みなさま☆こんにちわ！！！
ココナツの杉野恭子です☆
まだまだ！！！
続きます(^_^)/~Ｘｍａｓネタ・・・
緑サンタで～っす！！！
１２月２２日(月)
ボディステップ３０♪のクラス(^_^)/~
そしてお次は・・・
何年もの汗がしみ込んだヒョウ柄サンタさん♪
ひろこコーチとも☆
さらに～♪
白石コーチとも♪
ココナツ会員様も☆すてきな衣装♪
一緒に写真撮ってもらいました(^_^)/~
文恵コーチとも・・・
足元がチョピっとだけモコモコです(笑)
スクール後の記念写真も(^_-)-☆
仲良く☆撮らせてもらいました(*^_^*)
楽しかった時間はあっという間です。
お家でもＸｍａｓ気分で♪
可愛い靴下ですごした杉野でした☆
みなさま☆こんにちわ！！！
今日は雨ふりですね・・・
ココナツの杉野恭子です☆
２０１４年☆Ｘｍａｓ！！！
さがわコーチと♪
リトモス☆Ｘｍａｓ☆
ジョイント♪をしました(^_-)-☆
１日目は！！！
１２月２０日（土）♪
レッツ！！！ダンシンゲゥ～↓
変顔バージョン☆
２日目は！！！
１２月２２日（月）♪
セクシー☆黒☆サンタです(*^_^*)
みなさま☆イィ表情♪
もち！！変顔もしますよ～ん)^o^(
さぁ！！！
ラスト☆３日目は！！！
１２月２５日(木）
ドンピシャＸｍａｓ！！！で～っす(^_-)-☆
みなさま☆ステキにコスプレ♪
でも！！お約束の・・・(笑)変顔！！！
い～感じ☆
楽しい時間をココナツのみなさまとご一緒でき
感謝☆感激☆胸いっぱい！！で～っす( ^)o(^ )
この写真たち☆
キラキラ☆デコデコ☆バージョンもありま～っす♪
また、今度のせるので
お楽しみに～♪まっててくださいネ(^_-)-☆
みなさま☆
こんばんわ！！
ココナツの杉野恭子です☆
２０１５年☆
あけましておめでとうございます！！！
たくさ～んのネタを全然カキカキできず・・・
２０１５年にねり・・・
何からカキカキしようかと
悩んだすえ・・・
やっぱり！！！
わたくし、杉野の元気の素！！！
食☆だと！！！(笑)
今年も！！！
はりきって(笑)
もりっといきますょ～☆
文恵コーチも！！！
今年は杉野に負けんぐらい☆
食べて食べて☆
マスマス！！！(笑)
パワーＵＰ！！！
ははは～☆
そぉ！！！
わすれてはいけませぬ！！！
大橋コーチ！！！(笑)
今年も！！！
ナイス顔芸☆
チョ～☆期待してま～っす(*^_^*)Ｖ
そんなココナツ☆スタッフ！！！
２０１５年もパワフルに！！！いきま～っす( ^)o(^ )
今年もよろしくお願いいたします(^_-)-☆
あけましておめでとうございます。
皆様、年末年始はいかがお過ごしだったでしょうか？
「体重増えちゃった～！！」という方も多いのでは！？
頑張って、まずは戻しましょうね(^_^；
さて、ココナツは年末年始のお休みを利用して３階の改装工事を行い
本日リニューアルオープンしました。
ちょっとだけ、お見せしますね。
こんな感じです♪
あとはココナツに足を運んで、皆様の目でご確認ください(^_-)-☆
本年もよろしくお願いいたします。
★西尾 晴子★
みなさま☆こんばんわ！！
ココナツの杉野恭子です☆
今日は～！！
Ｘｍａｓ☆イブですね☆
チキンや☆ケーキ！！
食べてますか～！？
うふふ～・・・
さぁ！！今日のネタは・・・
先日１１月２３日の感謝祭での☆
ワタクシたちの衣装のお披露目です(^_-)-☆
まずは～☆
ボディバランス！！
大橋コーチと杉野☆
それぞれＴシャツをチョキチョキ☆アレンジしました☆
お次に～(^o^)丿
ボディステップ☆
杉野と西尾コーチで～っす★
そして～♪
ボディアタック☆
イエロ～のＴシャツ！！
イカスでしょ！？
そして！
そして！！
お次は～ボディパンプ！！
イケメン２人組ですよ～(笑)
ラストは～♪
