こんにちは！フロント武智です！

 

明日は七夕ですね(^^)

皆さんはフロントにある短冊にお願い事書きましたか？

 

浴衣で皆さんをお迎えするのも明日で最後です。

 

 

こんなに浴衣を着ることなんて、これから先無いかも！

と思うくらい着ました（笑）

少しは着付け上手くなったかなぁ…？

 

 

浴衣になってから色々な方に声を掛けられる事が増えました！

 

 

 

「あれ…？？お腹が…。もしかして？」と。

 

 

そうなんです。

 

実は現在妊娠6ヶ月なんです（笑）

随分目立つようになりました( ^ω^ )

ちなみに男の子です！

 

 

 

ということで、

もちろん短冊のお願い事は

 

「元気な赤ちゃんが産まれてきますように！」

です！

 

 

そして…

里帰り出産を予定しているので7月末でココナツを退職することになりました。

頑張って元気な赤ちゃんを産んできます！

 

 

皆さん、短い間でしたがお世話になりました。

皆さんのおかげで、とても楽しく毎日を過ごすことができました。

 

元気な赤ちゃんを産んで、また松山に戻ってくるので

どこかで見かけたら声をかけてくださいね(^^)

 

 

南海ドルフィンのベビーコースに通いたいなーなんて思ってます（笑）

なので、またお会いできるのを楽しみにしています！

 

 

今までありがとうございました！

 みなさん こんばんわ(^^)

フロントの亀井です。

 

 今やっと家事をやっつけ終えました♪

 昨日の台風。心配してましたが、ココナツも休館日、子どもたちの登下校時間には大したことなく よかったです。

 が、一番雨風がひどかった昼すぎ。私はフロントスタッフたちと ランチにいってました(*^^*)

 たくさん話して 大笑いして ふと外を見ると．．．

これ ヤバイんじゃない(￣▽￣;)？

 

 ということで 久々の高速ワイパーで 帰宅しました(^_^;)

家についた頃には嘘みたいに晴れて なんだったんだ．．．．．と 呆然(￣▽￣;)

 松山はほんと 台風被害があまりなく 住みやすいところですね(*^^*)

 

 今日も 朝から暑くて 晴れてた空があっという間に暗くなって ザー。。。

 突然の大雨に濡れた会員さんもたくさんいたのではないでしょうか(>_<)

しばらくは 急な天候の変化に注意ですね。

 

 話は変わりますが、私たちフロントスタッフは先週の水曜日から 七夕に合わせ浴衣でみなさんをお迎えしてます(*^^*)

 初めは 着付けにも時間がかかり 着なれない浴衣での仕事 正直いつまでもつかなと 不安でした。

 ですが、大変でしょう。しんどくない？と 心配してくださったり、何より 会員さんが 喜んでくれたので 着たかいがありました(*^^*）

 着なれてきた浴衣も7日までです。

短冊に願い事をかいてくださった会員さま。ありがとうございました。まだの会員さま。七夕まで あと2日となりました(*^^*)

ぜひ 願い事を書いて 叶えてもらいましょう♪

それでは また明日。

お待ちしております(^^)

 

 

こんにちは！
髪を切って、ちびまる子ちゃんヘアーになった岡田です！
(※決して失敗ではありません)

 

さてさて、タイトルのとおり、先日友人が女の子を出産したのでお宅訪問してきました☆

 

めちゃくちゃ真顔です(笑)

 

生後1ヶ月で、とっても小さくてふわふわしてました♡

 

少子化のこの時代に、3人目の出産を果たした友人( ﾟДﾟ)
国に貢献してますね！(｀･ω･´)

 

ということで長男、次男と遊んでもらっていた私( ´ω` )
のはずが、おもちゃのクオリティーが高すぎて夢中になる私( ´ω` )
そしていつの間にか1人で遊んでいた私( ´ω` )笑

 

その力作がこちら！！

 

まずはファイティングポーズから☆

 

そして、ロックテイストへ！

 

ここからはタイトルをつけてお送りいたします。

 

【うふふ♡】

 

【座禅】

 

【斬られる】

 

まあこんなくだらないことをしてケラケラ笑っておりました(´∀`*)笑

 

この戦士たち、体が柔らかいのでどんなポーズもキメてくれるのです！

 

 みなさんも体が柔らかくなれば、彼らのようにカッコいいポーズがキメられますよ！！

 

体を動かした後には是非ストレッチもしてくださいね(^^)

 

 

それでは、この日一番の決めポーズで締めたいと思います！

 

 【シェーー！！！】

 

いかがでしょうか？

くだらないブログにお付き合いいただき、ありがとうございましたm(__)m笑

こんばんは～(^_^)/

 

遅い時間の投稿の白石です(^^ゞ笑

 

 

