8月22日　金曜日

福岡でピラティススタジオをしている

坂口加織さんをお招きして

機能改善の研修を行いました。

機能改善とは・・・

骨や筋肉の動きを安定させ関節に負担のかからない

本来の機能的な動きを習得することです。

生活の癖が色々出ますよね。

すべての癖が悪いものではないですが

腰痛や肩こりの原因になるような癖は改善できるといいですね。

そんな皆様の悩みにも

ココナツのスタッフがお答えできるよう、

そんな研修を行いました！！

ストレッチポールを使ったり、輪ゴムを使ったり・・・

また皆様に還元できるよう、頑張りますヽ(*´∀｀)ノ