インストラクターの宮尾です！

最近は気温が上がったきて、私の家の前でも夜になるとホタル飛び回ってます(笑)

もーすぐ夏がやってくるなぁと今からウキウキワクワクしております！

春頃に「色んなことに挑戦、経験する」というテーマでブログを書きましたが、本日また１つ新しいことに挑戦しました！！

6月からスタジオレッスンを担当することになり、今日がそのデビューの日でした。

担当レッスンは「グループパワー」でバーベルやプレートを使った筋トレ系のクラスです。

初日ということで緊張もありましたが、今日までサポートしてくれたスタッフやがんばれと声をかけてくださった会員様、そして何より今日のレッスンにご参加いただいた会員の皆様のおかげで無事に初日を終えることが出来ました。本当にありがとうございました！

私自身、とても楽しかったです。

これからはもっとわかりやすく、もっと楽しんでいただけるクラスになるように練習を重ね、このグループパワーのレッスンで皆様のライフスタイルを、より良くイキイキとしたものにするお手伝いができればと思います。

運動初心者の方、レッスン初心者の方も大歓迎です！

全身の引き締め、筋力アップしたい方もぜひぜひご参加ください！

特に夏に向けて身体を絞りたい方にオススメです！

私と一緒に理想のボディを手に入れましょう！！

土曜日12:15~第1スタジオでお待ちしております。

Are you ready？ LET’S MOVE!!

もう夏なんじゃないかと思うぐらい暑くなりましたね！

こんにちは！

どちらかというと冬より夏のほうが好きな稲垣です！

３ヶ月ほど前のブログにアディダスの携帯ケースがほしいけど

スマートフォンには合わなくて購入するのをあきらめたことを

書いたのですが・・・

それからも欲しい気持ちは変わらず・・・

そのケースが付けたいということだけで・・・

先日、アイフォンに機種変更しました！

そして、ついにアディダスの携帯ケースを手に入れたのです！！！

アディダスのアイテムが増え、大満足ですね！

また、いいアイテムがないか探し続けたいと思います！

それではまたココナツで！

こんにちは、片岡です。暑くなってきましたが、

いかがお過ごしでしょうか？

今日は暑い夏に似合うオススメ曲をご紹介します。

The Fun Boy Three – Summertime　　　1982

Courtney Pine – I’m Still Waiting     1990

RHYMESTER – Kids In The Park feat. PUNPEE       2015

スチャダラパー – サマージャム2015

こんにちは！このところ夏日和が続き、既に夏バテを感じつつある田坂です。

皆さん、朝晩と日中の寒暖差に体調、崩されないようお気を付け下さいね！

ところで、皆さんは好きな季節はありますか？
私は四季の中で、断トツで好きなのは冬です！！！炬燵に「蜜柑」ではなく、私は炬燵に「アイス」これが最高の至福の時ですね(*´-`)

夏は氷系でガリガリ食べるのも最高ですが、アイスはソフトクリームが一番好きです！ちょっと贅沢したい時は、ハーゲンダッツで季節限定ものは特に魅かれますね！！

皆さんのお勧めアイスがあれば、2Fフロントまでご一報下さいませ(笑)

こんにちは日野です！

もう暑くなりましたがいかがおすごしでしょう。

もう5月も終わりですね(*_*)早いです。

もう半袖で一日すごせるくらい暑くなってまいりましたね。

暑くなってきて日焼けをされている方がよく見られるようになりました。

とくにうちのスタッフの渡部くん、休日に釣りに行ったらしいのですが、次の日見てみると赤く日焼けをしてました。

痛そうでしたが、日焼けしたたくましい腕がかっこよく見えました笑

僕は去年、急に焼きすぎて痛くて後悔したので今年はじっくり、焼いていこうと思います。

これからさらに暑くなります、熱中症などには気をつけてがんばりましょう！

ではまた。

こんにちは、五藤です！

2日ほど休みをもらって名古屋へ行ってきました！

ライブを観て美味しいものを食べて

楽しい休日を過ごせました！！！

私が好きなアーティストはFlowBack(フロウバック)

と言うんですが知ってる方は少ないですよね(;_;)

これから有名になるはずなのでチェックですよ！笑

サインたくさん書いてもらいました！

幸せです笑

また、名古屋の美味しい物もたくさん食べました！

手羽先は食べ方分からなかったけど

美味しかったです！

他にも味噌カツ、味噌煮込みうどんを食べました！(写真撮り忘れました…泣)

