こんにちは(*^^*)

みなさん、寒さに負けず元気に過ごしていますか？？

私は……

今のところ元気です(笑)

最近は、運動を頑張っている会員さんや三ヶ年皆勤だった高校生の時の自分に負けじと

体力維持や気分転換のために、時間があればランニングをしています。

あまり長距離を走るのは好きではないですが、たまに走るととても気持ちいいです！！

稀に「現役でバリバリ運動してた頃よりタイムが早いんじゃないかな」と思う時もあります。

もしランニング中の私に遭遇したら、温かく見守るか、声をかけてください(笑)

不審者扱いしないでくださいね❤

良かったらみなさんも健康のためにもう一歩踏み出してみてください！！

今日の担当は今城でした！！

皆様お元気でお過ごしでしょうか？

山﨑です。

 

 

先日、来年のカレンダーを購入しようと思い出掛けました。

今年は虹の写真のカレンダーなので

来年も！

と決めていたのですが

虹のカレンダーはありませんでした。

残念・・・。

 

 

気に入ったものが見つかるまで

さがしてみます。

 

 

私は何年も、虹をみていません。

最近、虹をみた方いらっしゃいましたら

教えてください。

虹のお話を一緒にしてください！！

 

 

 

 

 

 

 

渡部コーチの第２段ではないのですが・・(^^ゞ笑

 

この前、辛くて美味しい物を食べた白石です(^_-)-☆

 

友達に誘って貰って韓国料理を食べて来ました～（●＾o＾●）

 

ちまたでは？どうやら女子に大人気の？

 

「インスタ映えする？」

 

チーズダッカルビと言う物を食べてきました(^^♪

 

 

鉄板の左に肉・・・

真ん中にチーズ・・・

右にトッポギ・・・

 

チーズと絡ませながら食べます！！

 

 

美味しい・・・（●＾o＾●）

そして、辛い～～～～(^_^;)

 

けど、美味しい～～～！！

 

の繰り返しでした(^^ゞ笑

 

それ以外にも、盛り沢山～（＾◇＾）

 

 

 

韓国海苔に、チャンジャと、クリームチーズを巻いて・・・

 

 

 

 

手作りギョーザ！
（普通のとキムチ入り）

 

ヤハリ、何かが違う・・・

 

何が違うのかはわかりませんが・・・

 

安全で美味しければ良い～～～(^_^)/

 

それ以外に、リゾットとチヂミ！！

 

それ以外も又、他のも制覇して来ます～(^_-)-☆

 

皆さんこんにちは

ココナツの渡部です。

 

最近また一層と寒くなり

どんどん布団から出れなくなってきた私ですが

皆さんはいかがお過ごしでしょうか？

 

この頃私がハマっていることがあります。

それが…

 

辛いものを食べることです。

最近なぜか突然辛いものが

食べたくなるのです。

 

寒くなってきたのが、

原因かもしれないですが…（笑）

 

辛いものって体が温まり

寒がりの私にはピッタリ！！

特にハマっている辛いものが

ペヤング焼きそばの『W激辛HALF&HALF』

というのにハマっています。

 

めっちゃ辛いです。

辛いんですがうまいのです。

辛いもの好きの方には

挑戦してもらいたいです。

 

寒くなってなかなかお家から動きたくない

時期です。重たくなる脚を踏み出して

ココナツで会えるのをお待ちしております。

 

 こんばんわ(^^)

フロントの亀井です。

 

 今日は 久しぶりの雨でしたね。

 でもすぐにあがってよかったです。

 

先日、会員さんから手作りの陶器の

携帯置きをいただきました(^^)

 

可愛くないですか(*^^*)

割らないように大切につかわせても

らおうと思います。

今、フロント前に素敵な写真や絵が

飾られていますが、いいですよね！

こんな絵が描けたらどんなに楽しい

だろう。。。

絵が苦手な私には 羨ましい限りで

す。

趣味があるって 素敵なことです

ね。フロント前にたまに展示される

陶器や絵、写真など。とても癒され

ます。

 よかったらみなさんの趣味も教え

てくださいね。また明日、フロント

でお待ちしてます(^^)

