みなさま★こんにちわ！

杉野で〜す(*^_^*)

水曜の夕方☆どぅお過ごしでしょか？

 

昨日は大阪に行ってきましたァ(´∀｀)

月曜の夜に夜行バスで出発！！

着いたのは朝６時ゴロZzz

ボディステップのワークショップを受ける為！

張り切って行ってきましたョ(^-^)

 

モチ！！今回の大阪も☆迷子にならず(*^^)v

バッチぐぅな感じで行けちゃいマシタ！！！うふふ

 

朝一で元気モリッっと！！！

朝マック(^O^)

ペロリと食べらげレッツごぉぉぉ！！！

元気イッパイでステップ受けてきました(´∀｀)

そしてアタックも受けさせてもらいマシタ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

めっちゃ楽しかったッス！！！

岡本コーチの斜め後ろにズ〜っトくっついて(^_^;)

汗ダクダクでした☆

 

みなさな☆彡こんにちゎ(*^_^*)

杉野恭子ですm(_ _)m

月曜の午後どぅお過ごしでしょか？

杉野はチョット前にゴハン食べて★

マンプク☆幸せ☆状態であります！！

 

昨日☆彡

佐川コーチと東京に行ってきました(´∀｀)

リトモス３６アップデートトレーニング！！

じつは・・・

わたくし達・・・自慢じゃナィけど・・・(^_^;)

ちょぴっとダケ！オンチなんです。（ほうこうおんち、、、）

でもぉ！！！

昨日はバッチリ！ヨユ〜の２人でした(*^_^*)

迷子にならず(*^^)vすんなり会場に到着できましたヨ！！

そして！！！

マスタートレーナーの竹ケ原センセと♫

ハィ☆彡ち〜ず！！！

有田センセとも♫ハィ☆彡ち〜ず！！！

藤野センセとも♫ハィ☆彡ち〜ず！！！

そして☆そしてぇぇぇ！！！

じゃ・じゃ〜んっ！！！

すぅぺぇしゃぁーる！！マスタートレーナー！！！

ナターシャ＆リサンドロ♡

 

 

☆おまけ☆

なかなかウマク写メが取れず・・・

なんども・・・何枚も・・・↓

やりなおし(^_^;)

やっと・・・↓

成功したのが・・・このポーズ・・・

チャンチャンm( __ __ )m

 

 

皆さま★こんにちわ！！

杉野恭子でございますm(._.)m

金曜の午後☆彡どぅお過ごしでしょうか(´∀｀)

先日★ココナツのウォーキングイベントがありました☆

ブログにもカキカキしましたが、、、

今日は、動画をゲッチュいたしましたノデ(*^_^*)

お披露目しまっす！！

 

みんなでお弁当を食べたあとに(^q^)

こんなコトしました↓↓↓

<iframe width=”560″ height=”315″ src=”http://www.youtube.com/embed/wqzapvjGmHg” frameborder=”0″ allowfullscreen></iframe>

（お弁当の空き箱で挑戦）

初滑り！！！

失敗(;_;)

 

あきらめない！！！

<iframe width=”420″ height=”315″ src=”http://www.youtube.com/embed/0sHptODJJzQ” frameborder=”0″ allowfullscreen></iframe>

（ゴミ袋で挑戦）

篠崎コーチも参戦！！！

なかなか滑れない(;_;)

 

もいっかい！！！

<iframe width=”420″ height=”315″ src=”http://www.youtube.com/embed/GMbUTFtGXlM” frameborder=”0″ allowfullscreen></iframe>

（ゴミ袋とお弁当）

おぉ！？

いけそな気がスル( *｀ω´)

 

そぉ〜れぇ〜い！！！

<iframe width=”420″ height=”315″ src=”http://www.youtube.com/embed/8nwFGizmxEc” frameborder=”0″ allowfullscreen></iframe>

（成功！！）

 

やったぁ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

 楽しく滑れマシタ！！！

 

でわ☆またお会いしましょ(*^_^*)

 

みなさま(＾▽＾)こんばんわ！

杉野恭子です(´∀｀)

木曜の夜をどぉおすごしでしょか？(*ﾟ▽ﾟ*)

先日☆カナリのご無沙汰状態で(^_^;)

母校に足を運びました。テケテケ

ひさしぶりに恩師☆彡後輩☆彡会いに行きました♡

青春やぁぁん(￣▽￣)キラキラ

と、感動しながら・・・

新体操部の練習を拝見☆彡

何年経っても(´∀｀)変わらぬパワ〜☆彡を持ってる先生。。。

若者に負けぬ踊りを☆彡間近で激写！！！

尊敬ッスm(_ _)m

杉野もガンバろ〜とココロに思いマシタ(T ^ T）

 

てな感じで・・・(^q^)

今日も元気に！

明日もパワフルに！！

ガンバりんしょ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

 

みなさま★こんばんわ

杉野恭子でし(*^_^*)

木曜の夜、どぉおすごしデスカ？

わたくしは、なにをカキカキしよ〜かと・・・

パソコンを見つめておるトコロでし(´･_･`)

 

梅雨にはいり☂

ジメジメしとりますが、、、

これをスギるとぉ☆彡

あっちぃ！あっちぃ！！NATU

夏☆が、やってきまっす(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

ビ〜ル☆彡が(´∀｀)おいちぃ季節ですよぉ(o>ω<o)ワクワク

楽しみデスねっ！！

真夏のイベント☪

ココナツのビア☆パ〜チ〜！！も楽しみo(^▽^)o

みなさま♡一緒に飲みましょネ(*^_^*)

