1月23日(土)にMOSSAスペシャルレッスンが開催されました。
ナショナルトレーナーをお招きし、
<グループセンタジー・グループグルーヴ・グループパワー>の
豪華3本立て!!
<グループセンタジー>
(ナショナルトレーナー:塩谷 陽向思)
グループセンタジーとは、ヨガやピラティスの動きを取り入れたレッスンです。
体幹のトレーニングやストレッチ動作もあり、汗がいっぱい出ました!
当日はたくさんの方々が参加してくれました。
レッスン後は身体もすっきり!
姿勢も良くなった気がします♪
<グループグルーヴ>
(永峰インストラクター&木村)
お馴染みのグループグルーヴです。
今回は永峰インストラクターとスタッフ木村のジョイントレッスンを行いました。
グループグルーヴはダンスプログラムで、
クラブダンス、アーバンダンス、ラテンダンスの
3つのスタイルを取り入れています。
MOSSAのスペシャルイベントということで
今回は、バックナンバーを入れてのミックスをしました。
2月からグループグルーヴはミックスになります。
懐かしい曲やボーナストラックを入れて行いますよ!
そして3月からは新曲になります。
今まで参加したことがない方、興味がある方はこれを機に、
是非チャレンジしてみてください。
<グループパワー>
(ナショナルトレーナー:松田 太一)
グループパワーはバーベルを使った筋力トレーニング系のグループレッスンです。
重さを自由に選べるので、男女問わず参加できるような内容になっています。
普段レッスンで行っているバーベルマスターとは違って、
皆さん新鮮な気持ちでレッスンに参加していました。
バーベルの重さに耐えながら、歯を食いしばり頑張っています。
レッスンが終わった後の皆さんの表情に達成感が感じられました。
今回のMOSSAのレッスンプログラムは
楽しんでいただけたでしょうか?
今年も色々なイベントレッスンを企画していますので、
どんどんご参加くださいね~♪