11月10日(土)はココナツ大感謝祭です!
特別スケジュールになりますので、ご確認のうえご参加ください。
詳しくは、1階にあるイベント掲示板をご覧ください。
【スタジオA】
9:50~10:10 おはようストレッチ
10:30~11:00 はじめてステップ(永 峰)
11:15~12:00 チャレンジエアロ(杦 本)
12:15~13:15 ジョイントエアロ60(真 鍋・玉 木)
13:30~14:15 フルボックス(山 田寛)
14:30~15:15 かんたんステップ(杦 本)
15:30~17:00 ココナツ発表会
19:15~19:45 バーベルマスター(佐 野)
20:00~20:45 リトモス(駒 井)
【スタジオB】
9:30~12:00 体力測定会
12:30~13:00 アロマフットセラピー(木 内)
13:15~13:45 はじめてエアロ( 乾 )
14:00~14:45 ボール&ピラティス(亀 岡)
15:00~15:30 ポルドブラ(亀 岡)
16:30~18:30 セミナー(インストラクター対象)
19:00~19:45 PHIピラティス( 乾 )
20:00~20:45 バレエ(中 島)
【メインプール】
10:40~11:10 はじめてクロール(佐 野)
11:20~12:05 ジョイントアクア45(永 峰・砂 月)
12:15~13:00 水中ビデオ撮影会
14:00~14:45 ジョイントアクア45(真 鍋・佐 野)
16:15~17:00 ウォーターバレー(大 垣)
19:00~19:30 ひきしめジョリー(駒 井)
19:40~20:10 初級平泳ぎ(砂 月)
20:20~21:15 水中ビデオ撮影会
【ウエルネスプール】
9:45~ 9:55 あんしんストレッチ
10:00~10:30 浮きうきヌードル( 乾 )
13:15~13:45 道具を使ってわいわいウォーキング(駒 井・山 田浩)
15:00~16:00 GOGO☆ヌードル!!(先着20組)
17:10~17:25 プカプカしよう