４月に入り、少しずつ暖かくなってきた

４/8（土）・９（日）。

関西を中心に活躍中の竹内悠喜インストラクターによる

スペシャルレッスンが行われました！

２日間でレッスン４本と盛り沢山♪

 

 

まずはプール！

永峰コーチとのジョイントアクア

曲も昭和のヒットソングで、皆さん歌いながら

エネルギッシュに動いていました。

 

そしてスタジオ!!

かんたんステップ、チャレンジエアロ、

チャレンジステップ♫

竹内インストラクターの爽やかさ際立つ、

楽しいレッスンになりました！

 

ご参加頂いた皆さん、お疲れ様でした。

春はまだ始まったばかり、、、

次回のイベントもお楽しみに！

 

 

 

バレンタインデーに合わせて、２月１３日と１４日に特別レッスンをおこないました。

２月１３日はディスコワールド、ストリートダンス、水泳のワンポイントレッスンをおこないました。

田井インストラクターと山家インストラクターによるディスコワールド!!

 

お揃いのヘアスタイル＆サングラスでレッスンを盛り上げてくれました。

皆さん、懐かしのメロディーに乗ってノリノリでレッツダンシング!!!

出海支配人と高橋コーチによる泳法のワンポイントレッスンもおこないました。

普段とは少し違った視点からのアドバイスに皆さん興味津々でした。

高橋コーチも身振り手振りで必死のアドバイスを送っています。

２月１４日バレンタインデー当日。

グループ・グルーヴ、オリジナル・エアロ、ＺＵＭＢＡ、ジョイント・ステップ、ジョイント・アクアをおこないました。

フロントではお帰りの際、気持ちばかりのチョコレートをお配りしました。

永峰インストラクターのグループ・グルーヴ。

赤色のウェアでスタジオが真っ赤に染まりました。

真っ赤なＴシャツの永峰インストラクター！

赤色のウェアに染まったスタジオは圧巻でした。

イベントレッスンのとりを務めたのは、織田インストラクターと藤本インストラクターのステップレッスンです。

２人の息の合ったステップレッスンで盛り上がりました。

藤本インストラクターも満面の笑顔!!

今年も思いでに残るバレンタインデーになりましたでしょうか？

次回のイベントにもご期待下さい。

２月１４日はバレンタインデー！！……ということで、

今回はスタッフの相性占いを行いました。

 

今回はスタッフの生年月日を基に行う、動物占いを行いました。

自分に当てはまる動物それぞれが決まった特徴を持っていて、

自分以外の動物との仕事関係で相性が良いのか、悪いのかを確認してみました。

 

占いなので、当たっていたり、違っていたりと内容は様々ですが

中には面白い結果が出たスタッフもいるので、是非見てみて下さい。

 

ここ２つは納得の特性（笑）

 

 

バレンタインイベントは２月１４日（火）まで続きます。

特別レッスンなどもありますので、お楽しみに！！

あけましておめでとうございます。

 

今年も、ザ・ココナツウエルネスクラブ高松を

宜しくお願い申し上げます。

 

 

新しい年を迎えてのイベントとして、１月７日（土）に

新年イベントレッスンを行いました。

 

スタジオでは静インストラクターをお招きして、

ステップレッスンや、機能改善のジョイントレッスンを行いました。

 

どのレッスンも多くの方が参加され、静インストラクターの

キャラとトークで、終始賑やかなレッスンになりました。

 

 

スタジオやプールでは、この日だけで７つのジョイントレッスンと

普段のスケジュールには無いようなレッスンが行われました。

　

　

 

夕方にはスタジオＡで神経衰弱大会も開催され、

イベント盛りだくさんの１日になりました。

 

また今年も多くのイベントを企画していますので、

皆様の参加をお待ちしています！！

 

今年もクリスマスイベントを開催しました。

１２月１８日から１２月２５日の間クリスマス衣装でレッスンをおこないました。

１２月２４日はマジシャンのてるしたさんをお招きしてマジックショーも開催しました。

 

ギャラリー、２Fジムフロアでは大きなクリスマスツリーを飾りつけ!!!!

 

社交ダンスのサンタクロース衣装です。

 

太極拳でもサンタ帽子！

赤と白の衣装が良く似合います。

 

ツリーの前で安本インストラクター（右）と山家インストラクター（左）です。

 

リトモスレッスン前の集合写真と佐川インストラクターです。

 

レッスン前のフラメンコ、サンタの帽子がお似合いです。

 

 

ステップクラスの和田サンタ。

 

エアロクラスの原サンタ。

 

アクアビクスもブラウン衣装のサンタさん。

六車サンタ（左）、谷サンタ（右）。

暑いプールサイドでレッスンを盛り上げてくれました。

 

スタッフもサンタ？ツリー？雪だるま？

冬スタイルでコーディネート!!!

