花粉症の影響を少しうけてる稲垣です!
毎年、花粉症の時期でも平気だったんですが・・・
今年は目がかゆくて周りが真っ赤になりました…
ただ、くしゃみや鼻水は全くでていないのでまだ楽なほうだと思います!
ただいまダイエットクラブの真っただ中で皆さんトレーニングや
レッスンに入って奮闘中です!
中間測定では体脂肪が-5%以上も落ちてる方もいらっしゃいました!
僕も先日、半年ぶりに体成分測定をしたところ・・・
筋肉量がちょっと落ちて総合ポイントが2ポイント下がってました・・・
かなりショック・・・
皆さんに負けないようにレッスンで重りを少し増やして筋肉量を
元にもどしていきたいと思います!
少しずつ暖かくなり外にでやすい季節になりました。
ぜひココナツにも足をはこんでくださいね!
お待ちしております!