 

 

 

 

 

 

 

こんばんは！

久々に登場しました、筒井です。

近況報告を・・・

１０月１４日に娘の保育園の運動会が行われました！

 

年々成長を感じます。

ダンスもかけっこも文句なし！

ダンスリーダーだったんですよ（笑）

かけっこは１番でした！おめでとう！

今から来年が楽しみです！

そしてこちらも久々の筋トレ部。

一人で行ったり、日野コーチと行ったりはしていましたが、

４人集まるのはいつ以来だろう！？

 

渡部コーチ、しっかり追い込んでいます！

今日も行ってきました！

明日は仕事が休みの日なので、娘とたくさん遊びまーす！

の前に、今日は？今日も？呑むとします（笑）

それでは失礼します！

 

こんにちは！稲垣です！

 

先週、長い休みをもらって旅行に行って来ました！

 

行き先はフィリピン・セブ島!!!

 

高校の時にラグビーの合宿でオーストラリアに行ったことは

 

あるんですが、自分で手配をしていく海外は初でした！

 

 

旅行で感じたこと・・・

 

 

英語をしゃべれないとつらい・・・

 

 

聞き取れないししゃべれなかったけど、なんとかジェスチャーも

 

使いながら会話はできました！

 

泳いだり、観光したり、いろんなもの食べたりと大満足の旅行でした!!!

 

また、ちがう国にも行ってみたいなと思います！

 

季節外れの日焼けをして黒くなってますが、またココナツでお待ちしております！

 

こんばんは。秋月です！

もうすぐで、成人式があるので髪の毛を伸ばしている最中です(^^♪

私は、小学生の頃からずっとショートヘアーだったので、

こんなに髪を伸ばせれている自分にビックリしています！(笑)

伸ばしている最中でも、すぐにショートに切ってしまうのですが、

今回は、今年まだ１回も髪の毛を切ってません！！

ちなみに、一番短かった頃の髪型がこちらっ！！

 

一番左の　【輝】　と書いた服を着ているのが私です。

高校生の時なんですが、今写真を見返すとすごい驚きです笑

でも、今ではこんなに長くなりました！！

右側が私です！

成人式では、どんな髪型にしようか迷い中です＼(^o^)／

成人終わったら髪の毛をバッサリ切るか伸ばし続けるかも、

すごい迷っています…(*_*;

とりあえずは、成人式の髪型を決めていこうと思います(^O^)★

 

 

こんばんは。西尾です‼

朝晩冷え込んできましたね。

ココナツからの帰り、暖かくして帰ってくださいね。

 

さて先月、実家な立ち寄った時に母が「今月北海道に行くの！」と、

言ってて「羨ましいな」と思っていたら、ある日『今北海道に来ています。

カニのしゃぶしゃぶ用を送りました。』とメールが！！

マジですか！？と思っていたら、タラバガニ届きました( *´艸｀)

 

 

後日鍋にして美味しくいただきました。

 

 

もちろん締めのカニ雑炊も堪能しました(*´ω｀*)

 

 

やはり、おいしい物は人を幸せにしますね♡

こんばんは。秋月です。

前回のブログにも書いたんですが、私はとても、

スイーツ好きです…(笑)

ここ２週間でパフェと、ワッフルを食べに行きました。

 

パフェやワッフルでも何味などがあると思うんですが、

私はチョコバナナ味が大好きです(^^♪

ちなみに、写真はないんですが、

タピオカを飲みに行ったときにも必ずチョコバナナ味を頼みます！

他の味にも挑戦してみようかな…と思う時もあるんですが、

いざ注文する時になると、“チョコバナナ味で…”と自然と出てしまいます。(笑)

スイーツというよりも、とにかくチョコバナナ味が大好きなので、

スイーツだけではなく、お菓子でもチョコバナナ味を探してみようと思います！！