こんばんは。筒井です。
さて、Facebookをご覧の方はご存知かと思いますが。
先日よりアクアビクスの養成講座を受講しております。
今まで水泳しかしていなかったので、新鮮な気持ちで取り組めていますが、若手の中に混じってというのは、かなりのプレッシャーを感じています。
まだまだ先は長いですが、皆様に楽しんで頂けるよう頑張ります！
レッスンに参加する時もありますが、温かく見守ってください。
水泳と筋トレ以外にも楽しみができて良かったです（笑）
こんにちは！日野です！
日曜日から気温がぐっと下がり朝夕はとても
冷え込みますね。
皆さま体調いががでしょうか？
僕は鼻水が止まりません。
さて、先日極寒の佐田岬へ釣りに行ってまいりました。
佐田岬は今アジが釣れています。
佐田岬は30センチを超えるアジが釣れ、とても人気の釣りスポットです。
僕が行った時は残念ながら23センチまでしか釣れませんでした。
またリベンジしにいきます！！
ところで美味しいアジですが栄養面もいいところがあるみたいです。
調べてみるとEPA、DHCなどが含まれており
動脈硬化やボケを防止する作用があるらしいです。
皆様もぜひ釣りに行って新鮮なアジを味わってください！！
ではまた！日野でした！
みなさん、こんにちは！！
今回の担当は、スポーツ大好き木村です。
さて、早速なのですが冬と言えば皆さんは何を思い浮かべますか？
こたつ？温かい食べ物？雪？いろいろあると思います！
私自身の冬と言えば・・・やはりスポーツ！！
寒い時こそ体を動かして身も心も暖かくしていくのが私流です！
今年の冬は何をしようかと考えた時、いつも同じスポーツしています。
サッカー、野球（バッティングセンター）、バレー、など球技がほとんどです。
しかし、今年の冬はウィンタースポーツにチャレンジしたい！っと思いました。
一番は、スノボーに興味を持ちました。
いろいろなスポーツが経験でき、運動神経をもっとあげていきたいです。
みなさんも、今年の冬新しい事にチャレンジしてみてはいかがでしょうか。
こんにちは。インストラクターの宮尾です。
最近寒くなってきましたね。みなさん体調など崩されていませんか？
私は暑いのは平気なのですが、寒いのが大嫌いです。
外に出たくないどころか、一歩も動きたくなくなります。トイレに行くことすら限界までガマンします(笑)
しかし、何もせずじっとしてばかりも勿体ないと思います。なので先日ジャケットを購入しました！
冷気を通しにくく、保温の効果も高いためとても暖かい！
しかも防水加工をしてあるため、スキーやスノーボードのウエアとしても使える優れものです。
今年の冬はこれを着て色んなところへ出掛けようと思います。