前回、お知らせした中間測定の結果が出ました!!

皆様の運動・食事の日頃の成果が一目で解るこの測定。

その結果をお知らせします!!

 

 

まず、筋肉量アップ部門

１位　Ｈ・Ｏさん　　+４．２ｋｇ

２位　Ａ・Ｋさん　　+１．２ｋｇ

３位　Ｙ・Ｗさん　　+０．８ｋｇ

 

 

次に体脂肪率部門

１位　Ｈ・Ｏさん　　－５．６％

２位　Ａ・Ｏさん　　－２．０％

３位　Ａ・Ｋさん　　－１．９％　　　でした。

 

 

ちなみに今回の僕の結果は

筋肉量　０．９ｋｇ　　　体脂肪率　－２．０％　でした。

 

 

あと残り３週間あります。

その期間にいかにトレーニングを行っていくかがポイントです。

最終測定の時に結果が今回より向上できるよう

気を引き締めて頑張っていきましょう。

僕も、ノルマ達成できるよう頑張ります。