9月22日 日曜日
関西で活躍中の及川インストラクターが
おたのしみレッスンに登場！！（*^_^*）
リトモスと・・・
オリジナルエアロ60です(^O^)／
おたのしみレッスンでのリトモスは
久しぶりでしたが
皆様、楽しんでいただけたでしょうか？
次回もお楽しみに〜♪
9月13日 金曜日
ココナツ ハイキング同好会の皆様は
大内町にある水主三山を目指して出発です！
いいお天気で良かったなぁとお見送りしましたが、
この日は気温が高く、かなり暑かったようです(^_^;)
一つ目が虎丸山です！
登りも下りも急こう配！！！！
かなりきつかったそうです(^_^;)
二つ目が那智山です！
暑さのため、残りの本宮山は登らずに帰ったきたそうですが。。。
皆さま、お疲れ様でした(*^_^*)
お弁当と休憩の幸せそうなお顔が印象的♪
来月は箸蔵街道へいきます！
よろしくお願いします＼(^o^)／
9月6日 金曜日
大阪からの講師をお招きして
ストレッチ研修をおこないました(*^_^*)
講師は梅本道代インストラクター
写真中央の方です
ただ伸ばすだけではなく、姿勢や呼吸など
たくさんの事に‘こだわり‘をもってインストラクションをすること
それぞれの対象者が‘自分の力で自分の身体を良くする‘こと
楽しんでクラスを受けてもらうことなど
色々な事を教えて頂きました＼(^o^)／
梅本インストラクターがまた10月に
会員のみなさま対象にレッスンをしに来られる予定です☆☆
詳しくはまたお知らせしたいと思います！
乞うご期待です＼(^o^)／
