10月から始まりました「スリムボディ企画」。

今回は『美しくしなやかに痩せる』をテーマにしています。

いつものトレーニングメニューに加え、股関節や肩甲骨周りの

ストレッチを念入りに行います。

 

そして自分の体重を使ったトレーニングで美しい姿勢を身につけることを目標に☆

 

そんなこんなで

ひとまず前半戦が終了しました。

特典のパーソナルトレーニングでペアストレッチをしたり、

トレーニングのフォームを確認したりしながら

中間測定です。

結果は

－３.９％の方を筆頭に、それぞれに成果が出ているようです。

食事も見直しつつ、後半戦も頑張っていきましょう！