10月18日(土)。

ココナツ高松に井門　恵理子インストラクターをお招きして、

栄養セミナー＆特別レッスンの2本立てで

この日だけのスペシャルプログラムを行いました。

 

 

【健康セミナー】

この時間は『健康を保つ』という話の中で

運動と栄養の重要性を伝えていきました。

　

 

【スペシャルレッスン】

特別レッスン『セルフコンディショニング』を行います。

誰でもできる簡単な運動で、姿勢や体調を改善していきます。

全身を使うストレッチから…。

簡単な体操まで。多くの方が参加されました。

 

 

井門インストラクター、ありがとうございました!!