茂木伸江 スペシャルレッスン

茂木伸江 スペシャルレッスン

 

11月2日 土曜日

東京から茂木伸江インストラクターをお招きして

アクアビクス、ストレッチーズのレッスンを担当していただきました。

 

アクアビクスはビート板を使い関節の動きや足の裏の感覚を出した後に、しっかり動きました!

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そして、ストレッチーズでは

軽快なトークとともにどんどん動いて

どんどん身体が軽くなる事を実感できる内容!2A718AE6-40C3-4591-B98C-F372790B99DE

最後に参加者の方々と円を作ってスクワット!

お互いの力を感じ合いながらのトレーニング♬

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3日 日曜には、

ストレッチーズの応用編講習会をしていただきました。

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また会員の皆様に還元していきたいと思います!

レッスンに参加してくださった皆様、

ありがとうございました😊

 

〒761-0301 高松市林町2018-1
TEL:087-868-7756
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