11月17日（木）

スタジオＡにて「栄養セミナー」を開催しました。

毒だしマイスター　かねとうゆかりさんを講師に招き、食生活と運動の関係についてお話をいただきました。

かねとうさんご自身が重篤なアレルギーにより、何度も生死をさまよう程の経験をされて、そこから食事療法に出会いました。

ご自身の治療経験を活かした食事健康法を「毒だし塾」として色々な場所で講演されているそうです。

中でも実践してみたい！と思ったのは「食後に大根おろしを小鉢一杯程度食べる」という事！大根は野菜の中でも消化酵素が多く、身体の中からデトックスすることができるそうです。

他にも「へ～」と聞き入るお話がたくさん！

今後も色々なセミナーを開催していきますので、またご参加くださいね♪