ボディコンバット！！
これまた☆イケメン２人組ですね～(笑)
今年最終営業日１２月２８日（日）に
ココナツ☆レスミルズ★イベント♪
おこないま～っす！！
ぜひ！ぜひ！！
ご参加ください( ^)o(^ )
心より★おまちておりま～っす♪
みなさま☆こんにちわ！！
ココナツの杉野恭子です☆
今日は・・・
あ～め～
ですね・・・
さぁ！！
ひさびさの・・・
食べネタで～っす(^o^)丿
ひさびさに・・・！？
がっつり～♪
いただきま～っす( ^)o(^ )
太巻きから♪
ナポリタンスパ～♪
ヨーグルト～♪
コーヒー♪
モリっとペロっと食べちゃいマス(^_-)-☆
おほほ・・・
そんな杉野のお隣で☆
手作りお弁当を食べる
高岡コーチ☆
かっわいぃ～(*^。^*)
そんなココナツ☆かわいこチャン☆コンビ！？？？です！！！
おほほ
今日も元気にいきましょ～♪
みなさま☆こんにちわ！！
ココナツの杉野恭子です☆
めっきり★寒いですが・・・
みなさま☆お元気でしょか！？
先日は・・・
暴風雪警報～がでとりました・・・
サムサム・・・
そんな中・・・
うちの猫様（まり）は～
おこたに入ってヌクヌク(*^_^*)
お外は・・・
イルミネーション★
キレイです(^_-)-☆
東京に１月からのＲＭ４２アップデートトレーニング
受けてきました～♪
１月からのＲＭ４２★おたのしみに～デス( ^)o(^ )
そ～し～て～♪
・・・↓
１２月２０日（土）１９：０５～２０：０５
１２月２２日（月）２１：００～２１：４５
１２月２５日（木）１３：１５～１４：００
佐川コーチと★
クリスマス☆ＲＭ～ＭＩＸ♪ジョイントしま～っす( ^)o(^ )
みなさま☆
一緒に楽しく踊りませんか～！？
皆様のご参加おまちしておりま～っす(^o^)丿
みなさま☆こんばんわ！！
ココナツの杉野恭子です☆
今週末は～サムさむそぅですよ・・・
ブルブル・・・
体調くずさなぃよぅ★
ゲンキモリモリ！！！
いきましょぅ！！！
今日のネタは・・・
先日★感謝祭11月23日(日)
ココナツ２３歳になりました(^O^)／
この日は・・・レスミルズのショートレッスン♪を
モリだくさん！！しました(*^_^*)
その前日・・・
ド〇キーに行って★
衣装の材料を確保！！！
しんぷる～なＴシャツを！！
チョキチョキチョッキン★
黄色のＴシャツ★
サイドはザックリ！！
ボディアタック用に作成！！！
ブルーのＴシャツ★
うしろは～パックリ！！
ボディステップ用に作成！！
ライトブルー！？のＴシャツ★
じゃじゃじゃ～ん♪
すごいでしょ！？
あみあみ♪
ボディバランス用に作成！！
こんな感じで・・・
夜な夜なチョキチョキいたしまして(^_^;)
感謝祭でお披露目させていただきました(^o^)丿
それぞれの着用スガタは
また後日カキカキしにきま～っす(^_-)-☆
お楽しみに～待っててください(*^_^*)
みなさま☆こんにちわ！！
ココナツの杉野恭子です・・・
めっきり寒くなりまして★
みなさま☆体調の方はどんなですか！？
今日も・・・
数か月遅れの(^^ゞカキカキ
おつきあい願いマスm(- -)m
じゃじゃ～ん！！！
手作りカボチャＴシャツ～！！
チョキチョキっと切っちゃいマシタ・・・
レスミルズ★ボディステップの
レッスン♪で着用っす(^O^)／
違うバージョウンでは・・・
魔女にもなりマシタ！！
リズミカルに～♪
元気モリモリ～♪
楽しく～♪
レッツ！！ＧＯ！！ＧＯ！！で～っす
みなさま☆こんにちわ！！
ココナツの杉野恭子です☆
プールにも～♪
ステキなスタッフゥ☆発見！！！
あはは(笑)
パンダ！？
楽〇カードマン！？
ステキにレッスンされとりマシタ(^_-)-☆
よ～ぃ！！！
どんっ！！！
サービス１００万点★
今日もミンナ元気です(笑)