でゎ☆またカキカキしまーす(￣▽￣)

 

明日も☆ステキな時間を過ごしましょ(*ﾟ▽ﾟ*)

 

みなさま☆こんばんわっm(._.)m

ココナツの杉野です(´∀｀)ニコ

月曜の夜☪どぅお過ごしでしょか？

わたくしは、スクールを終え◎カキカキしよぉかナァと、、、

パソコンとお見合い♡しとりマス(*´д｀*)

 

今日は新体操の教室がありました(´∀｀)

プープの演技を踊って♬

体力作りでスタジオのハジからハジまで〜

走ってジャンプして〜

わたくしも、生徒たちも(*^_^*)

いぃっぱい汗かいて◎

がんばった記念に(^_^)

ハィ★チーズ☆彡

いっちバン下には\(//∇//)\

ふ、ふみえコーチ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

あはは

おまけにモォ１枚(^q^)

みんなイィ顔してるっ！！！

これからも一緒に踊ろうネ♫

 

と、こんなステキな記念写真いっただきぃ（＾人＾）ました

さっ☆彡

明日も★すっばらしぃ時間をすごしましょo(^▽^)o

 

みなさま★こんばんわ！

杉野恭子でぇす(´∀｀)

木曜の夜、どぉお過ごしでしょか？

なかなか☆あったかい日がやってきてますネ(*^^)v

 

さて、月曜日のカキカキの続きを☆

カキカキしにやってまいりましたm(_ _)m

 

（続きで〜す↓）

西尾コーチとモグモグおべんとをいただいてると、、、

おぉ！！

三津のコーチ（＠。＠）

変身ちゅうデシタ！！

おもわず！パシャリ☆彡

白いお顔の横川コーチ☆彡

通り過ぎてく本間コーチ☆彡

カメラ目線をくれる一木コーチ☆彡

お着替えにムチューの出海コーチ☆彡

変装現場を激写しちゃいましたっ(*^_^*)

うしろからゎ◎髪の毛セッティング中の田中コーチ☆彡

ナイスなポージング！！！いただきマシタY（＾▽＾）Y

そんな現場をおじゃましつつ（笑）

本番もモチッ！激写しちゃいマシタ(^_^)

カッチョよく（・・・？？？）リフティングする横川コーチ☆彡

コーラ一気飲み（○。○）一木コーチ☆彡

テーブルクロス引きに挑戦！！！金子支配人☆彡

(ﾒ・ん・)？

(ﾒ・ん・)？

春一番？！

猪木？？！

「３０」のパンティをはいて登場！！！

出海コーチ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

メッチャ面白かったデス☆彡

るるる〜♪

オカリナの生演奏も聞くコトができました♬

古三津３０周年☆彡おめでとございまっすm(_ _)mペコ

 

でわ(^.^/)))

今日は、このへんで( ´ ▽ ` )ﾉ

明日もステキな時間すごしましょ♡

 

 

こんにちわっ(´∀｀)

杉野恭子でっす(^-^)/

月曜の午後、どぉお過ごしでしょか？

杉野は、さっきゴハン食べて☆

ま・ん・ぷぅ・くぅ！ですm(_ _)m

なもんで、やはり！お昼寝したいナァと

コッソリ思いよります☆彡

 

さて今日の話題は、、、

先日★ココナツ三津が３０周年！むかえました（＾人＾）パチパチ

 

杉野、お邪魔しに、、、

いえいえ！お手伝いしに(´∀｀)

いってきました★

支配人と記念にパシャリ☆彡

なかなかのドアップですが、、、

西尾コーチとも記念にパシャリ☆彡

そして！！！

誰よりも、真っ先に！！西尾コーチとふたりで

おほほ

お弁当をいただきました(*^^)v

(´∀｀*)ｳﾌﾌ

おいしかったッス！！

 

おぉっと！

話は途中ですがっ！！

わたくし今から子供体育スクールのお時間なもんで(^.^/)))

続きはマタ今度です☆彡

いってきまぁす☆彡

 

みなさま☆彡こんにちわ！

今日もイィお天気★

金曜の午後、ドォおすごしですか？

今日も？！★お昼寝★したいナ〜と、、、

こっそり思っている杉野恭子です(´∀｀)

 

先日、深夜のテレビに出とりました◎

わぉ！

 わたくしの妹、文恵が、、、

クレー射撃のお話をしとりました。

そんな文恵さん、

先日、お誕生日をむかえ

おひとつ☆オトナ☆になりマシタ！

友達との女子会ちゅう

サプライズでケーキをいただき☆彡

嬉しそに「ふぅぅぅぅ〜」って

火けしてました(*^^)v

 

さぁ！今日もステキな時間をすごしましょ(☆∀☆)

みなさな☆こんばんわ！

杉野でっす(´∀｀)

いまサラですがぁ、、、

髪きりました☆だいぶ前に、、、

くりくりパーマメントから変身ッス(*^^)v

夏ゎスグそこっ！

の気分で☆ショートにイメチェンっす！！

そしてっ！！

お城に行ってきました☆彡

イィお天気でテクテクお散歩☆彡

そして馬に乗っちゃいました(*^^)v

おほほ

ちっちゃい子が嬉しそに乗ってたんで、、、

杉野もーーー！！って感じで(^_^;)

記念にハィちーず◎

おほほ

 

さっ！明日は金曜日☆彡

またステキな時間をすごしましょ(^　^)