自分への ご褒美として、プチ贅沢してきた白石です！（●＾o＾●）笑

 

 

と言うのが、友達が見つけてくれて、誘ってくれた一泊二日の道後で女子会！！

と言う名目でした(^^ゞ笑

 

 

実は道後温泉に入った事がなく・・・

道後のホテルにも泊まった事なく・・・（地元だから、割とそんなものですよね～(^^ゞ）

って事で休みの日を合わせて決行致しました(^^♪

 

 

　　　

 

足湯には何度も入った事あったけども、玄関から初めて足を踏み入れました(^^♪

 

天下の？大和屋さんです～（●＾o＾●）

 

 

 

　　　

部屋から、能の舞台が見えて無料で体験が出来るとの事で、

これまた初体験～！と思い行って来ました！！

 

 

能面を友達がつけさせてもらって・・・

私は鼓を叩かせてもらいました(#^.^#)

 

 

　　

 

お品書きを睨めっこしながら丁寧なお料理をいただきました（●＾o＾●）

 

 

 

　　　

 

お刺身がすっごく美味しかったな～(#^.^#)

そして、ビールが春の装いでした(^^♪

 

 

 

柔らかいお肉は、もうチョイ食べたい～～～と思わせるような絶妙な量・・・(^^ゞ笑

 

 

 

　　　　

 

この日は生憎の雨で、しかも寒かったので4～5回足湯に入りました！！(^^ゞ笑

 

 

そして、初の道後温泉！！＼(^o^)／

 

 

熱めの湯と聞いてた割には、そうでもないな～～～と思っていたら・・・

 

 

隣にたまたま居た、毎日来てる常連さん曰く「今日は、ぬるい方よ～」と教えてくれました（＾◇＾）笑

 

 

小旅行に来た感じで、本当に美味しく、楽しく過ごしちゃいました～（●＾o＾●）

 

 

たまには、自分へのご褒美は必要ですね～(^_-)-☆

と言いながら、スッカリ癖になりそうな勢いです・・・・(^^ゞ笑

皆さんも、それぞれのリフレッシュ方法を見つけて、自分にご褒美をしてあげましょう～(^_^)/

 

 

インストラクターの宮尾です。

 

先日、お休みの日を利用して

岡山に日帰りプチ旅行に行ってきました。

 

今回の目的は大好きなアーティストのLIVEでした!!

「DOBERMAN INFINITY」と言うグループで

ラッパー４人とボーカル１人で構成されています。

 

ノリのいい盛り上がる曲が多いのですが、

私は歌詞が一番の魅力だと思います。

何か新しいことに挑戦してみようと思った時。

大きく前に進みたい時。

そんな時に強く背中を押してくれる言葉が

歌詞の中にたくさん入っています。

その曲を聴くことで私の気合スイッチはONになります！

 

４月から新年度がスタートしましたが

そのスタートのタイミングで今回のLIVEに行けたことは

私にとって良い経験になったと思います。

また新たな気持ちで４月からも頑張っていきたいと思います。

 

皆さんもぜひ自分の気合スイッチ探してみてください。

こんばんは！フロント武智です。

 

桜の季節になりましたね〜♪( ´▽｀)

先日、桜咲いてるのかな〜と思い

旦那と道後公園へお散歩に行って見ましたが

全く咲いていなくてビックリ…(￣∇￣)

 

というのも、

東京の友達がSNSに

お花見の写真をあげていたのです…(°_°)

中目黒でオシャレな桜ハイボール飲んでる写真…(°_°)

羨ましいなぁ…（笑）

 

まさか東京の方が先に咲くなんて…。

なんで…？？笑

 

 

でもせっかく来たし、

とりあえずシート敷いてお花見？ピクニック？してきました（笑）

屋台もいくつか出ていて、

平日なのにお花見客も沢山いました！

 

最近体調が悪い日が続いていたのですが、

ポカポカ陽気でリフレッシュできた休日になりました(*^_^*)

たまには外でのんびりな休日もいいですね！

 

またお花見リベンジしたいと思います！

といっても雨が心配ですね…(￣∇￣)泣

どうかお花見できますように！

 

それでは、またフロントで会いましょう(^^)

こんばんわ！

秋月です。

気温も、少しずつ暖かくなり、春らしくなってきていますね(^○^)

皆さんも、お花見された方もおられると思いますが、

まだこれからお花見に行くよと言う方もおられると思います。

私は、高校生の時に、部活の友達と１回だけお花見をしたことがあるのですが、

たっくさん咲き誇っている桜の下で食べるご飯や、

お菓子、ジュースなどが、いつも以上においしかったな～

と、思い出に浸っています、(笑)

