よくある質問

プールについて

Q. どんな服装で利用すればいいの？: A. プールでは水着(ビキニ等の露出の多い水着は不可)に、必ずキャップの着用をお願いします。また、ゴーグルは付けなくても良いですが、目を保護する役割も果たすので、あると便利なアイテムです。当クラブでも販売しております。
Q. プールのコース数は？: A. ココナツにはふたつのプールがあり、25m×5コースのメインプールとココナツだけの流水多機能「アクアウエルネスプール」があります。なお、アクアウエルネスプールは、レッスン以外はウォーキング専用プールになっています。
Q. 水中ウォーキングの方法は教えてもらえますか？: A. ウォーキング、そして泳ぐことに対しても、初心者から受けていただけるレッスンをご用意しています。
Q. プールの水深は？: A. 1.10mで水中ウォーキングでも歩きやすい水深に設定しています。
Q. プールサイドにはどんな施設がありますか？: A. 岩盤浴(個室×3、大部屋)と本物のヤシの木が植えられた休憩スペースがあります。リラクゼーションスペースとしても充実しています。
Q. 冬場は寒くないですか？: A. ご安心ください。プール施設内がすべて温かいため、足元もポカポカしています。室温は32度～34度と常夏設定。冬でも体が冷えることはありません。
Q. 水泳のレッスンを受けるのに、月会費と別にお金がいるの？: A. ご安心ください。すべてのレッスンを無料で受けていただくことができます。

スタジオについて

Q. どんな服装で利用すればいいの？

A. スタジオやジムでは、Tシャツ・ジャージ(短パン等)・シューズの動きやすい服装でご利用ください。

Q. どんなレッスンがあるの？

A. 脂肪燃焼などのシェイプアップができるエアロビクス、引き締め効果のある体幹トレーニングレッスン、ストレス発散効果のあるレッスン、腰痛や膝痛などの機能改善レッスン、こころやからだを整えるヨガなど、週に100本以上の様々なレッスンプログラムをご用意しています。

Q. 定員はあるの？

A. それぞれのレッスンを安全に楽しんでいただくために、レッスンごとに定員を設けております。（定員はレッスンにより異なります。）

Q. スタジオレッスンの経験がないけれど、大丈夫ですか？

A. はい、大丈夫です。初心者の方を対象にした、簡単で負担の少ないレッスンも数多く用意しています。実際に未経験の方もどんどん参加されていますので、ぜひお気軽にご参加ください。

ジムについて

Q. どんな服装で利用すればいいの？: A. ジムやスタジオでは、Tシャツ・ジャージ(短パン等)・シューズの動きやすい服装でご利用ください。
Q. トレーニング用のシューズはどのようなものが適していますか？: A. スニーカーのようなひも付きのシューズが、安全にご利用いただけます。
Q. ジムを使ったことがないのですが、大丈夫ですか？: A. 大丈夫です。ジムインストラクターが親切丁寧にいつでも使い方やフォームの指導、また様々な悩みに対するアドバイスもさせていただきますので、安心してご利用いただけます。
Q. マシンの数は？: A. ランニングマシン23台、バイクマシン25台、クロストレーナー5台、AMT11台、クライマー3台、ストレングス(筋トレマシン)37台、ダンベル1kg～10kgと幅広い方々にご利用いただけるようにご用意しています。
Q. どんなトレーニングをしたらいいの？: A. ココナツでは体成分・骨密度・血圧の測定結果と目的・要望を確認させていただいた上で、個々にトレーニングメニューの作成をしています。また、目標再設定による見直しも随時受け付けています。ぜひお役立てください。
Q. 体成分測定を受けるのに、月会費とは別にお金がいるの？: A. ココナツでは一切費用はかかりません。何回でも、いつでも無料で受けていただけます。定期的に計測を行い、皆様の日々のトレーニングの指針にしてください。

その他について

Q. サークルなどはあるの？: A. ボウリング同好会など、会員様が独自に活動しているココナツ公認の同好会があります。また、新たに同好会を設立することも可能ですので、ご興味ご関心のある方は、まずはスタッフまでご相談ください。