なんだか「はじめてのお使い」みたいになってしまいましたが、
８月の終わりにお休みを頂いて、旅をしてきました

１日目、午前中に京都へ

修学旅行で行かなかった清水寺へ

清水の舞台から見た景色は最高でした

京都霊園護國神社の中にある坂本龍馬と中岡慎太郎のお墓です。
人生ではじめて最初から最後まで見た大河ドラマ「龍馬伝」を見て
絶対に行きたいと思ってたんです

２日目、午前中神戸へ

野球をしていた人なら憧れる球場、「阪神甲子園球場」の入り口まで
行ってきました！！
残念ながら阪神タイガースは遠征中のため中には入れませんでした。
次に行くときは試合を見に行きたいなぁ

話が変わりますが、休館日にボディコンバットの研修で
岡山県に行ってきました
早く覚えて、１７日の土曜日には発表したいと思います
皆さん、「ボディコンバット４９」楽しみにしててください！！

杉野恭子ですっ

おひさしぶりです

いつブリ
かなりご無沙汰しとりました

たくさん書きカキしたいことタクサンあるのですが
杉野…なかなかの機械オンチなもんで

今回も岡本コーチに手取り足取り
教えてもらいながらでございました
↓
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夏のイベント野球拳踊りでっす

とりあえず、そんなかんじの杉野ですが…

これから、どしどし書きカキしてくので

これからもよろしくお願いいたしまっす

久しぶりの・・・アナログ人間こと大串です
先日ランニングイベント日曜コース、最後の練習会がありました
金曜コース同様に、道後温泉まで（約往復１０ｋｍ）石手川沿いを
天気にも恵まれ、マイペースに走り切りました

道後の足湯でひと休憩

帰りの石手川の土手沿いも爽快に走れました

参加した会員の方で、記念Ｔシャツ（ココナツ魂ロゴ入り）を作りました。
これからも気持ちを一つにして、みんなに走る楽しさや爽快感を
発信していくことでしょう！
↓　　↓　　↓　　　8月30日（火）に合同のランニングで北条の愛媛マラソン
コースを走りました。

これから、いよいよランニングシーズンに入りますが、
戒能コーチと、ランニングイベント第2弾を企画しますので
また一緒にランニングを楽しみましょう

夏といえば・・・やっぱりバーベキュー！！

今年のお盆休みもお気に入りの場所へ行って 夏を満喫してきました

久万高原町を越えて、さらに奥に進んでいくと 「御三戸」というところがあって、

河原で バーベキューをしたり川に入って遊ぶことも できます

穏やかそうにそうに見えますが実際に中に 入ってみると

かなり川の流れが激しくて 流されそうになりました

外で食べるといちだんとおいしく感じます

おまけ

なんと御三戸行った次の日は、友達の家で 鉄板焼きパーティーをしました

やっぱり最後のしめは焼きそばですよね じつはこの中に牛タンを入れちゃってます

とってもおいしかったですよ
今年も夏をたっぷり満喫しました。 さぁ、８月後半も頑張りますよ

皆さんこんにちは～ココナツスタッフの岡本です
しかし暑い日が続きますね・・・皆さん夏バテしてないですか
暑さがたまらないときはたまにはプールなんてのもいいかもしれませんよっ
水泳といえば8月7日に開催される予定であった四万十水泳マラソン・・・・台風の影響もしくはワタクシ雨男の影響なのか、増水のため中止となりました
この日に向けて皆さん一生懸命練習していたのに・・・残念でなりません
気持ちを切り替えて来年に向けて頑張りましょうね
この大会のために作ったTシャツがありましたがそれも無駄にならぬようレッスンで使用します
Tシャツに可愛らしぃシールをドルフィンの山崎コーチが貼ってくれました

松前の花火大会前の写真です↓

皆さん、まだまだ暑いですが夏は楽しみがいっぱいですココナツはいつも涼しく快適です
暑い夏もココナツで快適に乗り越えましょう
ではでは今日はこの辺で＝＝＝＝＝＝＝サッサッサッ