１、２年ぐらい、お花見をしていないので、

今度お友達か、家族でお花見したいなと思っています。

みなさんも、お花見をされる際にはここがおススメの場所とか、

どんな料理を作って食べるかをお話聞かせてください(*^_^*)

これから、満開になっていくのが楽しみですね(^○^)！

 

 

皆様お元気でお過ごしでしょうか？

山﨑です。

 

お昼は暑いぐらいになってきましたね。

朝晩は、まだ寒い時もあり

体調管理が難しいです。

ココナツでは

いつも快適に過ごすことができると思います。

 

２０１７年度がはじまり

忙しいとは思いますが

ぜひ休息としてだけでもお越しください。

お待ちしております。

 

 

 

 

 

 

皆様いかがお過ごしでしょうか？

もう４月に入りましたがまだ少し肌寒い日が続いてますね

気温の変化が激しい時期なので皆様お体に気を付けてお過ごしください。

 

さて、話に入りますが今回も筋トレ部活動状況のお知らせです！

毎週火曜に活動している筋トレ部なのですが、最近は火曜だけでは

物足りないという部員が増えております。

そのためそれぞれ時間のある時にジムに行ったりコミセンに行ったりしております。

筋トレ部、多くて週2回の活動ですが確実に成長してきていると思います。

週１.２回のトレーニングでもでもしっかりマッチョになれるとういう

ことを証明できるようにさらに精進してまいります。

みなさまも一緒に頑張りましょう！

ではまたプール、ジムでお待ちしております！

日野でした。

 

 

皆様こんにちは！筒井です。

本日、日本マスターズ短水路大会に出場してきました。

２５ｍ自由形、５０ｍ自由形です。

タイムはイマイチでしたが、２種目とも愛媛県新記録を樹立することができました。

筋トレ部の成果が出たのかな！

しばらく大会はありませんが、モチベーションを維持し、パワーアップしていきます！

筋トレ部、バンザーイ！！

 

花粉症の影響を少しうけてる稲垣です！

 

毎年、花粉症の時期でも平気だったんですが・・・

 

今年は目がかゆくて周りが真っ赤になりました…

 

ただ、くしゃみや鼻水は全くでていないのでまだ楽なほうだと思います！

 

 

 

ただいまダイエットクラブの真っただ中で皆さんトレーニングや

レッスンに入って奮闘中です！

 

中間測定では体脂肪が－５％以上も落ちてる方もいらっしゃいました！

 

僕も先日、半年ぶりに体成分測定をしたところ・・・

 

 

 

筋肉量がちょっと落ちて総合ポイントが2ポイント下がってました・・・

 

 

 

かなりショック・・・

 

 

 

皆さんに負けないようにレッスンで重りを少し増やして筋肉量を

元にもどしていきたいと思います！

 

 

少しずつ暖かくなり外にでやすい季節になりました。

ぜひココナツにも足をはこんでくださいね！

お待ちしております！

 

 

 

 

 

こんばんは、片岡です。

 

花粉が気になる季節ですがいかがお過ごしでしょうか。

 

今日も最近気になる本、音楽をご紹介します。

 

まずは僕ら世代をクスグルこのCMから

 

C-HR　CROSSOVER THE WORLD #4 大友克洋篇

 

その他にストリートファイター２編、原哲夫編など

 

僕ら世代に見てくれと言わんばかりのマーケティング。

 

ちなみに本田のヴェゼルのCM音楽はジャミロクワイ

 

丸出しですが・・・

 

触発されて大友漫画を読み返し。

 

アキラも完全版を買い直しです。

 

CM関連では日清食品も息子さんがマーケティングをしだしてから

面白い。

 

 

 

 

カップヌードルナイスCM 「ティザー 篇」30秒

 

ビートたけしのオバカ大学編や最近ではシンゴジラのビームを

 

オマージュして本社をぶっ壊すなど

 

話題性を呼び色々な場所に拡散させる手法もさすが。

 

ここからは最近聴いている曲を。

 

 

night cruising – fishmans 　　　1996

 

 

 

 

 

 

 

 

Deep Kiss / S.L.A.C.K　　　2009

 

ナイスオマージュ！！

 

 

藤田です。ココナツでの仕事も残すところあと１日となりました。１年半の間、本当にお世話になりました。皆様のご健康、さらなるご活躍をお祈りして、最後のブログとさせていただきます！ありがとうございました(*^_^*)