5月30日 土曜日
以前ココナツでレギュラーレッスンを担当していた
静インストラクターが再来!!!
特別レッスン豪華三本立てを行いました!
【静&永峰 ジョイントエアロ】
まずは、静インストラクター&永峰インストラクターによる
45分のジョイントエアロです。
仲のいい二人のエアロは息ピッタリ!!
レッスン中、二人の掛け合いが面白く、笑いの耐えないレッスンとなりました。
【ボールで身体ほぐし】
続いて30分のボールで身体ほぐし。
先程とは変わって、リラクゼーションのレッスンです。
ボールの弾力を利用して
日頃よく動かし硬くなっている各所を
念入りにほぐしました。
皆さん、とても気持ちよさそう!
【ZUMBA】
そして最後、静インストラクターと言えば・・・・ZUMBA!!
たくさんの方に参加していただきました!!
静インストラクターの
キレのある動き!
冴えわたるトーク!
皆さん、とても楽しそう!
(キレのある動き?)
お茶目なところもある静インストラクター!
最後は全員で記念撮影!!
ご参加頂いた皆さん、ありがとうございました!
5月2日(土)に、日本マスターズ協会会長の高橋 繁浩さんを
ココナツ高松にお招きして、特別講習を行いました。
高橋さんは、1984年のロサンゼルス五輪。
そして、1988年のソウル五輪に出場され、
現在では中京大学の水泳部顧問と、日本マスターズ協会の会長を
兼任されている方です。
この日は高橋さんの話を聞こうと、
多くの会員様がプールに足を運んでくれました。
講習会の中では、ご自身の紹介や、泳ぎの注意点。
各泳法のワンポイントアドバイスなどをして下さいました。
模範泳法もして下さいました。必見です!!
そして会員様が泳がれる中、1人1人丁寧にアドバイスもされました。
講習会にご参加頂いた皆様、ありがとうございました。
また、皆様の今後の練習に役立ててみて下さい。
<新緑ウォーキングに行ってきました!!>
こんにちは、インストラクターの木村です。
4月26日(日)に16名の会員様と三郎池の芝生広場で
フットセラピーをしてきました!
ココナツから目的地まで約5kmの道のりを、
1時間かけてゆっくり歩いてきました。
この日は天気が良く、まさにウォーキング日和。
当日の三郎池の様子です。
池の周囲にはツツジの花が綺麗に咲いていました。
龍の像の前で集合写真をパチリ。
白玖インストラクターによるフットセラピーです。
皆様、わきあいあいと楽しんでいます♪
小さなボールを使って脚のツボ押しをしました。
痛くて顔をしかめている方もいましたが、
足の裏から甲をほぐして、
終わった後には皆様「気持ちよかった~」
とおっしゃっていました。
青空の下で行うフットセラピーは最高でした!
フットセラピーが終わって立ち上がったときに
脚がとても軽くなって
軽快にココナツまで帰ることができました。
今回参加してくださった皆様、ありがとうございました!!
これからもこのようなイベントをたくさんの
会員様と楽しみたいと思います。
次回のイベントもお楽しみに!
4月25日(土)に増子 俊逸インストラクターをお招きして、
特別レッスンを行いました。
【バランスコーディネーション】
まずは、4月から新しく始まったバランスコーディネーション。
ストレッチと筋力トレーニングを行い、身体の姿勢を整えます。
初めての方でも行いやすく、簡単に出来るのが特徴です。
今回は2回、レッスンを行いましたが、両方とも多くの方が
参加して下さり、スタジオの中はいっぱいに!!
【M・Nブラザーズ ジョイントエアロ】
増子インストラクター&永峰インストラクターによるジョイントエアロ。
M・Nとは……M(増子)N(永峰)の頭文字です。
今回のイベント以前にも、この名前でジョイントレッスンを
何度もしている仲のようで、息もピッタリでした!!
最後は全員で決めポーズ!!
ご参加頂いた皆様、ありがとうございました。
4月11日 土曜日
同好会主催のボウリング大会が開催されました。
メンバーも増え、盛り上がったようです!!!
今回は男性陣も大奮闘!
「いいスコアが出たよ!」
と、後日ココナツで報告もいただきました♪
ボウリング同好会ではメンバーを募集しています☆
詳しくは、1階ラウンジにある『同好会ファイル』をご覧ください。
こんにちはインストラクターの木村です。
3月22日(日)に永峰コーチと一緒に
GROUP groove 半日研修を受けました。
講師は資格取得の際に教えて頂いた
五十嵐 真代インストラクターに来て頂きました。
1人2曲をビデオで撮影しその後、
撮影した映像を見ながら動きなどの
チェックを行いました。
そして最後に、五十嵐 真代インストラクターの
60分間GROUP groove を受けました。
凄く表情が豊かで一つ一つの動きがとても
しなやかで勉強になりました。
今回の研修で教わった事を
自分のレッスンで生かせていけるように
頑張ります!!
4月から曜日と時間帯が変わります。
永峰コーチ
(火)12:30~13:15
(水)21:00~21:45
木村
(土)15:15~16:00
(日)14:15~15:00
4月からも‘GROUP groove’ を
宜しくお願いします。