感謝祭、
スタジオで行われたイベント報告です（*^_^*）
まずはジョイントレッスン・・・
真鍋＆玉木ペアの脳トレエアロ
手遊びなどを入れながらワイワイ♪
手が難しかったら足が動かなくなる〜と
笑いながら受けられていました（*^_^*）
続いて、永峰＆乾の転倒予防のウォーキングレッスン
ラダーを使って左右対称な動きや姿勢の意識を練習しました♪
夜は、、、
安本＆真鍋ペアのジョイントエアロ！！
初のペアでしたが、いかがでしたか？？
身体を動かすレッスン以外にも
健康栄養セミナーが２講座ありました(*^。^*)
日頃、ココナツでは「自力整体」を担当している
岡渕インストラクター。
実は、管理栄養士さんなのです！！！！
本当に良い食生活とは？というテーマ
みなさん熱心に聞いておられました（*^_^*）
明治乳業の方をお招きしてのセミナー
スライドを使っていろいろなデータも見ながらの講習でした。