みなさんこんにちは、ココナツイクメン（育児をするメンズ）スタッフの岡本です
だんだんと春の暖かさを感じられる日も出てきましたね、今から非常に夏が待ち遠しいです
そんなこんなで我息子、陸も順調にスクスク育っております
タテに伸びずに横に広がっているので少々心配ではありますが・・・・将来はワタクシのしんちょう１８２㌢をぜひ追い越して欲しいと願っております
まだまだ小さいですが偉そうな写真がとれたので載せておきます
成長日記を載せてこれからもいきたいと思います
そして、皆様の豊富な知識をこれからも頂きたいとおもいます
では今回はこのへんで失礼致します

今年初の書き込みいただきます
いつも出だしだけはいいんですけどねぇ

さて今年最初の話題はこの間の休館日に
ココナツのハイキングクラブの皆さんと一緒に
南予のほうに行ってきました

いつもは山に登ったりするみたいですが、
今回は観光と散策がメインの旅となりました

まずはじめに宇和島について「きさいや広場」に
寄りました。
地元の農産物や海で取れた魚などいろんな物も
販売してました。
中でも注文してから作ってくれる
「じゃこ天」はすごくおいしかったです
ブログを見ている皆さんもぜひ一度行って
みてください


「きさいや広場」を後にしてさらにバスで走って
愛南町へ向かいました。
着いたのがお昼前で「石垣の里」を散策した後、
地元の方が作ってくれた手作りお弁当を
いただきました


鯛飯にお刺身と地元で取れた食材や郷土料理を
たっぷり堪能しました
(とってもおいしかったです)

午後は「高茂岬」に行きました
風がかなり吹いていましたが景色は最高でした
もっと天気のいい日は九州の山が
うっすら見えるらしいです。
その日は見えませんでしたが
海と空の間の地平線がはっきりと見えたのが
いまでもしっかりと印象に残っています。

かなり興奮していたのか、この写真以外にも
たくさん撮っていました

今回初めて参加させていただきましたが、
あまり南予のほうに行く機会がないので、
改めて南予の素晴らしさに気づきました

同じ愛媛県に住んでいても意外と知らない場所が
あるんだなと思いました。

また機会があればハイキングクラブのみなさんと
今度は山登りをしたいなと思いましたぁ

では遅くなりましたが、
今年もよろしくお願いします

こんばんわ
杉野恭子でっす
本日はクリスマスイヴっっ
サンタさん来てくれますでしょか…

待ちきれなくって
杉野…
サンタさんにへ～んしんっ
そして

戦場カメラマンと～じょう
記念にパシャリっ
そんなコンナで
楽しくレッスンしてきましたっっ
汗だくになって
その後…

ぬぎ…ぬぎ…
サンタさんはまゆうコーチに…
無理矢理っ
では…ナイですよムフフ…

これマタ記念にパシャリ
皆様のトコにも
杉野のトコにも
サンタさんが、来ますように…
ステキなすごせますように…
心を込めコメこねて…

こんばんわ
杉野恭子でっす
先日東京に行ってきました
さがわコーチと一緒に…
リトモスアップデートが、あったんです
来年１月からおひろめするため
レッスンうけてきましたっ

場所は浜松町の会場だったんです…
前にも行ったときある場所だったんです…
がっ
わたくし…杉野は…
方向お・ん・ち…てへ…
駅から歩いて１０分という近い場所だったのに…
ばっちし迷子ちゃんに、なりました…
よゆーで会場に行ける時間だったハズな・の・に…
会場に到着したのは…
開始５分前
かーなーりーあせりました

そんなこんな大変あせりましたが…
無事やりとげました
来年１月から
RM２６しまっす
これまたおもしろぃたのしぃですじょ
みなサマ一緒に
レッツだんしんぐぅ
イェィ

おはようございまっす
杉野恭子です
最近めっきり…さむくなってきましたね…
冬がなか②苦手な杉野でございます
そんな杉野ですが…
先月（10月下旬）に さがわコーチと一緒に行ってきましたJAPAN★FIT★2010
東京恵比寿で、ありました
めちゃステキな2日間をすごしましたっ
←これが、2日間のフリーパス 紙なのに！お水ハジくんです シャワーしてもやぶれんのです
たっくさんレッスンうけてきました
記念に写真も、たっくさん撮ってきました
←レゲトンのレッスン後に ハイポーズ
めちゃ②ステキな時間すごしました

めちゃ②かっこよかったデス

↑そして杉野… つねに…お顔が…
むふふ
たくさんのパワーを、もらい
たくさんの刺激を、うけ
本当にすてきな経験ができました