10月から始まりました「スリムボディ企画」。
今回は『美しくしなやかに痩せる』をテーマにしています。
いつものトレーニングメニューに加え、股関節や肩甲骨周りの
ストレッチを念入りに行います。
そして自分の体重を使ったトレーニングで美しい姿勢を身につけることを目標に☆
そんなこんなで
ひとまず前半戦が終了しました。
特典のパーソナルトレーニングでペアストレッチをしたり、
トレーニングのフォームを確認したりしながら
中間測定です。
結果は
-3.9%の方を筆頭に、それぞれに成果が出ているようです。
食事も見直しつつ、後半戦も頑張っていきましょう!