こんばんは～＼(^o^)／

 

新しい動的ストレッチのお陰で、素敵な筋肉痛になってる
白石です(^^ゞ笑

 

この前、ある会員さんから凄く良い事を教えて頂きました（●＾o＾●）

 

「働く」とは・・・

「傍楽」ともいう！！

その傍楽とは・・・？

 

 

回り（傍）の人を楽にすると言う事！！

 

 

自分が働く事で、回りの人が楽になり・・・・

その人が働く事で、めぐりにめぐって

自分も楽になる！！

 

結局は、1人ではないって事！！

 

 

なんか、良いな～って思いました（●＾o＾●）

色々な価値観があって、人それぞれの考えはあると思いますが・・・

 

私は、素敵な言葉だな～って思いました(^^♪

皆さんは、どう思いましたか？

 

 

と・・・

写真は全く関係ないですが

 

このお話を聞いた時の清々しい晴れ晴れとした写真です(^_-)-☆笑

こんにちは！！　今回は木村がお届けします。

 

９月１２日（火）にイカ釣りに行き、翌日の１３日に釣ったイカを使って、

 

簡単な料理を作りました。

 

イカ３杯とタコを釣り上げ、刺身、てんぷらにして頂きました！

 

てんぷらを作っている写真です。

 

揚げている写真です。

 

 

完成した写真です。

 

捌くのに苦労しましたが、自分で釣った魚を自炊して食べるのが

 

一番おいしかったです！！

 

次は大物を釣って捌いて食べたいです！

 

 

こんばんは、片岡です。秋も近づき過ごしやすい季節に

なりましたがいかがお過ごしでしょうか？

 

今日は秋の夜長におすすめの曲をご紹介します。

 

Lou Reed – Walk on the Wild Side　　　１９７２

 

Big Yellow Taxi – Joni Mitchell　　　１９７０

 

Stephen Stills – Love the One You’re With　　　１９７０

 

Bob Dylan – Like a Rolling Stone　　　１９６５

ありがとう- 細野晴臣＆小坂忠　　　１９７１

皆様お元気でお過ごしでしょうか？

山﨑です。

朝晩すずしくなり過ごしやすくなりました。

すずしくても水分をしっかりとって

元気にお過ごしください。

 

 

９月１１日（月）

愛媛国体　水球競技を初めて観戦してきました。

石川県　ＶＳ　愛媛県

この競技にドルフィン選手コースの

宇都宮蒼史くんが５番をつけて出場しました。

２０対６で負けてしまいましたが

水中の格闘技！！

でした。

常に誰かに腕をつかまれマークされたり

近くでみると迫力ありました。

常に泳いで戦って

足のつかない深いプール。

なかなか過酷な競技だと思いました。

 

プールサイドには大画面もあり

国体なんだな。と感動しました。

 

 

１５日からは競泳が行われます。

整理券をゲットしないと観覧席での観戦は

できませんが

坊ちゃん球場まえの広場に

大きなテントがあります。

その中にモニターがあり観戦できるようになっていました。

興味のある方は、ぜひ足を運んでみてください。

朝晩、すっかり秋の気配ですね！
寒さが増す事に、元気になるフロント田坂です(笑)

 

それでも、日中はまだまだ夏ですね…

今回もアイス大好き田坂が久々に食べたアイスをご紹介します＼(^o^)／

 

 

今回はベタですが、MOW(モウ)のチョコレート味です！

基本コンビニが多いのですが、久々に食べたくなりました♪

バニラではなく、チョコレートなのですが(笑)

昔よりビター感が増して、チョコレートのミルク味とは違った濃厚さが、私的にクリーンヒットでした(^^)

早くもコタツでアイスを食べたくなった今日、この頃です(笑)

 

こんばんわ。　秋月です。

夏がもう、終わりましたね…(._.)泣

今年の夏は、海に３回も行くことができました！！

五色浜にいったり、鹿島などにいきました！

ビーチボールでバレーをしたり、

砂浜で文字をかいてみたりして、夏らしいことができました(*^。^*)

去年は、すごく日焼けしたんですけど、今年は３回も

海に行ったのに、日焼けしなかったので自分でも驚きです…笑

 

来年は、県外の海に行ってみたいです！！

もう、秋になる季節なので、食欲の秋とういう事なので太らない程度にたくさん食べたいと思います(笑)！！

 

 

こんばんは！筒井です。

９月１０日（日）兵庫県で行われる、日本スポーツマスターズに出場します。

水泳だけではなく、野球やサッカー等、様々な競技が行われます。

県対抗で得点を競い合います。

愛媛県選手団の一員として参加するので、１点でも多く取り貢献してきます！

２００ｍ混合メドレーリレー（４泳　クロール）

２００ｍ男子メドレーリレー（１泳　背泳ぎ）

５０ｍ自由形

５０ｍバタフライ

に出場します。良い報告ができるようがんばります！

応援よろしくお願いします！

皆さんこんにちは！！

渡部です。

 

最近朝と夜が涼しくなり

睡眠しやすくなってきました。

だいぶ寝過ぎていますが…（笑）

 

お盆明けからマシンが新しくなりましたが

みなさん使ってみましたか！？

 

さすが新しいマシン‼

使いやすくなったり

より効かせることが出来る

マシンばかりです‼

 

そこで今回から

『新マシン紹介』と題しまして

みなさんに是非使てもらいたいマシンを

紹介していこうと思います。

 

というわけで今回ご紹介するマシンは

『アブドミナル』という

お腹を鍛えるマシンを紹介します！！

 

カンタンに使い方をご紹介します。

･ウエイトを選んで、

パッドに背中がつくように座ります。

･両方のハンドルを握り

肘をアームパッドにつけておきます

･動きをコントロールしながら

ゆっくり身体を曲げます。

 

私も実際このマシンをしっかり

使ってみたところ、３日間

腹筋が筋肉痛になりました。

それぐらい腹筋を使ってしっかり運動できている

意識が持ちやすいです。

 

 興味のあるかたは

是非使ってみて下さい。

 

 

 みなさん こんばんわ(*^^*)

フロントの亀井です。

  今日は 雨がよく降りましたね。

仕事がお昼までだったので なんとか洗濯物を濡らさずにすみました(*^^*)

 さて、 もうすぐ愛媛国体ですね。

私のまわりでも 国体になんらかの形で関わる人達がたくさんいて 何だか忙しそうです。

大きな大会のかげには たくさんの人達の支えや努力があるんだなぁと思います(*^^*)

 息子も開会式に 出席します。

 こんな経験人生でそうそうないことなので、精一杯頑張って楽しんでほしいと思っています(^^)

 

 9月になり 新しい会員さんも増えました(*^^*)

何かわらないことがあれば いつでもフロントやスタッフに 聞いてくださいね。

では 明日も 元気にお待ちしてます(^-^)/

 

 

 

こんにちは♪
夏休みが終わり、ホッとしたのか大きな口内炎ができてしまい苦しんでいる長尾です！

長い長い夏休みが終わりました♪
が、我が家は9月～10月２日までがとても忙しく、イベントが続きます。

誕生日が４回、運動会が２回、結婚記念日に趣味の発表会に釣り大会(笑)……カレンダーが見事に埋まる9月！
大変だけど子ども達の成長を感じられる9月！
毎年私の食欲の秋がスタートする9月！

朝晩が涼しくなり毛布を引っ張り出してきた9月！

忙しさと気候の変化で体調を崩しそうな私ですが、体調管理に気をつけて充実した１ヶ月にしたいと思います♪

ではまた明日、ココナツで♪