この前、初めて山の手ホテルに足を踏み入れました！！

 

 

道後に行った時に前は通って、なんか雰囲気ある洋館だな～・・・

 

と思っていたのですが、中々行く機会も無かったのですが・・・

 

 

ビヤホールに行こうとお誘いがあり、二つ返事で行って来ました(^^♪

 

 

外観もロビーもとっても雰囲気あり素敵でした～（●＾o＾●）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして、料理がとても良かった～～～！！

 

 

ビアガーデンとか、飲み放題のビュッフェタイプは特に揚げ物ばっ

 かりで、あまり好きではなかったのですが・・・

 

 

違っていて美味しく頂きました！！

 

 

 

写真は撮り忘れです(^^ゞ笑

 

 

又、行けたら良いな～～っと思ったひと時でした。

 

 

 

こんにちは！

フロント五藤です！

 

みなさん夏の風物詩といえば何ですか？

そう！花火です！

先日、さっそく花火をしてきました！

 

 

 

高校生の時ぶりの花火！

凄く楽しかったです！

 

みなさんも一緒に今年の夏を楽しみましょー！

夏が苦手なフロント田坂です。

昨日の急な暑さにやられました。

今日も暑いですね…この暑さがいつまで続くのかと思うと…

毎年、必ず夏バテになるのですが(笑)

そんな私の夏の強い味方は…アイス、素麺、蕎麦、冷奴です！！

今年も強い味方と共に、夏を乗り切ります(笑)

皆様こんばんは。

筒井です。

奇跡のダイエット企画から１年。

確実にリバウンドしております。

食欲が抑えきれません・・・

運動量が足りていません・・・

もう半年以上まともに泳いでいません・・・

あぁ・・・

当時の鉄の意思、いや鋼の意思・・・

カモ―――――ン！！！！！

と言いながらも、せんべいを食べている僕。

ビアガーデンにバーベキュー！

これから楽しい事がたくさんなのにな・・・

がんばるぜー！

 

 

むし暑くなって雨が多い季節になりました・・・。

 

梅雨の時期が嫌いな稲垣です！

 

夏が好きなので早く梅雨があけてほしいものですね。

 

 

最近、よく身体が大きくなったね！筋肉またついた？と

 

よく言われます。

 

 

確かに見た目は少し大きくなったような・・・と思い

 

半年ぶりに体成分測定をしてみました！

 

結果は筋肉量が１キロアップ！！

 

ただ、体脂肪量も少し増えていた・・・。残念。

 

 

総合ポイントは『８７』だったので、次に測定するまでに

 

脂肪を落として、目指すは『９０』です！！

 

 

１番驚いたのは２年前の結果と比べたところ筋肉量が５キロも

 

増えていた事。

 

グル―プパワーのレッスンを始めたころなので効果は抜群ですね！

 

みなさんも是非、グループパワーに参加して一緒に筋肉量アップを

 

目指しましょう！！

 

それでは、またココナツで！

 

みなさん、こんにちは！！

 

今日は、木村が膝が痛い方への対処法を紹介します。

 

まず、膝に痛みがあるのは、膝関節が噛み合ってなく、膝に負担がかかっている状態です。

 

膝の痛みにはどのように対処すればよいのでしょうか。

 

①無理に歩かない

 

膝が痛いのに無理に歩くと、膝に負担がかかり、膝に痛みが出ます。

 

膝にテーピングを貼る、サポーターを装着することで痛みを和らげることができます。

 

階段昇降や正座は特に負担がかかるので極力控えましょう。

 

②腫れがある場合は冷やす

 

膝が炎症を起こしていると、膝が腫れることがあります。

 

アイシングをして患部を冷やし、熱をとりましょう。

 

その後に湿布を貼るのも効果的です。

 

③筋肉強化も有効

 

膝周辺の筋肉を使わないと、筋力が落ちてしまいます。

 

強い炎症治まったら、膝へ負担をかけないよう注意し、膝を伸ばしたままで下肢を拳上する運動をしましょう。

 

膝が痛い方はこのように冷やしたり、運動したりして改善していきましょう！！！

こんばんは。西尾です。

 

先月末にライブに言ったお話を前回しましたが、場所は神戸でした。

早めに神戸へ行き南京町(中華街)を散策したのですが、愛媛とは少し色の

違うコンビニが…

 

 

入り口に合ったコンビニがコチラ↓

 

 

看板はそのままですが、建物は街並みに合わせた色なのでしょうね。

 

京都などは、景観条例がありコンビニもシックです。

建物も街並みにあったものですが、看板はどのコンビニも白地に

黒か茶色の文字などモノトーンが多いです。

旅行先でどこにでもあるけど、いつもと少し違う物を見つけるのも

楽しいですよね。

皆様も旅行の際には地元と雰囲気の違う物みつけてみてください！！