストアーにも鼻うがいの道具が売っていますが、
せっかくなのですすめていただいた方と同じ物と思い
ネティポットと言う物を購入しました。
８分目程入れたぬるま湯に塩をティースプーン半分ほど
とかして、それを鼻の穴に流し込みます。そうすると、
逆の鼻の穴から流れ出ていく不思議な感覚ですが、終わると
スッキリします。初めはプールの水が鼻に入った時の様な
痛みがあるのではないかと心配しましたが、何の痛みもなく
快適です！！
耳鼻科の薬もしばらく飲んでいましたが、今のところ
鼻炎もおさまっているので、続けて行こうと思います。
こんばんは。 秋月です。
先日、成人式に参加しました。
私は一卵性の双子です！笑
ちなみに、どっちが私か分かりますか？
正解は…
右の白い着物を着ているのが私でした！！！！笑
皆さん、分かりましたか？(*^_^*)
成人式を迎え、大人の仲間入りになりお酒も少しですけど飲むようになりました！
まだ、アルコールが強いものは飲めませんが、これから飲めるようになりたいなと思っています(^○^)
今年、二十歳の年なので今まで以上にもっと頑張っていこうと思っています☆ミ
皆さん、今年もよろしくお願いします<(_ _)>！