 

 

１２月２４日はインティキマジシャンのてるしたさんのマジックショーを開催しました。 

プレゼントBOX衣装の出海支配人が司会を務め、マジックショーOPEN！

    

 

黄色い衣装のてるしたさん。

袋の中身は、、、

ありません。

でも白鳩の登場！！！！！！！

 

見学された方々は楽しんで下さいましたでしょうか？

 

年内最後のビッグイベントも無事終了しました。

来年のイベントも乞うご期待です。

 

 

 

 

 

 

玉木です！

昨日11/23（祝・水）にココナツ朝生田店にて

スイミングフェスティバルが開催されました。

このココナツ３店舗合同のイベントでは

速さを競うのではなく、自分で申告したタイムに

いかに近く泳ぐか、が勝負のポイントになります。

「水泳のお祭り」的なアットホームな雰囲気なので

ラウンドガールが出てきたり（笑）

スタッフが年代ごとに競う、ミニミニトライアスロンがあったり。

ちなみに私はこの40代チームにいます。

腹筋50回（女子は10回）→スイム25ｍ→

バイク500ｍ→ラン（プールサイドを）25ｍ。

これだけ聞いたら「大した事ないやーん」って思われるかもしれませんが、これがめちゃくちゃしんどいのです（笑）

最後のランはバイクを全力で漕いだ後なので

膝が曲がらず走りにくいのなんの。

でも40代チーム、優勝しちゃいました！

まだまだ若いもんには負けんという事（意地？）ですね。

それぞれのペースで泳げるので和気あいあいと進行していきます。

玉入れも楽しそう♪♪

 

 

 

泳いだ後は近くのホテルに移動して懇親会です。

この写真、一番手前が高橋コーチ。

腹筋・腕立て・スクワットを時間内に何回できるかという

過酷な出し物…どれだけ体育会系なんでしょう。

 

 

そしてお待ちかねの表彰式です。

高松の会員様も申告タイムに近い方が表彰されました☆

それから高松・朝生田・古三津の３店舗の中から

総合順位が発表されます。

結果は～～ジャジャーン！！

優勝～～～～～！！！！！

他の店舗に比べて人数は少なめでしたが、

お１人お１人が申告タイムに近く泳いだので

平均誤差が一番少なかったのです！

なんと素晴らしい！！日頃の努力の成果ですね！

 

ちなみに来年は高松での開催です！

なじみのあるプールで楽しく泳いでみませんか？

たくさんの方のご参加をお待ちしております♪

あ、それから…

痩せた片岡副支配人です。

まだリバウンドせずにキープしていたので

女装した時も網タイツが似合っていましたよ（笑）

皆様、本当にお疲れ様でした！！

Ｈａｐｐｙ　Ｈａｌｌｏｗｅｅｎ（＾＾）

１０月２９日(土)～３１日(月)までハロウィンイベントを開催しました。

館内装飾、クイズ、スタッフの仮装、仮装レッスンなど、ハロウィンカラー満載で営業をおこないました。

 

フロントスタッフが仮装をして笑顔でお出迎え！

 

 

ラウンジでは【かぼちゃ重さ当てランキングクイズ】を開催!

 

２階フロアのカウンターでは仮装したジムスタッフ。

カウンター回りもハロウィン色に（＾＾）

秋山コーチ（左）冨田コーチ（右）も初仮装!!!

谷インストラクターもかぼちゃの帽子を被ってアクアビクスを。

 

スタジオでは本気の仮装姿が観られました。

 

 

黒猫のフルボックス！

 

オレンジ衣装で楽しくエアロ!

 

美魔女姿でベリーエクササイズ。

 

仮面姿でレッツバレエ！

 

ホラー姿でストリートダンス。

 

これ以外のレッスンにも多くの会員様、インストラクターの皆さんが仮装をして楽しませてくれました。

来年もどんな仮装が見られるのか楽しみですね。

だんだん朝、晩が寒い季節となってきました。

 

ココナツでは今年も体力測定会をおこないました。

昨年と同じ内容を下記の日程で一週間毎に2種目ずつおこないました。

 

・10月  1日(土)～　 握力

　　　　　　　　　  肺活量
・10月  8日(土)～　 長座体前屈

　　　　　　　　　  閉眼片脚立ち
・10月15日(土)～　 座位脚開閉

　　　　　　　　      ロコモチェック　2ステップテスト

　　　　　　　　    《2歩幅(cm)÷身長(cm)＝2ステップ値》

 

【　握力測定　】

　

力いっぱい握って握力テスト。

普段から物を握る習慣のある方は力が強いですね。

 

【　肺活量測定　】

　

大きく息を吸って、フーーーーーーー。

水泳をされている方は良い記録を出していました。

 

【　閉眼片足立ち　】

　

目を閉じてじーーと。

目を閉じた途端バランスを崩してしまう方が続出。

平衡感覚はバランスを保つ為に大切ですね。

 

【　座位体前屈　】

息を吐いてグーー。女性の得意種目。

柔軟性のある方はかなり遠くに伸ばせていました。

 

 

毎年おこなっている方は昨年の評価と見比べたりもしていました。結果を参考にて是非トレーニングの内容に活かして頂ければ幸いです。

 

 

１０月に入り早くも後３ヶ月で今年は終わってしまいます。

残り３ヶ月もイベントが盛り沢山です!!

先日１０月１日（土）にも尾陰由美子インストラクターによる

特別レッスンが開催されました。

今回はプール・スタジオでの豪華２本立て!!

今回は「姿勢の改善」をテーマに行っていきました!

 

【アクアキネシス】

　

　

 

【骨盤を整えて姿勢改善】

多くの方にご参加頂きました。

ありがとうございました!!

 

 

そして、インストラクター向けの

ワークショップも行われました。

　

動きの指示をただ伝えるだけでなく、

伝える人にしっかりとイメージをさせる事が

大切だと改めて思いました。

 

次回のイベントもお楽しみに☆