私は旅行が大好きなので、どこかオススメの場所があったら教えてください！！！

気がついたら４月が終わっていて、もう５月も終わろうとしています((+_+))

毎日忙しくて時の流れに負けているような気がします(笑)

みなさんはどうですか？？勝っていますか？？

五月病にならないように気をつけないといけませんね！

さてさて今回は私の私生活を少し紹介したいと思います。

私はよくCaféで友達と語ったり、一人で勉強をしたりしています。

これは最近行ったロープウェイ街にある隠れ家のようなCaféで食べた日替わりプレートです。

とても美味しくてまた行こうと思っています。

ただ…ふらっと入ったので店の名前を忘れました(笑)

なので探してみてください！

コーヒーが大好きなので飲みすぎには注意しながら、勉強にも力を入れていこうと思います。

これからもみんなでいる時間も一人でいる時間も充実させることが私の目標です！！

明日も最高の１日になりますよに。

以上、担当は今城でした(*^^*)

皆様お元気でお過ごしでしょうか？

山﨑です。

あと数か月で地元開催

愛媛国体がはじまります。

いろんな種目が行われますが

選手としての参加を目指して日々トレーニングをしている

みなさん応援しています！

役員・補助員として携わる皆様、応援しています。

プレ大会などで、忙しくなるかと思いますが

体調を崩さないよう、気を付けてください。

身近なところで、たくさんの方が

愛媛国体に関わっているの聞きます。

あらためて

地元開催ってアツイな。と思いました。

このところの気温の変化に戸惑い

体調を崩しかけの方もいらっしゃると

思いますが、この夏も皆様には元気に

乗り切ってほしいです！

皆様、水分補給をこまめに行い

体調を整えて、いろんなことを

乗り越えていきましょうね！！！

こんばんわ！　秋月です。

先日、母の日に家族で焼肉を食べに行きました。

そこの焼肉屋さんの、お肉は、元から甘く味付けしていて、

食べた後でも、ほんのりと甘い味が口の中に残っていてとてもおいしかったです。

お肉以外にも、親子丼や、チャーハンもあり、サイドメニューも

充実していて家族みんなでたくさん食べました。。

母の日には、毎年、ケーキしかあげていなかったので、

今年は、ケーキではなく、ユニクロで服を買ってあげました。

私のお母さんは、あまりオシャレに興味がなく、普段からジャージしか

着ないので、私がお母さんに合いそうな服を買いました。

プレゼントすると、とても、喜んでくれてすぐにその場で着替えて

嬉しそうに『　今度外にお出かけするときにこの服着ていくね　』と言ってくれました。

来年は、何をプレゼントしようか迷います…(笑)

まだ、父の日もありますので、次はお父さんに何をプレゼントしようか考え中です(*^_^*)

こんにちは、フロント武智です。

先日、お正月ぶりに実家の東京に帰りました(^^)

愛媛の車生活に慣れてきた私にとって

東京にいた2泊3日はとても辛いものでした。

とにかくどこ行くにも歩く歩く歩く…(*_*)

前までは当たり前だったことが、1年で随分変わりました。

今回は法事で帰ったんですが、
友達にも会えてとっても楽しい時間でした！

あと、昔から大好きな小籠包のお店

「鼎泰豊(ディンタイフォン)」が立川にあるので、

そこも行ってきました（＾ω＾）

台湾でとっても有名なお店です。

台湾に旅行いったら皆さん必ず行く場所といっても過言ではないですね！

実際、私も台湾でも行きましたよ〜！

ここの小籠包が1番美味しいです(^^)

ダントツ1位です！（笑）

あと、東京戻ったら必ず行くのは

「プロント」というカフェです(o^^o)

大阪とかにもありますよね〜！

私達夫婦はここのパスタがお気に入りです♪

私は「ナスとベーコンのトマトソース」

旦那は「ペペロンチーノ」です！（笑）

是非食べてみてくださいね( ´∀｀)

なんだか、食いしん坊のブログになってしまいました。

私のようについつい食べすぎちゃう方、

是非ココナツで運動して健康的に食事を楽しみましょう(^^)

最近レアキャラの私ですが、フロントでお待ちしております！